Anémie v těhotenství
Když jste těhotná, může se u vás rozvinout anémie. Když máte anémii, vaše krev nemá dostatek zdravých červených krvinek, aby přenášely kyslík do vašich tkání a vašeho dítěte.
Během těhotenství vaše tělo produkuje více krve, aby podpořilo růst vašeho dítěte. Pokud nepřijímáte dostatek železa nebo některých dalších živin, vaše tělo nemusí být schopno produkovat množství červených krvinek, které potřebuje k tvorbě této další krve.
Když jste těhotná, je normální mít mírnou anémii. Ale můžete mít závažnější anémii z nízké hladiny železa nebo vitamínů nebo z jiných důvodů.
Anémie může způsobit únavu a slabost. Pokud je závažná, ale neléčí se, může zvýšit vaše riziko závažných komplikací, jako je předčasný porod.
Zde je to, co potřebujete vědět o příčinách, příznacích a léčbě anémie během těhotenství.
Typy anémie během těhotenství
Během těhotenství se může vyvinout několik typů anémie. Patří mezi ně:
- Anémie z nedostatku železa
- Anémie z nedostatku folátu
- Nedostatek vitaminu B12
Zde je důvod, proč se tyto typy anémie mohou vyvinout:
Anémie z nedostatku železa. K tomuto typu anémie dochází, když tělo nemá dostatek železa k produkci dostatečného množství hemoglobinu. To je protein v červených krvinkách. Přenáší kyslík z plic do zbytku těla.
Při anémii z nedostatku železa nemůže krev přenášet dostatek kyslíku do tkání v celém těle.
Nedostatek železa je nejčastější příčinou anémie v těhotenství.
Anémie z nedostatku folátu . Folát je vitamín, který se přirozeně vyskytuje v určitých potravinách, jako je zelená listová zelenina. Typ vitamínu B, tělo potřebuje folát k produkci nových buněk, včetně zdravých červených krvinek.
Během těhotenství ženy potřebují extra folát. Ale někdy nemají dostatek ze stravy. Když k tomu dojde, tělo nemůže vytvořit dostatek normálních červených krvinek k transportu kyslíku do tkání v celém těle. Uměle vyrobené doplňky folátu se nazývají kyselina listová.
Nedostatek kyseliny listové může přímo přispívat k určitým typům vrozených vad, jako jsou abnormality neurální trubice (spina bifida) a nízká porodní hmotnost.
Nedostatek vitaminu B12. Tělo potřebuje vitamín B12 k tvorbě zdravých červených krvinek. Když těhotná žena nedostává dostatek vitamínu B12 ze stravy, její tělo nemůže produkovat dostatek zdravých červených krvinek. Ženy, které nejedí maso, drůbež, mléčné výrobky a vejce, mají větší riziko vzniku nedostatku vitaminu B12, který může přispívat k vrozeným vadám, jako jsou abnormality neurální trubice, a mohl by vést k předčasnému porodu.
Ztráta krve během porodu a po něm může také způsobit anémii.
Rizikové faktory pro anémii v těhotenství
Všechny těhotné ženy jsou vystaveny riziku vzniku anémie. To proto, že potřebují více železa a kyseliny listové než obvykle. Ale riziko je vyšší, pokud:
- jste vícečetná těhotná (více než jedno dítě)
- Měla dvě těhotenství blízko sebe
- Hodně zvracejte kvůli ranní nevolnosti
- Jste těhotná dospívající
- Nekonzumujte dostatek potravin bohatých na železo
- Měli jste anémii, než jste otěhotněli
Příznaky anémie během těhotenství
Nejčastější příznaky anémie během těhotenství jsou:
- Bledá kůže, rty a nehty
- Pocit únavy nebo slabosti
- Závratě
- dušnost
- Rychlý tep
- Problémy se soustředěním
V počátečních fázích anémie nemusíte mít zjevné příznaky. A mnohé z příznaků jsou ty, které můžete mít během těhotenství, i když nejste anemická. Ujistěte se tedy, že si během prenatálních schůzek nechte udělat rutinní krevní testy, abyste zkontrolovali anémii.
Rizika anémie v těhotenství
Těžká nebo neléčená anémie z nedostatku železa během těhotenství může zvýšit riziko, že budete mít:
- Předčasně narozené dítě nebo dítě s nízkou porodní hmotností
- Transfuze krve (pokud během porodu ztratíte významné množství krve)
- Poporodní deprese
- Dítě s anémií
- Dítě s opožděným vývojem
Neléčený nedostatek folátu může zvýšit vaše riziko:
- Předčasně narozené dítě nebo dítě s nízkou porodní hmotností
- Dítě s vážnou vrozenou vadou páteře nebo mozku (defekty neurální trubice)
Neléčený nedostatek vitaminu B12 může také zvýšit vaše riziko, že budete mít dítě s defekty neurální trubice.
