Vysokokalorická a vysoce mastná jídla pro kojence
Existuje mnoho důvodů, proč některé kojence potřebují stravu bohatou na kalorie a tuky. Některé nemají medicínské problémy bránící vstřebávání živin, jiné potřebují dohnat ztracenou váhu po nemoci. Před změnou stravy vždy konzultujte s dětským lékařem. Zde jsou zdravé způsoby, jak přidat potřebné tuky a kalorie.
Mateřské mléko a výživa
Pro kojence do 1 roku jsou mateřské mléko a výživa hlavním zdrojem živin. Pokud kojíte, lékař může doporučit do mléka přidat fortifikátory pro více kalorií. Další možnost je doplnění výživou – buď dodatečnými láhvěmi, nebo přidáním práškové výživy do odsaženého mléka. U kojenců na výživě může lékař navést, jak smíchat výživu s více práškem pro vyšší kalorickou hodnotu. Výživy pro předčasně narozené kojence obsahují více kalorií než standardní.
Maso a mléčné výrobky
Jakmile je dítě připraveno na pevnou stravu, můžete přidávat tuky a kalorie masem a mléčnými výrobky. Posypte jídla nastrouhaným sýrem nebo podávejte plátky sýra jako svačinu. Smíchejte tvaroh s ovocem. Maso je také bohaté na tuky a kalorie; dětské omáčky s masem mají více kalorií než ostatní. Protlačené maso můžete mísit se zeleninou pro lepší chuť. Žloutky vejec jsou kalorické a s povolením pédiatra je můžete podávat rozené nebo uvařené.
Ovoce a zelenina
I když ovoce a zelenina mají obvykle méně kalorií, některé pomáhají při přibírání váhy. Banány, mangó a švestky mají více kalorií – hledejte džemíky s těmito složkami. Z hluznatých potravin obsahují více kalorií a tuků kukurice a sladké brambory. Avokádo je skvělý zdroj zdravých tuků pro kojence: obsahuje nasycené mastné kyseliny, bez cholesterolu, je měkké a krémové – ideální jako první jídlo. Rozmačkejte avokádo a podávejte, nebo míchajte s banány a jablkovým pyré.
Další aspekty
Další způsob, jak přidat kalorie a tuky, je maslo, margarin nebo rostlinný olej. Žloutky rozházejte s olejem nebo přidejte maslo do sladkých brambor. Nepřidávejte více než 1 čajovou lyžičku na ¼ sklenice jídla. Sacharidy jako těstoviny a chléb jsou také kalorické. Omezte džus – i když je kalorický, nasytí dítě a zabrání jízdě zdravějších, mastnějších jídel. Lékař vám může vysvětlit užití „Polycose“ nebo „Moducal“ – sacharidů z lékárny, které se přidávají do jídla a zvyšují kalorickou a tukovou hodnotu.
-
Připravte se na jednu z nejbláznivějších nocí vašeho života! Ne, není to váš typický divoký Silvestrovský večírek s přáteli. Místo toho budete odpočítávat k půlnoci s cool dětmi, které hlídáte – a v procesu si uděláte skvělé peníze a vzpomínky. Samo -
Pro většinu rodičů je dětské zdraví hlavním znepokojením. Starají se o to, aby jejich děti měly limity na čas strávený u obrazovek, trávili hodně času aktivními, a rozvíjely zdravé zvyk, včetně jídy vyvážené stravy. Ale jak daleko je příliš daleko, k -
Ať už se vaše malé právě přesunulo z dětského lůžka do postele nebo jen roste, je tout přirozené, že se rodiče ptají, kdy dát batolatu polštář. Všecko dát dítěti polštář dřív, než je připraveno, může představovat vážná nebezpečí. „Použití polštářů n
