• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

7 tipů pro uklidnění vašeho upřeného miminka

Kdokoliv rodič, kdo byl celou noc vzhůru s upřeným miminkem, vám řekne: Není to zábava. Pláč, kmitání, malé rudé tvářičky – to je srdcervoucí (a ano, trochu i naštvavé!) Ale najděte útěchu v tom, že kojenecké upření je také relativně normální.

"Upření je u novorozenců běžné, protože jejich trávicí systémy jsou nezralé a stále se vyvíjejí," říká Dr. Jen Trachtenberg, zakladatelka Pediatrician in Your Pocket. "Upřená novorozenců jsou často podrážděná, unavená, nepříjemná a mají obtíže se uklidnit. V některých případech může jejich bříško vypadat trochu více nabřené než obvykle, a mohou dokonce propustit páchnoucí nadbytečné plyny."

Dobrá zpráva je, že po propuštění plynů se miminko obvykle cítí mnohem lépe. Klíčem je vědět, jak se vypořádat s touto běžnou otázkou. Od teplých koupeľů po masážní techniky, zde jsou sedm expertních a rodičovských tipů pro úlevu miminku s upřením.

1. Změňte svůj styl lahvového kojení

Podle Trachtenbergové se upření u kojenců vyskytuje častěji u lahvově kojených miminek než u dětí kojených z prsu, protože mateřské mléko je více stravitelné než kojenecká výživa. Navíc typ lahve, kterou používáte, stejně jako vaše technika kojení, může být viníkem.upření. Ale nebojte se, miminka konzumující kojeneckou výživu nebo odsačené mléko přes lahvi nejsou nutně určená k upření. Možná budete potřebovat jen pár úprav.

Zde je několik Trachtenbergových tipů pro minimalizaci upření u lahvově kojených miminek:

• Držte lahvičku miminka upřímo. Místo toho, abyste položili miminko úplně nazpět do svých paží, zatímco jedí, posaďte je upřímo pod skoro 90stupňovým úhlem, takže se méně vzduchu dostane do săčku.
• Vyvíjejte často. "Časté vyvíjení může pomoci zabránit upření," říká Trachtenbergová. Pokud zastavíte uprostřed kojení a miminko nevyvíje, zkuste to znovu za pár minut. KidsHealth doporučuje vyvíjet lahvově kojená miminka každé dvě až tři unce a pokaždé, když měníte prsa, pokud kojíte.

Navíc, změna velikosti săčku lahve vašeho miminka může pomoci.

"Moje 1měsíční dcera byla super upřená, než jsem si uvědomila, že ji kojím s săčkem velikosti 2," říká Jaclyn Santos z Hazletu, New Jersey. "Přepnula jsem na velikost 1 a určitě jsem viděla rozdíl."

2. Sledujte svou dietu

Ačkoliv mateřské mléko může být pro miminko více stravitelné, kojící maminky by měly mít na paměti: Vaše miminko, na určité úrovni, konzumuje potraviny, které jíte. Takže ta brokolice s česnekem, kterou jste měli k večeři? Existuje šance, že ovlivní i vaše nemluvé. Ačkoliv každé miminko bude reagovat na potraviny svým jedinečným způsobem, znáte své miminko nejlépe. Podívejte se, jak se chová po konzumaci určitých potravin.

Pro ženy, které podezřívají, že nemocnost jejich miminka je výsledkem plynových potravin, které jedly (jako fazole, zelí, brokolice), Mayo Clinic doporučuje odstranit jednu potravinu za týden a sledovat, zda to udělá rozdil v chování miminka.

3. Dejte miminku masáž

Dobrá zpráva je, že miminková masáž je ošklivá a skvělý způsob, jak se spojit. Ještě lepší zpráva je, že může nabídnout úlevu miminku s upřením.

