Hry na řízení hněvu pro puberťáky

Jak řízení hněvu stává rozpoznávatelnějším problémem mezi puberťáky, použití her k přesměrování toho hněvu se stává životaschopnou volbou. Avšak není dostatečné se jen naučit, jak ovládat nebo přesměrovat hněv, váš puberťák se musí naučit, že existují situace mimo jeho kontrolu a správné techniky pro zacházení s těmito nekontrolovatelnými příležitostmi, aby byl připraven, když nastanou.

Skryté srdce

Adaptováno z knihy „104 Activities That Build,“ od autorky Alana Jones, hra Skryté srdce umožňuje puberťákům prozkoumat skryté hněvy a strachy uvnitř, zatímco budují sebecenu. Aby se hrálo, puberťák zapíše aktivity, které ho cítí hněv, situace, které mu způsobují nepohodlí, a příležitosti, kdy se cítí bezmocný nebo bádající, na malé pásky papíru vložené do balónu zvaného jeho „srdce“. Puberťák zapíše všechny své coping metody skrývání těchto pocitů na větší druhý balón. Některé coping metody mohou být humor, sport, odchod, předstírání sebevědomí nebo vyhýbání, jako nákupy. Vložte menší balónek „srdce“ do většího balónu a nadmouchejte ho. Projednejte coping metody používané puberťákem, mluvte o alternativách a navedete puberťáka k hodnocení alternativních metod zacházení s jeho hněvem. Prolomte balón jako symbolický gest prolomení těchto zdí.

Role-playing

Naučte puberťáka alternativní metodu uvolnění hněvu role-playingem. Určete ho jako mediátora v několika stresujících situacích odehraných ostatními členy rodiny nebo puberťáky. Tyto interakce mohou být tak jednoduché jako někdo nosící oblíbenou košili až po prohru v soutěži. Během procesu ho zeptejte, aby popsali různé metody, které účastníci mohli použít k zacházení se situací, než dosáhly násilného závěru. Po každé sezi, dejte kruhový stůl pro účastníky a puberťáka, aby projednali, jak pocity byly vyvolány situacemi a alternativní metody řešení.

Deskové hry

Zahrajte deskovou hru „Život“ s puberťákem, abyste mu ilustrovali, že existují události mimo jeho kontrolu a zcela náhodné. Projednejte s puberťákem, jak hod kostkami je jako život, ačkoliv můžete plánovat svou budoucnost, jiné události mohou přerušit nebo změnit vaše plány, což způsobuje hněv. Vyviněte strategie pro puberťáka, jak minimalizovat efekt náhodné ztráty kontroly a strategie, jak obejít překážky, když se vrací na dráhu.

Previous:

Next: