Ruční mytí:Proč je tak důležité

Proč je mytí rukou tak důležité?

Ruční mytí bylo vždy nejlepším způsobem, jak zabránit onemocnění. Ale s vypuknutím koronaviru (COVID-19), na mytí rukou záleží více než kdy jindy.

Koronavirus se snadno šíří. Ruční mytí brání šíření choroboplodných zárodků, včetně koronaviru.

Když si umyješ ruce, chráníte se před choroboplodnými zárodky. Chráníte také lidi ve své rodině. A s koronavirem, když zastavíte šíření choroboplodných zárodků doma, chráníte také lidi v komunitě.

Jaký je nejlepší způsob mytí rukou?

Zde je návod, jak tyto zárodky vydrhnout:

  1. Navlhčete si ruce s čistým, tekoucí voda (teplá nebo studená). Ujistěte se, že voda není příliš horká.
  2. Použijte mýdlo . Pějte asi 20 sekund. Jakékoli mýdlo funguje. Nemusí být antibakteriální.
  3. Ujisti se umýt mezi prsty , na hřbetech rukou, a pod nehty, kde se rády povalují choroboplodné zárodky. Nezapomeňte na zápěstí!
  4. Opláchněte a osušte dobře s čistým ručníkem.

Kdy si mám umýt ruce?

Zvykněte si na pravidelné mytí rukou. Je nejdůležitější:

  • před jídlem a vařením
  • po použití koupelny
  • po úklidu kolem domu
  • po dotyku domácích zvířat a jiných zvířat
  • před a po návštěvě nebo péči o nemocné lidi
  • po smrkání, kašel, nebo kýchání
  • po pobytu venku
  • po vyřízení pošty nebo balíků

Co když nemáte mýdlo a vodu? Dobré jsou také bezvodé dezinfekční prostředky na ruce nebo křoviny. Přicházejí jako kapaliny, ubrousky, spreje, nebo ručníky. Můžete si koupit cestovní velikosti, které budete mít v tašce na knihy, auto, skříňka, peněženka, nebo sportovní tašku.

Jak čisté ruce pomáhají zdraví?

Dobré mytí rukou je první obrannou linií proti šíření nemocí, včetně koronaviru (COVID-19). A pomáhá vás chránit před vším od běžného nachlazení až po závažnější infekce, jako je meningitida, bronchiolitida, chřipka, žloutenka typu A, a mnoho druhů průjmu.

Jak se šíří zárodky?

Bakterie se šíří mnoha způsoby. Například:

  • dotýkat se špinavých rukou
  • přebalování špinavých plen
  • prostřednictvím kontaminované vody a potravin
  • prostřednictvím kapiček vzduchu uvolněných během kašle nebo kýchání
  • na kontaminovaných površích
  • prostřednictvím kontaktu s tělesnými tekutinami nemocného člověka

Když přijdete do styku s choroboplodnými zárodky, můžete se nakazit pouhým dotykem očí, nos, nebo ústa.

Využijte sílu mytí rukou! Je to jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste pomohli sobě i ostatním.

Previous:

Next:

  • Jak se vypořádat s toxickými členy rodiny v nejšťastnějším období roku
    Pokud si myslíš, že jsi osvícený, jdi strávit týden se svou rodinou. Je to jeden z nejupřímnějších citátů amerického duchovního učitele Ram Dasse a je zřejmé proč. Rodiny mají schopnost mačkat tlačítka jako žádná jiná – zvláště během prázdnin, kdy je
  • Letní čas pro děti:Nejlepší tipy, jak je připravit na změnu
    Dvakrát do roka se hodiny posunou dopředu nebo dozadu kvůli letnímu času (DST) a změna času hrozí, že naruší plány spánku dětí a zdravý rozum rodičů. Ve skutečnosti vědci tvrdí, že posun ve spánku o jednu hodinu naruší spánkové cykly asi na týden, ně
  • Jak udělat zatím nejlepší zmrzlinový sendvič
    Oslavme léto stylově tím, že si připravíme některé z těchto jednoduchých a nevšedních zmrzlinových sendvičů. A dokonce je dost snadné je vyrobit i pro děti. Chcete-li oživit tyto čtyři úžasné výtvory, zde je váš seznam ingrediencí pro každý snový pa