• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jsem ve zdravém vztahu?

Vypadá to jako láska - ale je to tak?

Je naprosto normální dívat se na svět růžovými brýlemi v raných fázích vztahu. Ale pro některé lidi, ty růžové brýle se mění v rolety, které jim brání vidět, že vztah není tak zdravý, jak by měl být.

Co dělá zdravý vztah?

Doufejme, vy a vaše drahá polovička se k sobě chováte dobře. Nejste si jisti, zda tomu tak je? Udělejte krok zpět od závratného pocitu, že jste smeteni z nohou, a přemýšlejte o tom, zda váš vztah má tyto vlastnosti:

• Vzájemný respekt. Chápe, jak jste skvělí a proč? Ujistěte se, že váš BF nebo GF je do vás takový, jaký jste. Poslouchá váš partner, když říkáte, že vám není příjemné něco dělat, a pak hned vycouvá? Respekt ve vztahu znamená, že si každý druhého váží a chápe - a nikdy by nezpochybňoval - hranice toho druhého.
• Důvěra. Mluvíš s klukem z francouzštiny a kolem jde tvůj přítel. Ztratil úplně chladnou hlavu nebo pokračoval v chůzi, protože ví, že byste ho nikdy nepodvedli? Je v pořádku někdy trochu žárlit - žárlivost je přirozená emoce. Ale to, jak člověk reaguje, když cítí žárlivost, je důležité. Neexistuje žádný způsob, jak můžete mít zdravý vztah, pokud si navzájem nevěříte.
• Poctivost. Tenhle jde ruku v ruce s důvěrou, protože je těžké někomu věřit, když jeden z vás není upřímný. Přistihli jste někdy svoji přítelkyni při velké lži? Jako by vám řekla, že musí pracovat v pátek večer, ale ukázalo se, že byla v kině se svými přáteli? Až příště řekne, že musí pracovat, budete mít mnohem více problémů jí věřit a důvěra bude na vratké půdě.
• Podpěra, podpora. Váš partner by vás měl podporovat nejen ve špatných časech. Někteří lidé jsou skvělí, když se vám rozpadá celý svět, ale nemají zájem slyšet o dobrých věcech ve vašem životě. Ve zdravém vztahu vaše drahá polovička je tam s ramenem k pláči, když zjistíte, že se vaši rodiče rozvádějí a oslavit s vámi, když získáte vedení ve hře.
• Spravedlnost/rovnost. Musíte ve svém vztahu dávat a brát. Střídáte se při výběru, který nový film chcete vidět? Jako pár, setkáváte se s přáteli svého partnera tak často, jako se svými přáteli? Budete vědět, jestli to není docela spravedlivá rovnováha. Věci se zhoršují opravdu rychle, když se vztah změní na boj o moc, s jednou osobou, která neustále bojuje, aby se dostala do cesty.
• Oddělené identity. Ve zdravém vztahu každý musí dělat kompromisy. To ale neznamená, že byste měli mít pocit, že ztrácíte být sami sebou. Když jsi začal chodit ven, oba jste měli svůj vlastní život (rodiny, přátelé, zájmy, koníčky, atd.) a to by se nemělo měnit. Ani jeden z vás by neměl předstírat, že se mu líbí něco, co se mu nelíbí. nebo se vzdát vidění se svými přáteli, nebo upustit od aktivit, které milujete. A také byste měli klidně rozvíjet nové talenty nebo zájmy, navazování nových přátelství, a pohyb vpřed.
• Dobrá komunikace. Dokážete spolu mluvit a sdílet pocity, které jsou pro vás důležité? Nenechávejte si plnit pocity, protože se bojíte, že to není to, co chce váš BF nebo GF slyšet. A pokud potřebujete čas na promyšlení něčeho, než budete připraveni o tom mluvit, správná osoba vám k tomu poskytne určitý prostor.

Strana 1

Co je to nezdravý vztah?

Vztah je nezdravý, pokud zahrnuje průměr, neuctivý, ovládání, nebo urážlivé chování. Někteří lidé žijí v domech s rodiči, kteří se hodně hádají nebo se navzájem zneužívají - emocionálně, ústně, nebo fyzicky. Některým lidem, kteří na tomto druhu chování vyrostli, to může připadat téměř normální nebo v pořádku. To není!

Mnoho z nás se učí pozorováním a napodobováním blízkých lidí. Takže někdo, kdo žil kolem násilného nebo neuctivého chování, se možná nenaučil, jak se k druhým chovat laskavě a s respektem nebo jak stejné zacházení očekávat.

Vlastnosti jako laskavost a respekt jsou absolutními požadavky na zdravý vztah. Někdo, kdo tuto část ještě nemá, může na sobě pracovat se školeným terapeutem, než bude připraven na vztah.

