Gas & amp; Nadýmání v těhotenství
Těhotenství přináší na různých fyzických a emocionálních změn. Pro většinu žen ,velké břicho a chutě jsou zábavné způsoby, jak dát světu vědět, že čeká dítě . Dva běžné příznaky těhotenství , které jsou menší než lichotivé jsou na plyn a nadýmání . Stejně jako většina věcí v souvislosti s těhotenstvím , všichni se zdá mít názor a řešení , jak zmírnit tyto nepříjemné příznaky. Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentky , a věnovat pozornost svému tělu pomoci zmírnit tyto nepříjemné příznaky těhotenství .
Příčiny
Pokud jste těhotná , hormonální změny způsobit mnoho příznaků v těle . Během těhotenství , vaše tělo produkuje hormon zvaný progestrone . V knize " těhotenství & narození: Fourth Edition" , kterou vydala American College of porodníků a gynekologů ( ACOB ) ,ACOB poznamenává, že proto, že progesteron uvolňuje svalové tkáně v těle ( jako je vaše zažívacího traktu ) , může to zpomalit trávení , což vede k zácpa, plynu a nadýmání . Lidé, kteří jsou na laktózu také se může vyskytnout více problémy s plynem a nadýmání . Dětská Center uvádí, že proto, že lidé , kteří jsou na laktózu " nemají dostatek laktázy ---enzym , který rozkládá laktózu dolů (cukr v mléčných výrobcích ) --- tak, aby mohli získat nafouklý a nabubřelý , pokud mají příliš mnoho mléka , nebo ice cream ".
Časový rámec
Můžete začít pocit nabubřelý a nafouklý kolem čtyř až pěti týdnů, pokud jetěhotenský test potvrdí , že jste těhotná . Můžete mít i tyto příznaky později v prvním trimestru , asi 12 týdnů , jak vaše orgány i nadále , aby se přizpůsobila vaší rostoucí dělohy . Budete s největší pravděpodobností mít nějaký plyn a nadýmání po celou dobu těhotenství .
Mylné
Každý těhotenství je jiný . Dokonce i když jste měli další děti , není tam žádný způsob, jak předpovědět vaše příznaky . Někteří lidé mohou říct, že pokud nemáte zkušenosti zvýšení plynu , nadýmání nebo zácpa , že něco je s vaším těhotenstvím v pořádku. Zatímco většina lidí jsou dobře míněné , můžete jednoduše zvážit sami štěstí, když nemáte zvýšenou plynu a nadýmání . Zároveň byste měli vždy vyvolat obavy se svým poskytovatelem těhotenství .
PREVENCE /řešení
Jíst malé, výživné jídlo je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zmírnit plynu a nadýmání , Konzumace malých jídel také pomůže omezit ranní nevolnost a dá vám více energie po celý den. Střední výkon , který je schválený lékař nebo porodní asistentka může také zmírnit plyn a nadýmání . Zeptejte se Dr. Sears website navrhuje zvýšit svou vlákniny a příjem tekutin , protože vláknina usnadňuje pohyb střev a tekutiny aby vás dobře hydratované . Váš poskytovatel zdravotní péče může rovněž doporučit mírné projímadlo , jako je švestkový džus zmírnit zácpy a nadýmání .
Upozornění
Vyhněte se projímadla nebo zácpa produkty, úlevy , že váš lékař nebo porodní asistentka nedoporučil , Zatímco některé věci mohou být v bezpečí , že ne všechny popisky jsou varování pro těhotné ženy. V " Vaše těhotenství & narození: Fourth Edition " ,ACOB poznamenává , měli byste ihned kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku , pokud máte závažné křeče , krvácení nebo špinění , které trvá déle než jeden den . Zatímco nadýmání a plyn může být nepříjemné , by nemělo být nesnesitelné . Před provedením jakýchkoli změn do svého jídelníčku nebo jiné těhotenství režimu Obraťte se na poskytovatele zdravotní péče v těhotenství .
-
Mnoho nových rodičů bojuje s myšlenkou nechat své dítě v péči rodiny, přátelé nebo chůvy. Zde je několik rad a informací, které vám mohou trochu usnadnit začátek. Především, ujistěte se, že se cítíte dobře s osobou pečující o vaše dítě - i když -
Dobře, pánové venku, Chtěl jsem vymyslet něco levného, přesto účinné kupóny ke Dni matek, které můžete dát svým dámám. Snažila jsem se je udržet celkem obecné, aby se mohly vztahovat na těhotné, negravidní a děkovná-bože-nejsem-těhotná posádka. J -
Období rozdávání dárků je v plném proudu. Ale pokud zjistíte, že jste si žádný seznam nevytvořili, natož abyste ho dvakrát zkontrolovali, nebojte se – nejste sami a my vám pomůžeme! Od rad, co je vhodné utratit, až po nejlepší dárky pro batolata, dos
