Jak zvyšat chuť k jídlu u dítěte ve věku 1 rok

Zajištění zdravé chuťi k jídlu u jednoročního dítěte je klíčové pro dostatečný příjem živin. Pokud se jako rodič obáváte, že vaše dítě nedostává všechny potřebné nutrienty, konzultujte se s dětským lékařem. Ten vám poradí, zda je nutné zvýšit energetickou a živinnou hodnotu stravy.

Co budete potřebovat

  • Prstové jídlo (finger foods)
  • Ovoce
  • Zelenina

Postup

  1. Vyléčte jakékoliv zdravotní potíže. Nemoc může způsobit pokles chuťi k jídlu. Jakmile se dítě uzdraví, apetit by se měl vrátit do normálu.

  2. Nechte dítě jest samo. Podávejte prstové jídlo – malé kousky ovocia a zeleniny – aby se dítě naučilo jíst samostatně. Když má dítě kontrolu nad tím, kdy a kolik se do úst dá, často chce jíst více.

  3. Omezte množství džusu. Podle webu Dr. Hulla snížení příjmu džusu na 180 ml denně zvyšuje chuť k jídlu.

  4. Zmeňte jídlo na zábavu. Usměvněte se, mluvte s dítětem a udržujte oční kontakt při kojení z prsu nebo lahve. Eliminujte rušivé prvky jako hlasité zvuky, které mohou dítě rozptylovat.

  5. Omezte svačiny. Po odvyčení od prsu a lahve omezte svačiny na maximálně dvě denně. Dítě se může nasytit "prázdnými kaloriemi" a odmítat plnohodnotná jídla.

  6. Zajistěte dostupnost zdravého jídla celý den. Podle webu Dr. Seearse "hlodání" (grazing) poskytuje potřebné kalorie. Připravte talíř s jemně nakrájeným ovocem, zeleninou a dalšími zdravými prstovými jídly, k nimž má dítě volný přístup.

Previous:

Next:

  • Sebesklidnění: Pomozte svému nemluvně naučit se tuto životní dovednost
    Sebesklidnění: Pomozte svému nemluvně naučit se tuto životní dovednost
    Autor: Patti Ideran, OTR/L, CEIM & Mark Fishbein, MD, FAAP V diskusích o pomoci kojencům naučit se usínat sami, můžete často slyšet termín „sebesklidnění“. Termín se občas interpretuje jako rodič, který nechá dítě „plakat si ven“ nebo ignoruje jeho
  • Cvičení dýchacích technik pro porod
    Cvičení dýchacích technik pro porod
    Některé druhy dýchání vám mohou pomoci cítil se uvolněněji během porodu. Zde jsou techniky, které můžete cvičit dobře předTerminem, abyste byly připraveny, až přijde ta pravá chvíle. Pomalé dýchání Vdechujte přes nos (nebo ústy, pokud máte zapchen
  • 10 nejlepších indoor zimních aktivit pro rodiny v Clevelandu
    10 nejlepších indoor zimních aktivit pro rodiny v Clevelandu
    S očividně nekonečným zásobováním mrázivých dnů od října do května může Cleveland donutit i nejradostnější rodinu cítit se, jako by strávila zimu v hibernaci. Nestrávejte další den před TV! Předhřejte auto a natáhněte posádku pro indoor aktivitu, kte