Je používání počítače spojeno s obezitou u teenagérů?
Obezita u amerických teenagérů je závažný problém, uvádí web Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Obezita se v posledních 30 letech ve tříkrát zvyšila u adolescentů a v roce 2010 bylo 18 % adolescentů ve věku 12–19 let obezních. CDC poznamenává, že obezita je primárně spojena s příliš mnoha kaloriemi a málo aktivitou; druhý faktor může být podpořen příliš dlouhou dobou u počítače.
Čas strávený seděním
Televize i počítač – co Harvardská škola veřejného zdraví nazvala "screen time" nebo "media time" – přispěly k nadměrnému "sit time". Sit time je čas strávený seděním namísto aktivity jako sport nebo pravidelná pohybová aktivita. Web HSPH hlásí, že nadměrný sit time může přispět k obezitě a že používání počítače, videoher a internetu je spojeno s nadváhou u teenagérů a dětí. Článek z května 2011 v "Daily Mail" uvádí, že teenagedské chlapci, kteří hráli počítačové hry hodinu, snědli po tom 80 kalorik více než chlapci, kteří nehráli.
Reklama na jídlo
Reklama potravin v televizi již byla prokázána jako přispívající k přibírání váhy u dětí a teenagérů, podle HSPH. Počítače a chytré telefony se stále více používají pro filmy a TV, zatímco potravinářské firmy začínají využívat tato digitální média pro reklamu. Práce na počítači může zvyšovat přežívání kvůli větší expozici reklamám na jídlo. Kromě toho teenagéři pravidelně překračují doporučené dvě hodiny denně televize, co přispívá k zvýšené váze, podle studie z roku 2009 v Journal of Physical Activity and Health, a více než polovina z nich také použila počítač den před studií.
Nedostatek spánku
Teenagéři, kteří uspoří na spánku, mají větší pravděpodobnost obezity, podle studie prezentované na 23. výročním zasedání Asociace profesionálních spánkových společností, uvedené v Medical News Today. Teenagéři s více screen time (TV, internet, počítač, hry) byli náchylnější k konzumaci kofeinu a měli méně spánku. Ti, kteří spali méně, měli vyšší BMI, i když nebyli obezní.
Prevence
Pokud vás trápí váha vašeho dítěte, konzultujte lékaře. Existují strategie, jak snížit sit time i nadměrné používání počítače. American Academy of Pediatrics doporučuje omezit screen time na dvě hodiny denně s pečlivým rodičovským dohledem. Odstraňte televize a počítače z dětských pokojů a zakážte mobilní telefony při jídle. Podpořte své teenagery k pohybu a cvičte s nimi – budete pro ně dobrým modelem.
-
Hodnocení celoročního školního systému Skoro 2 miliony studentů dnes navštěvuje celoroční školy, nárůst o 400 % za posledních 12 let. Budou vaše děti další, kteří se loučí s dlouhými letními prázdninami? Pokud vaše školní systém plýtvá ze všech švů, -
Pokud jste se už kdy ptali, kdo dohlíží na to, aby produkty, které používáte pro své dítě, byla bezpečná, nejste sami. Informace o bezpečnosti dětských produktů se neustále vyvíjejí a někdy se produkt, který rodiče jednomu den považují za záchranu, v -
Během vašeho kojícího průžitku můžete pozorovat hmety v prsech, které mohou komplikovat kojení a dokonce způsobit bolest. Můžete být klidné, tyto hmety obvykle nejsou závažné, a většina je dočasná. Zatímco některé hmety zmizí bez léčby, jiné mohou vy
