• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Výhody masáže pro kojence: Jak a proč masírovat své dítě

Nejen vy toužíte po uvolňujícím masáži těla. Kojenci také nacházejí jemné položení rukou velmi uvolňující – a dokonce i terapeutické. To je proto, že z pěti smyslů je dotek jeden z nejvíce vyvinutých u narození, a výzkum naznačuje, že masáž kojenců má obrovské výhody pro to, aby miminko rostlo a prospívalo.

Jaké jsou výhody masáže pro kojence?

Jak může masáž kojence prospět vašemu ratolesti? Může pomoci uvolnit břichové potíže a bolest z řezání zubů, posílit svalový vývoj, uklidnit ho, když je podrážděný, a uvolnit ho do spánku.

Ale výhody nekončí tam: Vše to hladění a dotýkání usnadňuje vám vytvoření vazby s novorozencem. Co víc, dávání masáže vašemu dítěti může pomoci vám najít svůj vlastní vnitřní klid (a kdo by s tím mohl hájit?).

Můžete začít s těmito jemnými masážemi den, kdy přivedete dítě domů. Nebo můžete povzbuzit partnera, aby se pokusil o masáž kojence – skvělá příležitost k vazbě.

Jak dát kojenci masáž

• Nohy a nohy. Držíte patu vašeho dítěte v jedné ruce; druhou rukou začněte u vrcholu stehna a pomalu přihlídejte až k kostence, jemně stlačujte nohu při pohybu, jako byste dojili kravu. Obratte pohydejte a jděte od kostene k stehnu. Pak potírejte nohy palci, jemně rozvíjejte a hladěte prsty. Prohoďte nohy. Stejné tahy můžete udělat na rukou a dlaních.
• Hlava. Začněte s rukama na obou stranách hlavy vašeho dítěte, pak přetáhněte ruce dolů oběma stranami těla, od hlavy k palcům u nohou. Dále nakreslete malé kruhy na hlavě vašeho dítěte špičkami prstů.
• Tvář. Složte ruce (jako byste se modlili) na čelo vašeho dítěte, pak jemně vytlačte ven od středu. Dále použijte palec k nakreslení úsměvu na tvář vašeho dítěte hladěním od jedné tváříčky, přes horní rty k druhé tváříčce. Opakujte na spodní rty.
• Hrudník. Složte ruce na hrudník vašeho dítěte, pak vytlačte ven na boky, jako byste vyhladili stránky otevřené knihy.
• Bříško. Špičkami prstů nakreslete oval pod pachním knoflíkem vašeho dítěte. (Pohybujte se po směru hodinových ručiček, abyste následovali přirozenou cestu trávení.) Dále „projdi“ špičkami prstů z jedné strany bříška na druhou, po diagonále, jako byste dělali „X“.
• Záda. Hladěte záda z boku na bok a pak nahoru a dolů.

Tipy pro masáž kojence

Zde je to, na co si pamatovat, než vy (nebo váš partner) dáte novorozenci masáž:

• Učiněte masáž kojence součástí denní rutiny. Zvažte masáž dítěte přibližně ve stejný čas každého dne, aby se na to naučil čekat a těšil z toho. Který čas je nejlepší? Neexistuje „nejlepší“ čas. Obecně chcete vybrat čas, kdy nejsou v ponětí (takže se nesnažte strčit masáž do doby, kdy vaříte večeři nebo běží pračka a sušička) nebo když dítě nemá hlad (protože si užije brzuchní masáž, když má prázdné bříško) nebo příliš syty (pravděpodobně vyblitne večeři – tu chybu uděláte jen jednou!).
• Pokud používáte masážní olej, vyberte takový, co je jedlý, bezvónný a buď studeně stlačený ovocný nebo zeleninový olej. Samozřejmě, nepotřebujete olej, abyste své ratolesti hladili správně, ale bude příjemnější pro oba, pokud se vaše ruce snadněji kloužou po těle dítěte. Kokosový olej je dobrá volba, protože se snadno vchází do kůže kojence – a snadno se stráví, když si vaše malé ratiště sace prsty nebo palce. Používejte jen špetku a vyhýbejte se dětskému oleji nebo minerálnímu oleji – zapadají póry. A také vynechejte ořechové oleje kvůli potenciálnímu alergickému reakci.
• Vyberte místo, které je pohodlné pro oba. Ideálně by místnost měla být teplá – alespoň 24 °C – aby vaše skoro nahé novorozence nezachytil zima, zatímco se uvolňuje od vaše masáže. Můžete masírovat své ratolesti na plicíku, vaší posteli (dejte pod ručník, abyste se vyhnuli olejovým skvrnám na peřině) dokonce i na koberec (tam také ručník). Přidejte uvolňující hudbu na pozadí nebo jednoduše využijte čas k hovoru a zpívání k vašemu dítěti.
• Respektujte signály vašeho dítěte. Nikdo nemá rád masáž, když není ve chuťi, a to platí i pro vaše dítě. Pokud se odvrací, škubá nebo pláče, když položíte ruce, nechte se na později. A pamatujte, nemusíte dávat celotělou masáž pokaždé. Pokud se vaše dítě rozhodne, že má po omylení nohou a nohou dost, je to v pořádku.
• Buďte jemní – a nedávejte příliš tlak, jinak to bude přemáhající. Další chytrý tip z pravidel masáže kojenců: Hladění od srdce (např. z ramene k zápěstí) je uvolňující, a proto lépe vhodné pro masáže před dřívkou nebo před spaním. Hladění ke srdci (z zápěstí k ramenu) je více stimulující a lépe vhodné pro dobu, kdy bude dítě v bdělosti a aktivní. Můžete také kombinovat obojí.