Co je zdravá alternativa k vodě?
Nemám rád chuť vody, takže toho nepiju dost. Existuje alternativa, kterou mohu mít, nebo cokoli, co mohu přidat do vody, aby ztratila chuť vody, aniž by z ní byla šťáva?
- Erika*
Dostatek tekutin je klíčem k prevenci dehydratace. Téměř stejně důležité je ujistit se, že nepijete příliš mnoho kalorií se sladkými nápoji, jako je soda, džus, a sportovní nápoje.
Voda je vždy nejlepší způsob, jak hydratovat a vyhnout se prázdným kaloriím, ale pokud si myslíte, že je to příliš bla a prostě to nedělá za vás, vždy to můžete smrštit.
Máte nekonečné způsoby, jak si připravit vlastní směs. Rozpusťte vodu přidáním citrusů - plátek citronu nebo limetky nebo pomeranč může pomoci učinit vodu chutnější. Vyzkoušejte ochucený seltzer; má šumění sody bez všech kalorií. Nebo si vyrobte vlastní postřik přidáním kapky šťávy do čistého seltzeru. Pokud žádný z těchto triků nefunguje, zkuste trochu zředěné šťávy, používat více vody než džusu. Ještě to s vodou nevzdávejte!
*Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
-
Žít ve městě, které slouží až po šest měsíců zimního počasí, hrozí chatová horečka. Naštěstí se v oblasti Clevelandu hojně vyskytují sporty v chladném počasí, které vašim nejmenším umožňují dostat veškerou energii nahromaděnou z tolika času strávenéh -
První průzkum Care.com mezi poskytovateli péče o děti se zeptal více než 4 000 chův a chův na jejich mzdy, benefity, profesní dráhu a pracovní podmínky. Spojené státy jsou uprostřed rostoucí krize péče o děti. Rostoucí náklady si vyžádají stále vě -
Je všeobecně známo, že COVID-19 může způsobit vážné komplikace u dospělých, ale rodiče si nemusí být vědomi vzácné, ale nebezpečné infekce související s koronavirem, která se zaměřuje na děti. Maminka z Washingtonu D.C. bije na poplach ohledně multis
