Jak zvyšovat IQ miminka v materním lůžku
Vědecky podložené metody
Rodiče chtějí dát dítěti nejlepší start. Hudba, kurzy, Morseova abeceda – ale podle Johna Mediny (Brain Rules for Baby) žádný komerční produkt nezlepšuje mozkový výkon. Věda ale identifikovala faktory zvyšující inteligenci.
Postup krok za krokem
-
Kyselina listová (folián)
Min. 400 µg denně z jídla/doplňků alespoň měsíc před započetím. Snižuje riziko vád mozků a páteře o 50–70 % (dle Mediny).
-
DHA (omega-3)
350–450 mg denně. Studie v Pediatrics 2003: děti matek beroucích tran z 18. týdne do 3 měsíců po porodu měly vyšší IQ ve 4 letech. Zdroje: játra, rybolaj, tučné ryby (slepička, losos, tuňák). Omezeně ve žloutcích a drůbeži. Pokud nejíte ryby, doplňek DHA.
-
Snižte stres
Mírný stres může být prospěšný, ale častý a těžký, kdy ztrácíte kontrolu, snižuje IQ dítěte o průměrně 8 bodů. Studie 2008 v J. Am. Acad. Child Adolesc. Psychiatry: děti matek s vysokým stresem při ledové bůřce v Quebecu měly snížené kognitivní a jazykové schopnosti ve 5,5 roce.
-
Zdravá přírůstka hmotnosti
Nedostatečná přírůstka = nižší váha u narození. IQ roste s vahou do ~3,6 kg (8 lbs), mírně klesá nad 4,1 kg (9 lbs). Studie v BMJ 2001: pozitivní korelace váhy u narození a inteligence, u bratří těžší měl vyšší IQ.
-
Před rozhodnutím o dětském centru nebo jiné péči byste se měli ujistit, že je v souladu s potřebným licencováním. Pro ověření akreditace a licenčního statusu dětského centra blízko vás nebo pro zjištění, zda poskytovatel měl minulé stížnosti nebo po -
Když hledáte správnou práci chůvy, je důležité vyniknout z davu. A nic vám nepomůže udělat skvělý první dojem na rodině více než vynikající životopis chůvy. To, co zahrnete do svého životopisu chůvy, závisí hodně na tom, co rodina hledá, ale obecně p -
Pokud jste si všimli, že vaše novorozence dýchá trochu nepravidelně, můžete se ptát, zda je s vaším dětětem vše v pořádku. Je ale důležité si uvědomit, že novorozenci mají specifické dýchací vzory. To, co vám může připadat neobvyklé nebo úzkostné, mů
