Samostatné dárkové košíky pro očekávající matky

Těhotenství je časem radosti a nadšení, ale může být také časem stresu, úzkosti a nepohody. I když většina lidí využívá tento čas k dávání matce věcí pro její dítě, můžete být ten extra-pomyslný přítel, co vytvoří dárek přizpůsobený potřebám mamy. Určité bylinky, čaje a vony ji mohou pomoci relaxovat, uvolnit kloubové a svalové bolesti a předcházet ranní zvracení. Dárkování jim pomůže jí věnovat čas sobě a ospalování.

Postup

  1. Vyberte dekorativní košík, co si myslíte, že očekávající matka bude mít ráda. Vystele dno hadrovím.

  2. Vložte do košíku lavandulově vonnou svíčku. Lavandula pomáhá uklidnit a uvolnit tělo i mysl. Přidejte lavandulový etherický olej nebo koupeľové soli pro uklidňující, relaxační koupeľový úkryt.

  3. Vložte do košíku čaj z malinových listů. Tento čaj byl používán porodními asistentkami po staletí k dodávání vitaminů a minerálů a k utonování матки. Je považován za bezpečný v těhotenství během druhého a třetího trimestru, podle Americké asociace pro těhotenství.

  4. Dejte ji krystalizovaný nebo surový zázvor pro uvolnění ranního zvracení a obecných tráveních potíží. Hledejte zázvorové bonbony a zázvorový čaj také.

  5. Přidejte čisté kakao nebo shea máslo. Tato luxus může pomoci uvolnit suchou kůži a svrab associated s natáhnutou kůží břicha. Některé ženy to používají pro prevenci rýh, ale neexistují důkazy, že to je účinné.

  6. Přidejte jóga mats, prenatální jóga video nebo navedenou meditační CD, abyste jí pomohli relaxovat, pokud je úzkostná z bytí novou matkou nebo zestresovaná z dlouhého seznamu úkolů.

Previous:

Next: