Jak předcházet spině bifidě

Mezi nejčastější těžké vrozené vady v USA patří spina bifida, defekt neurální trubičky (NTD), který postihuje ročně 1 500 až 2 000 novorozenců. Je to nejčastější z NTD. Spina bifida ovlivňuje plodní vývoj mozku, mržky a páteře. Vědci dosáhli velkého pokroku v definování způsobů, jak tuto ponižující vrozenou vadu předcházet. Přečtěte si, jak předcházet spině bifidě.

Co budete potřebovat

  • Kyselina listová
  • Prenatální vitamíny
  • Vejová žloutka
  • Tmavě zelená zelenina

Postup

  1. Příjem kyseliny listové, B-vitamínu též zvaného folát. Rostoucí množství výzkazů ukazuje, že ženy, které denně přijímají 400 mikrogramů kyseliny listové před a během těhotenství, významně snižují riziko dítěte se spinou bifidou nebo jiným NTD. Kyselina listová je ve většině prenatálních vitamínů a mnoha multivitamínech.

  2. Jejte potraviny přirozeně bohaté na kyselinu listovou, jako jsou vejová žloutka, tmavě zelená zelenina a některé druhy ovoce.

  3. Kontrolujte štítky produktů v obchodě. Řada potravin, včetně cereálií, pečiva, těstovin a rýže, je obohacena kyselinou listovou.

  4. Zapojte se do zvyšování povědomí, podpory a sběru fondů na výzkum spiny bifidy. Národní institut zdraví a další organizace provádějí probíhající výzkum této a dalších NTD. Navštivte web Spina Bifida Association of America, jak se zapojit.

Previous:

Next: