• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Může hudba pomoci teenagerům soustředit se na školní povinnosti?

Pro některé teenagery je sedění v tiché místnosti a učení se můčící. Pro tyto učiící se může hudba být odpovědí. Staré školy myšlení mohou říkat, že pro efektivní učení potřebují teenagery tiché, stimulační-vzdělávací prostředí, ale současný výzkum navrhuje opak. Pokud se používá efektivně, hudba může být nástrojem pro zlepšení soustředění vašeho teenagera.

Rozdíly v poslechu

Pomáhá hudba všem teenagerům soustředit se? Ne nutně. Každý teenager je jiný, takže i když opakování hudebního motivu může pomoci některým lépe pozornost věnovat trigonometrickému domácímu úkolu, u ostatních to nebude mít tento účinek. Pokud váš teenager má ADHD, hudba by mohla být užitečná, říká Peter Quily, kouč zaměřený na poruchu pozornosti s hyperaktivitou. Quily uvádí, že pozadí šumu, jako je hudba, může usnadnit soustředění se na nudné nebo opakující se úkoly trpícím ADHD, protože pomáhá regulovat hladiny dopaminu. Tento prospěch není ale univerzální, protože někteří najdou hudbu rozptylující. Abyste zjistili, zda hudba pomáhá vašemu teenagerovi, nechte ho poslechnout hudbu a sledujte jeho tempo práce. Příští den to zkuste bez hudby.

Věda o štěstí

Pro milovníky hudby může poslech hudby vyvolat pocity štěstí. Toto štěstí, které je výsledkem zvýšených hladin dopaminu v mozku, může zvýšit produktivitu, říká dr. Amit Sood, lékač integrativní medicíny v Mayo Clinic, jak je citováno v článku New York Times „The Power of Music, Tapped in a Cubicle“. Když jsou teenagery šťastní, jejich mysli méně bloudí, což usnadňuje im dělat věci, které normálně pohrdají – jako domácí úkoly.

Hudba bez slov

Typ hudby, kterou váš teenager poslechne při práci, může ovlivnit jeho produktivitu. Hudba s textem by mohla být rozptylující. Jak uvádí Kimberly Sena Moore, autorka „Your Musical Self“, v článku „Music and Productivity: 5 Ideas for Using Music To Boost Performance“ v Psychology Today, hudba s textem aktivuje jazykové centra v mozcích teenagerů, což potenciálně narušuje jiné úkoly, ve kterých jsou zapojeni.

Volba teenagera

I když neustálý proud klasické hudby může dělat zázraky u některých, pro teenagera, který nenávidí tyto strunové melodie, nemusí to být nejlepší volba. Aby se vyvolalo štěstí, z kterého vyplývá produktivita, váš teenager musí poslechnout hudbu, která se mu líbí – i když má slova, což je normálně nedoporučeno. Projednejte rizika poslechu hudby s textem s vaším teenagerem, pak nechte ho vybrat soundtrack, důvěřujíc, že udělá nejlepší volbu pro sebe.