Kosti, svaly a klouby

Co jsou kosti a co dělají?

Kosti poskytují oporu našim tělům a pomáhají tvořit náš tvar. I když jsou velmi lehké, kosti jsou dostatečně silné, aby nesly naši celou hmotnost.

Kosti také chrání orgány v našich tělích. Lebka chrání mozek a tvoří tvar obličeje. Mozkový kmen, cesta pro zprávy mezi mozku a tělem, je chráněn páteří, nebo páteřním sloupem. Rebra tvoří klec, který chrání srdce a plíce, a pánve pomáhá chrání močový měchýř, část střeva a u žen reproduktivní orgány.

Kosti jsou složeny z rámu z proteinu zvaného , s minerálem zvaným fosforečnan vápnatý, který rámu dělá tvrdý a silný. Kosti ukládají vápník a uvolňují nějaký do krevního oběhu, když je potřebují jiné části těla. Množství určitých vitamin a minerálů, která jíte, obzvlášť vitamín D a vápník, přímo ovlivňují, kolik vápníku je uloženo v kostech.

Kosti se skládají ze dvou typů kostní tkáně:

  1. Kompaktní kosti je pevná, tvrdá vnější část kosti. Vypadá jako slonovina a je extrémně silná. Díry a kanály v ní vedou krvní cévy a nervy.
  2. Špongiová (výslovnost: KAN-suh-lus) kosti, která vypadá jako houba, je uvnitř kompaktní kosti. Je tvořena sítí malých kousků kosti zvaných trabekuly (výslovnost: truh-BEH-kyoo-lee). Zde se nachází kostní dřeň.

V této měkké kosti se vyrábí většina krvinek těla. Kostní dřeň obsahuje staminalní buňky, které produkují červené krvinky a desky a některé typy bílých krvinek. Červené krvinky nese kyslík do tkání těla, a desky pomáhají se srážením krve, když někdo má řez nebo ránu. Bílé krvinky pomáhají tělu bojovat s infekcí.

Kosti jsou spřaženy k ostatním kostem dlouhými, vláknitými pásky zvanými vaziva (výslovnost: LIG-uh-mentz). Chrupavka (výslovnost: KAR-tul-ij), flexibilní, gumová látka v našich kloubech, podpírá kosti a chrání je tam, kde se třou jedna o druhou.

Jak kosti rostou?

Kosti dětí a mladých teenegerů jsou menší než u dospělých a obsahují „rostoucí zóny“ zvané rostoucí desky. Tyto desky se skládají z se dělících chrupavkových buněk, které rostou v délce, a pak se mění v tvrdé, mineralizované kosti. Tyto rostoucí desky jsou snadno viditelné na rentgenu. Protože dívky dospívají dřívěji než chlapci, jejich rostoucí desky se mění v tvrdou kost dřív.

Kostní stavba pokračuje celým životem, protože tělo neustále obnovuje a přetváří živou tkáň kostí. Kosti obsahují tři typy buněk:

  1. osteoblasty (výslovnost: AHS-tee-uh-blastz), které vytvářejí novou kost a pomáhají opravit poškození
  2. osteocyty (výslovnost: AHS-tee-o-sites), zralé kostní buňky, které pomáhají pokračovat v novém kostním tvoření
  3. osteoklasty (výslovnost: AHS-tee-o-klasts), které rozkládají kost a pomáhají jí vyřídit a utvářet

Co jsou svaly a co dělají?

Svaly tahají klouby, což nám umožňuje pohyb. Také pomáhají tělu takovým věcem jako žvýkání jídla a pak jeho posouvání trávicím systémem.

I když sedíme naprosto nehybně, svaly po celém těle se neustále hýbou. Svaly pomáhají srdečnímu úderu, hrudi se zvedat a klást při dýchání, a cévám regulovat tlak a tok krve. Když se usmějeme a mluvíme, svaly nám pomáhají komunikovat, a když cvičíme, pomáhají nám zůstat fyzicky fit a zdraví.

Lidé mají tři různé druhy svalů:

  1. Skeletové svaly jsou připojeny šňurovatýmiazy k kostem, jako v nohách, rukou a obličeji. Skeletové svaly se nazývají pruhované (výslovnost: STRY-ay-ted), protože jsou tvořeny vlákny, která mají vodorovné proužky, když se podívají pod mikroskop. Tyto svaly pomáhají držet kostru pohromadě, dávají tělu tvar a pomáhají s každodenními pohyby (známé jakoArbitrary svaly, protože můžete ovládat jejich pohyb). Mohou se zkracovat (zkrátit nebo natáhnout) rychle a silně, ale rychle unaví.
  2. Hladké, nebo nevolné, svaly jsou také tvořeny vlákny, ale tento typ svalu vypadá hladce, ne pruhovaně. Nemůžeme vědomě ovládat naše hladké svaly; spíše jsou ovládány nervovým systémem automaticky (proto se také nazývají nevolné). Příklady hladkých svalů jsou stěny žaludku a střeva, které pomáhají rozdělit jídlo a posunout ho trávicím systémem. Hladký sval se také nachází ve stěnách cév, kde stlačuje proud krve proklouzávající cévami, aby pomohl udržet krevní tlak. Hladké svaly trvají déle ke zkracování než skeletové svaly, ale mohou zůstat zkračené dlouho, protože se neúnaví snadno.
  3. Srdcové svaly se nachází v srdci. Stěny srdcových komor jsou skládány téměř zcela z svalových vláken. Srdcové svaly jsou také nevolným typem svalu. Jejich rytmické, silné zkracování vynucuje krev ze srdce při každém úderu.

