• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

20 překvapivých výhod těhotenství

Těhotenství je pro každou z nás jiné, ale je to téměř vždy hluboce transformativní zkušenost. Do záležitosti týdnů se vaše tělo mění v nádobu pro vaše miminko, aby se vyvinulo a rostlo. Ve stejnou chvíli vaše tělo dělá těžkou práci připravující se na intenzivní zkušenost porodu, jako i krmění vašeho novorozence.

Vaše identita se také mění. Pokud je to vaše první dítě, prožíváte psychologickou transformaci stanou se rodičem – váš život najednou je o mnohem víc než jen o vašem vlastním blahu. Pokud rozšiřujete svou rodinu, můžete cítit úzkost ze sdílení svého srdce s novým malým. Můžete být zaneprázdněni financemi, rodinnou strukturou, možnostmi dětské péče a tak dále.

Není divu, že těhotenství může být namáhavá zkušenost – existují tak mnoho vrcholů a úpadků během 40 týdnů těhotenství.

Jistě, můžete prožívat fyzické a emocionální výzvy jako ranní nemoc, ischiás, bolest kulatého vaziva, hemoroidy, varikózní žíly, žaludeční zážívy a náladové kolísání, jen aby jsmen pár jmenovali. Ale neztratěte z očí všechny úžasné výhody, které těhotenství také nabízí.

Nejlepší výhody těhotenství

Zde je bližší pohled na pozitivní stranu těhotenství, abyste mohli ocenit, že to, co prožíváte, není nic jiného než zázrak. Teď, očividně, ne každá prožívá všechny tyto výhody. Ale mnoho z nás je prožívá v jednom bodě nebo jiném. A stojí za to je zmínit – a rozhodně slavit.

Užívání si pohodlných oblečení

Už žádné skinny jeans, holíky, tuhá látky, nebo těsná topy. Měkké, pohodlné oblečení s elastickými pasek pro výhru.

Schopnost zrušit plány

Pokud jste introvert, kdo je šťasten zůstat doma a číst, váš čas přišel. Netěšíte se na visení s tchánky tentýž víkend? Vinite těhotenskou únavu a máte volný průjezd. Existuje opravdu tolik příležitostí, jak se stát domovním tělem během těhotenství.

Ostatní vám uvolňují své místo

Ne všichni budou tak laskaví, jak by měli být, ale většina lidí, kteří si všimnou vašeho vyrazitého břícha, vám nabídnou své místo v autobusu nebo na lavičce v parku. A pokud váš partner zabírá příliš mnoho místa v posteli? Pohni se, protože spíš pro dva.

Připomínky toho, co je v životě nejdůležitější

Těhotenství je perfektní čas na zhodnocení toho, co opravdu penting. A to není ta povýšení v práci nebo kolik peněz je v bance. Jsou to lidé, které milujete. Je to rodina. Být připomenuto toho je požehnání.

Cítit, jak se vaše miminko hýbe

Bezpochyby, není nic úžasnějšího než poprvé, když cítíte, jak se vaše malé plave uvnitř vás. Uprimně, to nikdy nezanikne během těhotenství. No, kromě kdy vaše miminko začne kopat do vašeho močového měchýře. Nebo do žebra. Závrat.

Cítit se osvojeným svým tělem

I když vaše cesta k těhotenství byla náročná, udělali jste to. Byli jste schopni vytvořit miminko, a měli byste být pyšní na to, co vaše tělo dokáže. Čtěte ho.

Některé fyzické stavy se mohou zlepšit

Není to univerzální zkušenost, ale některé těhotné osoby ve skutečnosti všimnou, že určité lékařské stavy se zlepšují během těhotenství. Mezi ně patří migrény, akné a dokonce i potravinové intolerance.

Bujný vlas a ten těhotenský lesk

Nikdy nemáte tak hustou vlasovou hmotu jako když jste těhotná. A těhotenský lesk je skutečná věc. Užijte si to vše!

Všechny ty dřívky!

Vždy existuje výmluva k dřívce, když jste těhotná. Vytváříte celého člověka a je to vyčerpávající zkušenost. I když nemyslíte, že usnete, ujistěte se, že využíváte příležitosti k odpočinku. Zasloužíte si je.

Druhý trimester: hostina hladu

Nikdy ve skutečnosti nepotřebujete výmluvu k jídlu cokoliv, co chcete. Ale pokud jste milovník jídla, skutečně si užijete během druhého trimestru, když vás těhotenství dělá super hladovými. Je to vítané úlevy po prvním trimestru, kdy jídlo mohlo být úplným odrazem.

Příležitost k body positivity

Mnoho lidí cítí, že konečně chápe, k čemu jsou jejich křivky, když zůstanou těhotné. Teď je čas ocenit každý palec vašeho silného, zdravého já.

Vzrušující události v budoucnu

Pokud jste planovačka, máte štěstí během těhotenství. Je tolik co plánovat – a může to být skutečně vzrušující čas. Je něco zábavnějšího než nakupování pro miminko, design dětského pokoje, nebo představování si, jak to bude, když konečně budete držet ten balíček lásky?

