Relaxační cvičení:Meditace milující laskavosti

Meditace láskyplné laskavosti je tradiční cvičení, které nám pomáhá cítit se propojené a vděčné za lidi v našem životě. Tato meditace vám také může pomoci cítit se naplněni láskou, jedna z nejsilnějších pozitivních emocí.

Naše audio níže vás provede meditací láskyplné laskavosti.

Previous:

Next:

  • Sexuální a fyzické zneužívání a zanedbávání
    Týrání dětí má trvalé následky a má mnoho podob - včetně zanedbávání a vystavování násilí mezi dospělými v domácnosti. Každý, kdo tráví čas s dětmi, sdílí odpovědnost za jejich bezpečí, je tedy dobré znát rizika a dopady zneužívání. Jakýkoli dru
  • 5 strategií učení na nočník, které fungují
    Jaký milník rodičovství skutečně vyvolává strach a zastrašování? Trénink na nočník. Maminky a tatínkové si dělají starosti s velkými (veřejnými) nepořádky, stresujícími záchvaty vzteku a dlouhým a vleklým bojem o milost – a někdy právě to trvá. „Zač
  • Jak diskutovat o přivedení vlastního dítěte k chůvě nebo hlídání dětí
    Pokud jste chůva nebo pečovatelka, která se zajímá o péči o své vlastní dítě, nejste zdaleka sami. Většině rodičů – ve skutečnosti 63 % – je poněkud nebo velmi nepříjemné vrátit své děti do denní péče a více než jedna třetina (35 %) nyní místo toho z