Testy na anémii
Během vaší první prenatální schůzky dostanete krevní test, aby váš lékař mohl zkontrolovat, zda nemáte anémii. Krevní testy obvykle zahrnují:
- Hemoglobinový test. Měří množství hemoglobinu – proteinu bohatého na železo v červených krvinkách, který přenáší kyslík z plic do tkání v těle.
- Test hematokritu. Měří procento červených krvinek ve vzorku krve.
Pokud máte nižší než normální hladiny hemoglobinu nebo hematokritu, můžete mít anémii z nedostatku železa. Váš lékař může zkontrolovat další krevní testy, aby určil, zda nemáte nedostatek železa nebo jinou příčinu vaší anémie.
I když na začátku těhotenství nemáte anémii, váš lékař vám s největší pravděpodobností doporučí, abyste si ve druhém nebo třetím trimestru nechali udělat další krevní test na kontrolu anémie.
Léčba anémie
Pokud jste během těhotenství chudokrevná, možná budete muset začít užívat doplněk železa a/nebo doplněk kyseliny listové kromě prenatálních vitamínů. Váš lékař vám také může navrhnout, abyste do svého jídelníčku přidali více potravin s vysokým obsahem železa a kyseliny listové.
Kromě toho budete požádáni, abyste se po určité době vrátili na další krevní test, aby váš lékař mohl zkontrolovat, zda se vaše hladiny hemoglobinu a hematokritu zlepšují.
K léčbě nedostatku vitaminu B12 vám lékař může doporučit, abyste užívali doplněk vitaminu B12.
Lékař může také doporučit, abyste do svého jídelníčku zařadili více živočišných potravin, jako například:
- maso
- vejce
- mléčné výrobky
Váš OB vás může poslat k hematologovi, lékaři, který se specializuje na anémii / krevní problémy. Specialista vás může vidět během těhotenství a pomoci vašemu OB zvládnout anémii.
Prevence anémie
Abyste předešli anémii během těhotenství, dbejte na dostatečný příjem železa. Jezte dobře vyvážená jídla a přidejte do svého jídelníčku více potravin s vysokým obsahem železa.
Zaměřte se na alespoň tři porce denně potravin bohatých na železo, jako jsou:
- libové červené maso, drůbež a ryby
- listová, tmavě zelená zelenina (jako je špenát, brokolice a kapusta)
- obiloviny a obiloviny obohacené železem
- fazole, čočka a tofu
- ořechy a semena
- vejce
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C mohou pomoci vašemu tělu absorbovat více železa. Patří mezi ně:
- citrusové plody a šťávy
- jahody
- kiwi
- rajčata
- papriky
Zkuste tyto potraviny jíst ve stejnou dobu, kdy jíte potraviny bohaté na železo. Můžete například vypít sklenici pomerančového džusu a sníst k snídani cereálie obohacené železem.
Vybírejte také potraviny s vysokým obsahem folátu, abyste zabránili nedostatku folátu. Patří mezi ně:
- zelená listová zelenina
- citrusové plody a šťávy
- sušené fazole
- chléb a cereálie obohacené o kyselinu listovou
Dodržujte pokyny svého lékaře ohledně užívání prenatálního vitaminu, který obsahuje dostatečné množství železa a kyseliny listové.
Vegetariáni a vegani by si měli promluvit se svým lékařem o tom, zda by měli užívat doplněk vitamínu B12, když jsou těhotné a kojí.
-
Je zábavné vybírat dárky pro lidi, na kterých vám záleží – zejména pro děti. Ale co když jste zaměstnanec? Měly by chůvy a chůvy dávat dárky k svátku a narozeninám dětem, o které se starají? „Toto je nelehká situace, protože chůvy tráví tolik času s -
foto s laskavým svolením Monti Kids Už několik let vidíme, že minimalistický vzhled dominuje designu školky. Zdá se, že rodiče směřují k tomuto pojmu „méně je více“ Montessori jde s tímto trendem, ale co to vůbec znamená? Co to sakra je „Mon -
Zdá se, že děti vždy dávají svým matkám něco nového, o co se mohou starat. Přesto, jak vám potvrdí každý dětský lékař, sebevědomé maminky se nerodí, jsou stvořené. To ale neznamená, že musíte každou menší krizi vypotit sami. Abychom vám poskytli rych