Nikdy nudný moment

Těhotenství nikdy není nudné, to je jisté. Skoro každý týden se cítíte trochu jinak, uvnitř i venku. Ano, tyto změny mohou jít ruku v ruce s některými nepříjemnostmi a stresy. Ale nemůžete říct, že těhotenství je nezajímavá zkušenost.

Jedna z nejintimnějších zkušeností, kterou kdy prožijete

Není nic milujícího a intimnějšího než mít malou osobu rostoucí uvnitř vás. Ne všichni rodiče se svazují se svými miminky během těhotenství (a je to v pořádku, pokud se nesvazujete!), ale většina cítí, že nosení svých miminek s sebou je ten moment, kdy jejich neúnosná láska a ochrana pro své děti začala kvetou.

Příležitost zpomalit

Mnoho z nás stále musí pracovat nebo pečovat o své ostatní děti během těhotenství. Ale pokud kdy byla doba zpomalit, vzít zátěž pryč a dát nohy nahoru, je to, když jste těhotná. Ujistěte se, že přijmete jakékoli nabídky pomoci a úcty.

Pauza od menstruace

Jít bez menstruace devět měsíců může být skutečným benefit pro mnoho z nás, zejména pokud prožíváme intenzivní nepříjemnost od hormonálních kolísání, PMS, migrén, křečů a více.

Žádné fronty ve veřejných záchodech

Dlouhá fronta u záchodu? Šance jsou, že pokud jste viditelně těhotná, budete moct přeskocit frontu. Těhotenství nás všechno donutí jít o mnohem častěji než dřív – a když musíte jít, musíte jít.

Být centrem pozornosti

Toto je přiznání, že není výhodou pro všechny nás. Ale pokud vám líbí, když vám lítá pozornost, teď je čas se tomu věnovat. Pamatujte, že osobní hranice přicházejí vhod sem. Nikdo nesmí dotýkat vašeho břícha bez vašeho povolení, a to, jak plánujete pojmenovat své miminko, není nikoho věc, pokud chcete to uchovat soukromé.

Rozšiřování své chuťové palety

Mnoho z nás touží po nejdivnějších věcech, zatímco jsme těhotné. Jídla, která jsme nikdy dřív nebrali v úvahu, mohou být přesně to, co nemůžeme dostat dost. Můžeme chtít nejdivnější kombinace jídla také – okurky a zmrzlina jsou jen špička ledovce.

Nová vděčnost pro vaši matku

Budete pravděpodobně cenit svou matku více než kdy dřív, když jste těhotná – a počkejte, až vaše miminko přijde. Konečně porozumíte obětem, které vaši rodiče udělali, a intenzitě jejich lásky.

Co dělat, když těhotenská radost uniká

Samozřejmě, že ne všichni z nás budou schopni všimnout si nebo ocenit všechny výhody těhotenství po celou dobu. Budou dny a dokonce týdny, kdy jsme tak nepříjemné a zestresovaní naším těhotenským, že bude těžké dokonce i jen představit si radost inherenty v bytí těhotnou s cenným malým.

Je normální mít své vrcholy a pády, ale pokud vaše pocity stresu a nešťastí zdá se dominovat, můžete prožívat stav zvaný prepartum deprese, nebo depresi během těhotenství. Je to ve skutečnosti běžný stav, postihující až 17–25 % těhotných maminek.

Příznaky antepartum depresie zahrnují:

• Hněv
• Úzkostné, rychlé myšlenky
• Potíže se soustředěním
• Potíže se spaním
• Pocit beznaděje nebo přemáhanosti
• Ztráta zájmu o aktivity, které jste dřív užívali
• Sebevražedné myšlenky

Pokud máte sebevražedné myšlenky, kontaktujte Národní linku pro prevenci sebevraždy na 1-800-273-8255 pro podporu a asistenci od vyškoleného poradce. Pokud vy nebo váš blízký jste v nebezpečí, volejte 155.

Pokud myslíte, že prožíváte prepartum depresi, mluvte se svým lékařem. Dobrá zpráva je, že to je léčitelné a dá se řídit terapií, léky a/nebo úpravami životního stylu.

Slovo od Verywell

Je snadné cítit se přemáhaný fyzickými a emocionálními stresy těhotenství – a je jich mnoho. Pro většinu z nás může být uznání tvrdých částí těhotenství zdravé, protože nedává smysl předstírat, že zkušenost je jen sluníčko a dešťová kaskáda. Je zdravé někdy vydechnout – a je rozhodně zdravé být upřímný o našich pocitech a zkušenostech.

Ale je také snadné upadnout do pasti, kdy dokážete vidět jen negativní, když očekáváte, a to může být škodlivé také. Vzít si inventuru toho, za co jste vděční během těhotenství, je skvělý způsob, jak zůstat emocionálně vyrovnaný, a projít unavou, únavou a emocionálním rollercoasterem zkušenosti.

Možná se budete moci identifikovat s některými nebo všemi výhodami, které jsme uvedli výše. Jakkoli, zvažte zahájení vlastního seznamu. Ptejte se:

• Jaké výhody vás nejvíce překvapily?
• Za co jste nejvíce vděční během těhotenství?
• Co budete nejvíce chybět, když vaše těhotenství skončí?