Jak dát novorozenci spánkový režim

Novorozenecká dětka jsou určitě svazkem radosti, ale ne tak radostí, když rodiče se snaží dostat kojence do spánkové rutiny. Novorozence spí většinu času prvních pár měsíců, což ztěžuje dostat je do rutiny. Zkuste začít postupovat podle kroků níže, když je dítě alespoň 3 měsíce staré, a pamatujte, že ztráta nervů nebo stres situaci nezlepší.

Návod

  1. Udržujte pokoj novorozence ztmavený a tichý v noci a nechte denní dřímy v kolébce nebo kolébce u rodiny nebo obývacího pokoje, kde vaše dítě může slyšet hluk dne. To mu může pomoci postupně začít rozlišovat mezi nocí a dnem.

  2. Zřiďte večerní rutinu. Může to být noční koupeľ, přebalení dítěte do nočních pyžam, čtení příběhu, koleda nebo houpání. To pomůže vašemu dítěti zrelaxovat a usnadní mu usínání.

  3. Přebalte plen dítěte těsně před tím, než jde spát. To zabrání probouzení kvůli mokrému plenu.

  4. Klaďte své malé do postele, zatímco je stále v bdělosti. To je velmi důležité, protože se učí usínat sám bez spoléhání na vás. Je v pořádku nechat ho sosat dudlík nebo lahvičku, ale zkuste ji odebrat, než úplně usne. Můžete ji vrátit, pokud se brání nebo je podráždivé.

  5. Naučte se rozlišovat dětenský spánkový zvuk od jeho bdělého a hladového zvuku. Kojenci obvykle chrchtí, kvílí nebo krátce plačou ve spánku, a to nevyžaduje, abyste je zvedli a vrátili je ke spánku. Pokud je v bdělosti a hladové, nakrmte ho co nejdřív. Čím později nakrmíte, tím více je v bdělosti a bude těžké ho vrátit ke spánku.

  6. Dejte ohřívací placku do dětenské postýlky během nočního kojení v zimě. Po jeho kojení odeberte ohřívací placku a dejte ho zpět do postýlky. Přechod z teplé mamy do teplé postele usnadňuje dítěti znovusnutí.

  7. Zkuste tyto kroky každý den s hodně trpělivostí a situace se bude zlepšovat den od dne; brzy se vaše malé dostane do zvyku dřímat během dne a spát klidně celou noc.

Previous:

Next:

  • Jak otcové mohou pečovat o zvláštní vztah s dcerami
    Jak otcové mohou pečovat o zvláštní vztah s dcerami
    Každý otec jistě slyšel frázi „tatínkovo malé dívátko“. Toto populární říká vše o důležitosti vztahu mezi otcem a jeho dcerou. Zatímco někteří muži se těší na syna, se kterým mohou dělat „mužské“ věci, jako je sport, lov nebo opravy po domě, existuj
  • 19 jednoduchých způsobů, jak ukázat dětem, že je máte rádi
    19 jednoduchých způsobů, jak ukázat dětem, že je máte rádi
    Mnoho rodičů se snaží vychovávat děti dokonale. To je nereálný cíl, který navíc rodiče neměli být hlavním zaměřením jejich úsilí. Děti nepotřebují rodiče, kteří dělají vždy všechno správně a jsou neomylní. Potřebují být vnímány, oceněny a milovány b
  • 6 věcí, o kterých uvažovat při monitorování obrazovkového času
    6 věcí, o kterých uvažovat při monitorování obrazovkového času
    Děti dnes stráví většinu času před obrazovkou – TV, počítač, smartphone, iPad. Technologie má mnoho pozitivních využití a může poskytnout užitečné informace, ale jako u všeho je potřeba rovnováha v tom, kolik času se elektronikou tráví. Zde je šest