Jaké jsou způsoby pro pubertující k uvolnění hněvu?
Někdy pubertující nahromádí velké množství hněvu. Mezi nekontrolovatelnými hormony, sociálními stresy a pokusem zjistit místo ve světě, být pubertujícím je těžké. Avšak, zadržování hněvu není produktivní a může být škodlivé. Místo toho by rodiče s nahněvanými pubertujícími měli pracovat s nimi na nalezení zdravého ventilu pro tu zlou energii.
Sport
Sport pracuje na rozpuštění pubertujícího hněvu na více úrovních. Prvně, sporty jako fotbal a basketbal vyžadují obrovský výstup energie. To spálí nadbytečnou energii, která by jinak mohla být vyjádřena nahněvanými způsoby. Druhé, sporty vyžadují disciplínu pro úspěch. Zvýšená disciplína pomáhá pubertujícím získat kontrolu nad zlým temperamentem. Třetí, sporty dělají z pubertujícího součástí týmu. To je pozitivní prostředí pro mnoho pubertujících a pomáhá některých překonat kořenové příčiny hněvu, jako jsou pocity cizineckosti.
Videohry
Většina práce, která byla publikována o pubertujících a násilných videohrách, naznačovala, že existuje spojení mezi násilným chováním u pubertujících a násilnými videohrami. Studie Massachusetts General Hospital vyvrací tento typický nález a ukazuje, že násilné videohry mohou poskytnout pubertujícím ventil pro jejich hněv. Většina studiovaných dětí byla normálních, sociálních dětí, a hry poskytly ventil pro naloženou frustraci.
Psaní
Psaní je silným nástrojem pro pubertujícího se snažícího ovládat emoce daleko silnější než cokoliv, co cítila dříve. Pubertující, která trpí problémy s hněvem, by měla být povzbuzována k psaní. Psaní písní, poezie nebo deníku pomáhá vyjádřit nahněvané pocity, které jinak zůstanou zapuštěné uvnitř, až do toho, než temperamente výbuchnou nebo až stres zadržování hněvu způsobí emocionální nebo dokonce fyzické poškození.
Buďte kreativní
Kreativní úsilí jsou vhodným způsobem pro pubertující k vyjádření jejich hněvu. Umělecké projekty jako kreslení a malování, herectví, filmování a hudba jsou všechny efektivní způsoby, jak vyjádřit hněv nedestruktivním způsobem. Mnoho talentovaných muzikantů, například, jasně drží velké množství hněvu, které vyjadřují svou hudbou. Pro některé to nemusí být jen efektivní technika řízení hněvu, ale může povzbuzet celoživotní lásku k umění.
Previous:Jak pomoci povstalecké pubertující dceři
Next:Jak vychovat 15letého dospívajícího: Efektivní metody disciplíny
-
Když jste nežili pod skálou, pravděpodobně víte, že Fisher Price Rock N Play byl vyzván k odvolání. Všech 5 milionů kusů. Spotřebitelská komise pro bezpečnost produktů vydala odvolání po 32 úmrtích kojenců v nich za posledních 7 let. Tak, kruh důvěry -
Halloween znamená, že vy a vaše děti jste obklopeni svátkovými laškami všude, kam se podíváte – od lékárenských alej po třídu. Ale pokud vaše malé dítě má citlivost na lepek nebo celiakii, může to vypadat jako obzvlášť výzvové období roku, jak vy a v -
Jedním z nejčastějších otázek, na které jsou těhotné lidi dotázáni, se točí kolem pohlaví dítěte. Zvědaví, často dobře mínění, ale ne vždy dobře informovaní přátelé a příbuzní se ptají: Je to kluk nebo holka? V tu chvíli rodič v očekávání může sdílet