"Denní masáž může pomoci zlepšit stolicové návyky miminka a snížit zácpa," říká Karen Reyes, certifikovaná instruktorka miminkové masáže. "Poskytnutím správné masáže pro vaše miminko můžete snížit bolest v bříšku, pomoci jim uvolnit se a plakat méně, co vede k méně vzduchu vdechnutého."

Zde je rychlá a snadná domácí masážní technika, kterou Reyes doporučuje:

"Když je miminko položené na zádech, použijte dva nebo tři prsty k jemnému, ale pevně (abyste se vyhnuli škubání kojence) malým kruhovým pohybům začínajícím na levé straně bříška miminka, pracujíc na vzestupném třeve, pak se dostávajícíce přes bříško, opatrně pohybující se nad jejich pachvítek, zatímco se vyhýbete žebrům," říká. "Pak pokračujte masáží dolů pravou stranou k sestupném třevu ve směru hodinových ručiček. To pomůže uvolnit třevo a posunout jakékoliv uvězněné plyny i zlehčit jakýkoliv zácpa."

4. Nalijte teplou koupeľ

Máte štěstí! Nejkrásnější čas dne může být také prospěšný pro upřená miminka.

"Teplé koupele mohou být skvělé v pomáhání ulevit kojeneckému upření," říká Trachtenbergová.

Nejenže se většina miminek uvolní, jakmile jsou částečně ponořeny do teplé vany – co může pomoci jejich gastrointestinálním (GI) traktu pracovat efektivěji – teplá teplota může také uklidnit bolestivá bříška.

5. Zkuste čas na bříšku

Ačkoliv by nemluvě neměla být nikdy nechána sama na bříšku, stání u vašeho malého, zatímco si zaznamenává nějaký čas na bříšku, může jí pomoci propustit plyny.

"Umístění vašeho miminka na bříško, zatímco je vzhůru, může pomoci ulevit kojeneckému upření," říká Trachtenbergová. "Tlak položený na její bříško může pomoci ulevit bolesti a posunout věci přes a ven z střeva a konečníku."

6. Pumpěte nohama miminka

Stejně jako rychlá procházka vám může pomoci, když máte nabřené bříško, malé miminkové cvičení může pomoci vašemu miminku zbavit se plynu.

"Jedním z nejjednodušších a nejběžnějších technik, které rodiče mohou použít k pomoci při úlevě plynu u svého malého, je cyklistický pohyb," říká Reyes. "Uložte miminko pohodlně na záda a lehce, ale pevně chytněte dolní partie nohou, přivádějící je k jejich hrudi ve střídavém pohybu při ohýbání v kolene, přesně jako cyklistický pohyb."

Reyes říká, že cvičení může být také provedeno přiváděním obou nohou spolu ve stejném čase.

"To by mělo pomoci posunout plyn přes střeva," říká.

7. Zkuste miminková probiotika

Ačkoliv byste nikdy neměli dát svému miminku cokoliv před konzultací s jeho pediatrem, mějte na paměti, že probiotika, která jsou často konzumována dospělými, mohou být použita i pro miminka.

"Moje dcera byla velmi podrážděná a zdálo se nepříjemná během prvních pár měsíců svého života," říká maminka dvou dětí Michele Lee z Garwood, New Jersey. "Zkusili jsme spoustu věcí, ale nakonec, jakmile jsem začala přidávat miminková probiotika do jejích lahví, viděla jsem zlepšení."

Existuje spousta miminkových probiotických kapek dostupných v současnosti, které mohou být buď přidány do lahve miminka nebo přímo na prs, ale je důležité si uvědomit, že výzkum je stále docela málo na účinky probiotik a mimink. To řečeno, jedna studie z roku 2018 našla "zvýšení počtu dobrých bakterií" u kojených miminek, kterým byla dána probiotika. Prohlédnutím stolových vzorků výzkumníci zjistili 79% nárůst úrovní bifidobakterií, typu ochranných bakterií, které pomáhají snížit pH uvnitř střeva, což umožňuje zdravým bakteriím "prospívat."

Hodné zkoušky? Vyčerpaní rodiče tak myslí.