Položky pro těhotné ženy

vzrušení , strach , a rozhodnutí školka dekor nejsou úplně všechny náročné během těhotenství . V těch dlouhých devět měsíců oteklé kotníky a zadní křeče požadovat jejich spravedlivý podíl pozornosti taky. Ať už zásobit na životní potřeby pro vlastní těhotenství , nebo chtějí koupit dárek promámu -k-být , zaměřit se na pohodlí a zdraví. S tyto dvě oblasti pokryté ,nastávající matka může věnovat svůj čas na snění o setkání s její nový svazek radosti.
Pohodlná položky

těhotná žena nikdy nemůže mít příliš mnoho polštářů . University of Pittsburgh Medical Center doporučuje uvedení polštáře za seboudolní části zad a pod nohy při sezení dolů; budou pomůže zmírnit bolest a otok nohou zpět . Spaní v těhotenství také požaduje pro spoustu pohodlnými polštářů. Jeden nebo dva mezi nohama umožňuje boční spaní pohodlný . Kompresní punčochy může také pomoci při otékání kotníků , říká Dr. Roger W. Harms z MayoClinic.com . Pár pohodlnými , velkých pantofle uklidnit unavené , oteklé nohy , amateřství župan nabízí komfort stejně. Je běžné, že těhotné ženy cítit teplo , takževentilátor pro každou místnost a studené obklady jsou vhodné mít k dispozici .

Zdraví položky

Potraviny se na novou roli vtěhotná žena je život jako chutě , nevolnost a ovlivňují vývoj jídlo možnosti dítěte . Dejte těhotná kamarádovi mražených jídel naplněné vápníku, železa a kyseliny listové; Jedná se o tři z nejdůležitějších živin v průběhu těhotenství , říká KidsHealth.org . Listová zelenina , tofu a sušené fazole jsou baleny s těmito složkami . Box zázvoru čaje je prospěšné mít po ruce , protože mnoho těhotných žen najít zázvor pomáhá zmírnit nevolnost. Těhotná žena potřebuje prenatální vitamíny příliš; pokud jste očekával , zeptejte se svého lékaře , aby vám o tom, které radí přijmout. Zůstat aktivní v průběhu těhotenství je důležitý , se souhlasem svého lékaře. Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb doporučuje těhotným ženám získat 150 minut mírné intenzity cvičení každý týden . Prenatální jóga DVD , odolnost kapely a mateřství aktivní oblečení pomůže udržetnastávající maminka pohybující se pohodlně .
Dítě Prep Předměty

Každá těhotná žena by se měla starat o sebe , ale mnohem svého času se samozřejmě strávila přípravou na její blížící se příchod . Knihy mohou pomoci uklidnit obavy a odpovědět na otázky, každá těhotná žena má . Pokud dáváte dárek příteli , koupit jí tituly, které vám pomohly v průběhu těhotenství; pokud jstejeden očekával, zeptejte se nové maminky na doporučení. Těhotenství Časopis je také užitečné při dokumentování nervy , vzrušení a fyzické změny děje. Ponemocnice pytel zabalené a je připravena jít dlouho před datem splatnosti , je jedna věc, méně zdůraznit asi; docela vzorovaný tote bag a předměty, jako miniaturní drogerie , mateřské spodní prádlo abude -home outfit pro dítě , jsou všechny musí chybět .
Další zboží, které

Některé kožní změny obvykle doprovázejí těhotenství , říká, žeamerická asociace těhotenství . Hydratační krém pomáhá udržet svědění na uzdě , a v případě, že krém obsahuje vitamín E nebo alfa hydroxy kyseliny , může pomoci minimalizovat strie ( nebo alespoň, že to, co někteří lidé věří , jak říkáAPA , " nikdy neuškodí zkusit ".; ) těhotenství by měl býtčas cítit krásná , ale že je to někdy těžké , když vaše tělo se mění. Každá těhotná žena ocení, předměty, které budou vždy hodí a aby se cítila přitažlivá , stejně jako měkké šály , nové náušnice a sexy lesk na rty . Další položka každá těhotná žena potřebuje jedar masáže . Pokud jstečlověk očekával, vyzvednout nějaké masážní olej pro vašeho partnera k použití na vás; dát těhotné PAL dárkový certifikát pro sezení s certifikovaným prenatální masážní terapeut . Podle APA , masáž může regulovat hormony , zmírnit bolesti nervů a zmírnění otoků .

Previous:

Next: