Relaxační cvičení:Základy dýchání
Pomalý, uklidnit, hluboké dýchání nám může pomoci relaxovat, zvládat stres, zmírnit úzkost a deprese, a dobře se vyspi, mimo jiné mnoho dalších věcí. Dýchání také pomáhá uklidnit mysl při přípravě na meditaci.
Jak tedy používáte dýchání jako způsob, jak se uvolnit a relaxovat? Nechte se vést našimi nahrávkami a pomozte vám začít.
-
Jazykové umění v páté třídě Co by děti už měly vědět Když děti vstupují do páté třídy, většina z nich je dostatečně schopná jako čtenáři a spisovatelé a také se naučily úspěšně používat mluvený jazyk. Jak jsem již uvedl dříve, jsou schopni použív -
Přišel jsem o dítě. Je to věta, o které se říkám, jedním, nebo druhým způsobem, pokaždé přijde téma, kolik mám dětí. Nikdy to neříkám proto, abych lidem dělal nepohodlí, a nechci soucit. Chci, aby lidé věděli, jak jsem na ni hrdý. Možná nikdy neměl -
Se vším, co pro ně učitel vašeho dítěte dělá, je jen správné mu projevit trochu lásky (v roce 2022 je Týden ocenění učitelů 2.–6. května a Den učitelů je 3. května – ale učitele můžete samozřejmě ocenit kdykoli! ). Jaký je tedy nejlepší způsob, jak v