Mezitím, přestože se můžete cítit špatně nebo cítit někoho, s kým se špatně zachází, musíte se o sebe postarat - není zdravé zůstat ve vztahu, který zahrnuje urážlivé chování jakéhokoli druhu.

Varovné značky

Když přítel nebo přítelkyně používá slovní urážky, zlý jazyk, ošklivé útlumy, dostane fyzický úder nebo plácnutí, nebo nutí někoho do sexuální aktivity, je to znak verbální emocionální, nebo fyzické týrání.

Zeptejte se sami sebe, dělá můj přítel nebo přítelkyně:

• zlobit se, když pro něj nebo pro ni všechno nevyhodím?
• kritizovat můj vzhled nebo oblékání, a říct, že už nikdy nebudu moci najít nikoho jiného, ​​kdo by se mnou chodil?
• nedovolí mi vídat přátele nebo mluvit s jinými kluky nebo dívkami?
• chci, abych ukončil činnost, i když to miluji?
• při vzteku někdy zvednout ruku, jako on nebo ona se mě chystá praštit?
• zkuste mě přinutit jít sexuálně dál, než chci?

Nejsou to jediné otázky, které si můžete položit. Pokud vás napadne nějaký způsob, jakým se vás váš přítel nebo přítelkyně snaží ovládat, děláš ze sebe špatný pocit, izolovat tě od zbytku světa, nebo - to je velké - ublížit vám fyzicky nebo sexuálně, pak je čas se dostat ven, rychle . Dejte důvěryhodnému příteli nebo členovi rodiny vědět, co se děje, a ujistěte se, že jste v bezpečí.

Může být lákavé vymlouvat se nebo dezinterpretovat násilí, sobectví, nebo hněv jako projev lásky. Ale i když víš, že ten, kdo ti ubližuje, tě miluje, není to zdravé. Nikdo si nezaslouží být zasažen, strčil, nebo nuceni do čehokoli, co nechtějí dělat.

Stránka 2

Proč jsou některé vztahy tak obtížné?

Slyšeli jste někdy o tom, jak je pro někoho těžké tě milovat, když nemiluješ sám sebe? Je to velká překážka vztahu, když jeden nebo oba lidé bojují s problémy se sebeúctou. Vaše přítelkyně nebo přítel tu není proto, abyste se cítili dobře, pokud to sami nedokážete. Soustřeďte se na to, abyste byli se sebou spokojení, a neber na sebe odpovědnost starat se o štěstí někoho jiného.

Co když máte pocit, že vaše přítelkyně nebo přítel od vás příliš mnoho potřebuje? Pokud se vztah cítí jako břemeno nebo tažení místo radosti, možná by bylo načase přemýšlet o tom, zda je to pro tebe zdravé. Někdo, kdo není šťastný nebo zajištěný, může mít problém být zdravým partnerským partnerem.

Taky, intenzivní vztahy mohou být pro některé dospívající těžké. Někteří se natolik soustředí na své vlastní rozvíjející se pocity a zodpovědnosti, že nemají emoční energii potřebnou k tomu, aby reagovali na pocity a potřeby někoho jiného v blízkém vztahu. Nebojte se, pokud ještě nejste připraveni. Budete, a můžete si vzít veškerý čas, který potřebujete.

Všimli jste si někdy, že některé dospívající vztahy netrvají příliš dlouho? Není divu - oba stále každým dnem rostete a měníte se. Zpočátku se můžete zdát perfektní jeden pro druhého, ale to se může změnit. Pokud se pokusíte ve vztahu přesto vydržet, je velká šance, že zkysne. Je lepší se rozloučit jako přátelé, než zůstat v něčem, co vám přerostlo nebo co už pro jednoho nebo pro oba není správné. A než půjdete hledat amoura od té feťačky z francouzštiny, respektujte svého současného krasavce tím, že věci odlomíte, než se pustíte do pohybu.

Vztahy mohou být plné zábavy, romantika, vzrušení, intenzivní pocity, a občasné bolesti srdce, také. Ať už jste nezadaní nebo ve vztahu, pamatujte, že je dobré být vybíravý ohledně toho, ke komu se dostanete blízko. Pokud stále čekáte, udělejte si čas a seznamte se s mnoha lidmi.

Zamyslete se nad vlastnostmi, kterých si v přátelství ceníte, a uvidíte, jak se shodují s ingrediencemi zdravého vztahu. Zapracujte na rozvoji těchto dobrých vlastností v sobě - ​​díky nim budete pro ostatní mnohem přitažlivější. A pokud jste již součástí páru, ujistěte se, že váš vztah přináší to nejlepší z vás obou.