Jak zvýšíte chuť k batolata?
Je důležité si uvědomit, že každé batole je jiné a to, co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro jiného. Pokud máte obavy o chuť k jídlu svého batole, je vždy nejlepší konzultovat s pediatrem.
Zde je několik tipů, které mohou pomoci zvýšit chuť k jídlu:
Obecné tipy:
* Vytvořte pozitivní zdroj krmení: Udělejte si jídlo zábavy a uvolněné. Vyvarujte se rozptýlení, jako jsou televize nebo telefony, a vytvořte šťastnou a poutavou atmosféru.
* Nechte je prozkoumat: Povzbuďte své batole, aby používaly své smysly a prozkoumaly jídlo. Nechte je dotknout, cítit a ochutnat různé textury a příchutě.
* Nabídněte malé porce: Začněte s malými porcemi a nechte své batole požádat o další, pokud mají stále hlad. Tím se zabrání pocitu ohromení a může jim pomoci vyvinout pocit kontroly nad jejich příjmem potravy.
* být trpělivý: Může trvat několik pokusů, aby vaše batole přijala nové jídlo. Nenuťte je k jídlu, prostě to nabízejte různými způsoby.
* Model Zdravé stravování: Děti se učí sledováním. Ujistěte se, že vy a další členové rodiny jedíte zdravá jídla a užíváte si je.
* nabídnout různé zdravé potraviny: Nenechte se uvíznout do říje. Udržujte věci zajímavé tím, že nabízíte různé ovoce, zeleninu, zdroje bílkovin a celých zrn.
* Omezte sladké nápoje a občerstvení: Ty mohou naplnit vaše dítě a přimět je, aby se méně zajímaly o zdravé potraviny.
Specifické strategie:
* Zapojte své batole do přípravy jídla: Nechte je pomáhat s jednoduchými úkoly, jako je mytí zeleniny nebo míchací ingredience. To je může způsobit, že se více zajímají o to, co se chystají jíst.
* Udělejte si jídlo zábavné: Nakrájejte jídlo na zábavné tvary, použijte řezačky cookie nebo vytvářejte hravé vzory na talířích.
* proměňte jídlo na hru: Zahrajte si „hádejte jídlo“ nebo použijte „potravinový vlak“, aby se stravování poučitější.
* Nabídka zdravých občerstvení: Občerstvení může pomoci překlenout propast mezi jídly a poskytnout vašemu batole další živiny.
* zvažte vybíravé zdroje stravování: Existuje mnoho užitečných knih, webových stránek a podpůrných skupin věnovaných vybíravým jedlíkům.
Důležitá poznámka: Pokud vaše batole trvale ztrácí na váze nebo má jiné zdravotní problémy, je zásadní vyhledat profesionální lékařskou radu od vašeho pediatra. Mohou pomoci určit, zda existují nějaké základní zdravotní problémy, které je třeba řešit.
-
Utíkám, abych se přidal k cirkusu , posílám SMS svému nejlepšímu příteli. Další přítel poslouchá, jak vyznávám tajnou fantazii: Jedu do hotelu s výhledem na oceán, kde plavu, čtu, jím úžasné jídlo a spím (!) celé dvě noci. sám. „Měli byste to uděla -
Když jste byli poprvé přijati, možná jste skočili do práce, protože jste potřebovali peníze – jakékoli peníze. Ale našli jste si čas, abyste se ujistili, že dostáváte alespoň minimální mzdu? Pokud ne, jak můžete toto téma předložit svému zaměstnavate -
Proč by si na domácích dobrotách měli o svátcích pochutnávat jen lidé? Zde je 9 domácích receptů na vánoční psí pamlsky, které naplní sváteční punčošku každého čoklu radostí. 1. Jablečná máta vánoční psí kosti Tyto mátové nízkotučné a nízkokaloric
