Začínání s pevnou jíhou: tipy pro úspěšný start
Zahájení dávání pevné jíhy je vzrušující milník! Malé lžičky, růžové rty pokryté dětskou jíhou a radostné škubání miminka, které miluje rozmačkané banány, okouzlí každého dospělého s alespoň půl srdce.
Než se pospíšete s dáváním dětské potravy svému miminku, zde jsou tipy, jak zajistit pozitivní zážitek pro vás oba.
1. Nejdřív se poraďte s pediatricem
U zahájení pevné jíhy panují různé názory podle toho, koho se zeptáte. Měli byste začít v 4 nebo 6 měsících (jak doporučuje Americká akademie pediatrie)? Začít s ovocem nebo zeleninou? S pyrémi nebo je přeskočit? Dávat dětskou kaši nebo ne?
Téma může být matoucí. Než vyměníte lahve a hadříky za skleničky a bavlněné pláštěnky, promluvte s pediatricem. Požádejte ho, aby jasně vysvětlal svůj názor na:
- Znamení, že miminko je připraveno na pevnou jíhu
- Pořadí, v jakém by se pevné potraviny měly nabízet
- Kolik dát na jeden jídel
- Jak často nabízet jídla
- Bezpečnostní opatření, která dodržovat
Pediatr by vám měl také dát rady, odpovědět na otázky a poskytnout zdroje, které vám pomohou na cestě krmění.
2. Správné vybavení usnadní krmění
Ať už začínáte s pyrémi, měkkými potravinami nebo kombinací, je dobré si předem připravit jednoduché nástroje a strategie, abyste byli vy i miminko podpořeni. Odkud začít:
- Několik dní před začátkem nechte miminko vyzkoušet vysocký židličku. Dovolte mu zvyknout na sedění a ujistěte se, že umí sedet s minimální podporou.
- Používejte malou plastovou mísku a plastovou dětskou lžičku, která je jemnější k dáskům než kovové.
- Abyste se vyhnuli táhnutí lžičky, dejte miminku vlastní lžičku ke hře během jídla. Na začátku bude štěstí, když se s ní dostane jídlo do úst, takže většinu krmění budete dělat vy. Pokud používáte metodu baby-led weaning (samostatné krmění), miminko pravděpodobně na začátku nebude používat nádobí. Je ale důležité, aby s ním hraní zvykl. Můžete mu také nabídnout „předpřipravené“ lžičky – lžičky s malým množstvím pyré – které miminko může cvičit zvedat a nést k ústům.
3. Nechte miminko hrát si s jídlem
Po roky se ve jídelních znělo: „Neehraj si s jídlem!“ Hraní s jídlem umožňuje miminkům a dětem prožívat texturu, vůni a vzhled potravin. To může jídlo pro miminko učinit méně strašidelným a zajímavějším.
Pamatujte, že pro miminko je to všechno nové! Jídlo je pro ně úžasně zajímavé a chtějí ho prozkoumat. Než nabídnete novou potravinu, zvažte, že dáte miminku čas prozkoumat ji rukama (tedy „hrát si s ní“).
Dejte na mísu malé množství a nechte je prozkoumat. Zvyknou si na vůni, textuře a chuti. Nebojte se – jako vše ostatní, co miminko do rukou vezme, jídlo nakonec najde cestu do úst.
4. Začínajte jídlo, když je miminko šťastné a mírně hladové
Všimli jste si, že když jste příliš hladoví nebo unavení, jste nespolupracující a nespokojení? Nebo když jste sycí, jídlo vás neláká? Od miminka můžete očekávat to samé.
Naplánujte krmění tak, aby bylo miminko šťastné, bdělé a právě v té správné hladové – ne příliš hladové, ale ani nesycené. Můžete začít jen malým množstvím dětské výživy nebo mateřského mléka, aby se chuť rozběhla, a pak přejít k hlavnímu jídlu.
5. Opakovaně nabízejte odmítnutá jídla
Představte si, že jste neúspěšně zkusili dát miminku rozmačkané sladké brambory. Výsledek byly buď zavřené ústa, nebo ústa, která vám narovnala oranžovou kaši. Nepředpokládejte, že odmítnutí znamená ztrátu času (a brambor). Zkuste to znovu.
Část zahájení pevné jíhy spočívá v tom, zvyknout miminko na různé textury a chuti. Pamatujte, že jen pohled a dotyk nového jídla je expozice, která miminko přiblíží k jeho přijetí. To je skvělá praxe i pro krmění dětí předškolního věku.
6. Buďte opatrní k potravinovým alergiím
Potenciálně závažnou součástí prvních krmení jsou potravinové alergie. Těžké alergické reakce, jako jsou výsyň, obtíže s dýcháním a oteknutí, se obvykle projeví do několika minut až hodin po přijetí. Méně závažné reakce se mohou projevit až po několika dnech a zahrnují ekzém, průjem nebo zácpa.
Reakce mohou být i zpožděné. Někteří pediatři doporučují čekat 2 až 4 dny před zavedením další nové potraviny. To ale snižuje počet nových potravin, kterých se miminko dozví. Je důležité se poradit s pediatricem, co pro vaše miminko doporučuje.
Vedení jednoduchého deníku krmení může pomoci odhalit vzor, pokud by nastaly potíže. Pokud si děláte vlastní dětskou jíhu, dejte pozor na otravu dusičnany.
I když se kdysi doporučovalo odkládat určité potraviny déle z obavy z alergií, to již neplatí.
7. Sledujte signály krmění
Chcete, aby se miminko cítilo slyšené, viděné a naučilo se samo regulovat své krmění. Když jsou miminko nucena brát sousto i když dávají signály, že nechtějí jíst, posílá to zprávu, že jejich vnitřní signály nejsou respektovány.
Pamatujte: miminko nemůže mluvit a říct: „Už nemám rád pyré z hračky!“ Stává se proto nezbytným, aby jste jako rodič naučili rozpoznat jemné způsoby, jak miminko sděluje, že má dost.
Například je pravděpodobně čas ukončit krmění, když miminko otočí hlavou, stiskne ústa, začne stěžovat si nebo háže jídlo.
-
Práce jako letní chlapka může být senová práce pro lukrativní a zábavnou sezónu: Popyt je vysoký, nálada je lehká, a počasí je ideální pro venkovní aktivity. Rodiny se školními dětmi potřebují pomoc s dětskou péčí a je to šance být hrdinou nejen pro -
Být těhotná je vzrušující – ale vyčerpávající – čas ve vašem životě. Zatímco si budete někteří aspekty stýskat, budete také šťastní, že se zbavíte negativů, jakmile se dítě rodí. Zde jsou 10 věcí, které si z těhotenství vzpomenete: 1. Sdílení velkýc -
Mikrocefalie je vrozený vád, což znamená, že je přítomen již při narození, při kterém je hlava miminka výrazně menší než se očekává u kojence stejného věku a pohlaví. Během typické těhotenství hlava plodu roste, jak roste mozek. U mikrocefalie čas
