Jak vytvořit deník vzpomínek z těhotenství

Pravděpodobně byste chtěla zapomenout určité části těhotenství, jako je ranní zvracení a opuchlé kostky, ale mnoho částí stojí za zapamatování. Deník vzpomínek z těhotenství je jeden ze způsobů, jak zaznamenat důležité milníky těhotenství, stejně jako vaše pocity, očekávání a naděje pro vaše dítě v břísku. Je to také dobré místo pro uchování všech památek, jako jsou ultrazvukové snímky, které k vašemu těhotenství patří.

Co budete potřebovat

  • Prázdný sešit
  • Pero
  • Fotografie

Postup

  1. Zaznamenejte den, kdy jste zjistila, že jste těhotná, a jak jste se cítila na první straně deníku. Můžete přidat, jak jste to řekla partnerovi a jak jste sdělila zprávu rodině a přátelům. Poznamenejte termín porodu.

  2. Poznamenejte důležité milníky během těhotenství. Možná chcete vést záznam o tom, kolik váhy přibývá každý měsíc, jaké máte chuťové přání a jak se cítíte, jak těhotenství pokročuje. Můžete zaznamenat důležité světové události, ke kterým dojde během vašeho těhotenství, stejně jako upamatované sny. Zaznamenejte také, kdy jste poprvé cítila dítě se hýbat.

  3. Přidejte fotografie do deníku vzpomínek. Přidejte ultrazvukový snímek dítěte, včetně toho, který odhalí pohlaví, pokud se dozvíte dřív. Požádejte partnera, aby každý měsíc vyfotil váš břicho, abyste mohli sledovat růst dítěte. Pokud máte babyparty, vyfoťte několik fotek, abyste se vzpomněly, kdo s vámi slavil.

  4. Piště seznamy. Možná chcete zahrnout seznamy možných jmen dítěte a co každé znamená pro vás a partnera. Můžete napsat seznam věcí, které chcete mít, nebo lidí, kterým chcete dát vědět hned po porodu. vedení seznamů vám pomůže zůstat organizovaným, ale také vám pomůže vzpomenout na mnoho věcí z vašeho života během těhotenství.

  5. Napište dopis, nebo několik dopisů, svému dítěti v břísku do deníku vzpomínek. Můžete zahrnout informace o změnách, kterých projde vaše tělo, jakou matku doufáte být a všechny naděje, co máte pro dítě.

Previous:

Next:

  • Okna příležitosti: Směrnice pro obtížné dětské přechody
    Okna příležitosti: Směrnice pro obtížné dětské přechody
    Můj jednoměsíční syn Ben nepije z výliskové lahvičky, a mám vinu jen já. S dvěma staršími dětmi, co mě rozptylují, jsem prostě zapomněla ji zavést mezi 7 a 9 měsíci, kdy lékaři říkají, že kojenci jsou nejvíce ochotni udělat tento přechod. Teď to odha
  • 8 způsobů, jak zůstat v kontaktu se svou chůvou
    8 způsobů, jak zůstat v kontaktu se svou chůvou
    Nemusíte moci strávit každou minutu se svým dítětem, ale všechny maminky a tatínkové chtějí zůstat v kontaktu se svou dětě chůvou během dne a/nebo přijít domů k plnému raportu o tom, jak proběhl den jejich malého. Jaké jsou tedy nejlepší způsoby, jak
  • Jak 2 odborníci říkají, že můžete pomoci dětem porazit úzkost z návratu do školy
    Jak 2 odborníci říkají, že můžete pomoci dětem porazit úzkost z návratu do školy
    Jak se léto blíží ke konci, mnoho rodin se vypořádává s úzkostí o návrat do školy – nebo v některých případech dětí, které jdou do školy poprvé. Abychom lépe porozuměli úzkosti z návratu do školy, Care.com sedl se dvěma odborníky na úzkost, Drs. Lau