Jak svaly fungují?

Pohyby, které vaše svaly dělají, jsou koordinovány a ovládány mozkem a nervovým systémem. Nevolné svaly jsou ovládány strukturami hluboko v mozku a horní částí mozkového kmenu zvané mozkový kmen. Volné svaly jsou regulovány částmi mozku známými jako motorická kůra a klemož (výslovnost: ser-uh-BEL-um).

Když se rozhodnete hnout, motorická kůra pošle elektrický signál mozkovým kmenem a periferními nervy k svalům, což je zkracuje. Motorická kůra na pravé straně mozku ovládá svaly na levé straně těla a naopak.

Klemož koordinuje pohyby svalů nařízené motorickou kůrou. Senzory ve svalech a kloubech posílají zprávy zpět periferními nervy, aby řekly klemoži a dalším částem mozku, kde a jak se ruka nebo noha hýbe a v jaké pozici je. Tato zpětná vazba vede k plynulým, koordinovaným pohybům. Pokud chcete zvednout ruku, váš mozek pošle zprávu svalům v ruce a vy se pohnete. Když běháte, zprávy k mozku jsou více zapojeny, protože mnoho svalů musí pracovat v rytmu.

Svaly hýbou částmi těla zkracováním a pak uvolněním. Svaly mohou tahat kosti, ale nemohou je tlačit zpět do původní pozice. Takže pracují v párech ohybovačů a roztahovačů. Ohybovač se zkracuje, aby ohnul končetinu v kloubu. Pak, když je pohyb dokončen, ohybovač uvolní a roztahovač se zkracuje, aby roztaáhl nebo vystrahl končetinu ve stejném kloubu. Například bíceps, v přední části horní ruky, je ohybovač, a tríceps, v zadní části horní ruky, je roztahovač. Když se ohnete v lokti, bíceps se zkracuje. Pak se bíceps uvolní a tríceps se zkracuje, aby vystrahl loket.

Co jsou klouby a co dělají?

Klouby jsou místa, kde se dvě kosti setkávají. Dělají kostru flexibilním – bez nich by pohyb byl nemožný.

Klouby umožňují našim tělům pohybovat se mnoha způsoby. Některé klouby otevírají a zavírají jako závěs (jako kolena a lokty), zatímco jiné umožňují složitější pohyb – kloub ramene nebo kyčle, například, umožňuje pohyb vzad, vpřed, do stran a rotační.

Klouby jsou klasifikovány podle jejich rozsahu pohybu:

  • Nepohyblivé, nebo vláknité, klouby se nepohybují. Kopule lebky, například, je tvořena kostními desky, které se mírně hýbou při porodě a pak se spojí, jak lebka dokončuje růst. Mezi okraje těchto desek jsou spojky, nebo klouby, z vláknité tkáně. Vláknité klouby také drží zuby v čelisti.
  • Částečně pohyblivé, nebo chrupavkové (výslovnost: kar-tuh-LAH-juh-nus), klouby se pohybují trochu. Jsou spojeny chrupavkou, jako v páteři. Každá z obratlů v páteři se pohybuje vzhledem k té nad a pod ní, a společně tyto pohyby dávají páteři svou flexibilitu.
  • Volně pohyblivé, nebo synovální (výslovnost: sih-NO-vee-ul), klouby se pohybují mnoha směry. Hlavní klouby těla – jako ty v kyčle, ramene, loktech, kolenech, zápěstí a kotnících – jsou volně pohyblivé. Jsou naplněny synovální tekutinou, která funguje jako mazivo, aby klouby snadno pohybovaly.

Tři druhy volně pohyblivých kloubů hrají velkou roli v volném pohybu:

  1. Závěsové klouby umožňují pohyb v jednom směru, jak je vidět v kolenech a loktech.
  2. Rotující klouby umožňují rotační nebo vrtulný pohyb, jako hlava pohybující se ze strany na stranu.
  3. Klopýskové klouby umožňují největší svobodu pohybu. Kyčle a ramena mají tento typ kloubu, ve kterém kulatý konec dlouhé kosti sedí do dutiny jiné kosti.

Previous:

Next: