• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak mít bezbolestný porod v pěti snadných krocích

Nedávno mě napadlo, že jsem nikdy nesdílila svůj porodní příběh na blogu. Pak mě napadlo, že vlastně nikdo nechce číst. Takže místo deníkového zápisu představujícího každou krutou detaily mého desetihoďinového porodu, mohu shrnout vše, co potřebujete vědět o mém bezbolestném porodu, do čtrnácti chronologicky uspořádaných myšlenek, které jsem měla během celé události:

1. Ó jó! Myslím, že kontrakce začínají! Nebo je to sklípnutí? No, začněme měřit čas.
2. Dobře, ty se stávají pravidelný.. a určitě kontrakce, to jsou určitě kontrakce…
3. Dobře, posilují, ale zvládnu to. Proč všichni dělají z porodu takový velký problém?
4. No, ty začínají být iritující. Mohu trochu pochopit, proč lidé berou epiduralku…
5. Jen 4 cm???!! Co k sakra?!?
6. Dobře, to sucks, to sucks, to opravdu začíná suckovat…
7. neeeee… neeeee.
8. Nooooooo Noooooooo
9. NOOOOooo NOOOOOOooo
10. Aaaaaaah Sakra, ne! Nechci to už dělat. Vezmu to zpět!! Nemůžete ji prostě vytáhnout?
11. Ne vážně, vytáhněte ji, teď. Dávám vám povolení. HNED!
12. Chcete, abych udělala CO??? Co je ten prsten…
13. FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUk!!!!!!!!
    (Waaaaaaahhh !!! Waaaaaaah !!!)
14. Dobře, no já hádám, že to nebylo tak hrozné….

Teď pro všechny moje epidural-milující přátelé, přečtěme si název znovu, než začnete ambusku. Je to ‚Jak mít bezbolestný porod v pěti snadných krocích‘, ne ‚Proč myslím, že byste měly mít bezbolestný porod‘ nebo ‚Proč každý jiný způsob než můj je špatný.‘ Nejsem tady k posuzování. Ve skutečnosti mi je jedno, jak se rozhodnete tlačit, tahat nebo dřepat své mimina ven, jsem tady jen abych sdílila svou zkušenost a to, co cítím, že mi pomohlo porodit bez medikamentů. Tak položte své vidle (nebo infuzní tyče, jak to může být) a čtěte dál, pokud chcete.

5 kroků, které vám pomohou dosáhnout vašeho bezbolestného porodu

1. Rozhodněte se to udělat.

Nejdůležitější krok číslo jedna k bezbolestnému porodu? Rozhodněte se mít bezbolestný porod. Ne jako rozhodněte, že to je to, co chcete zkusit. Závazek. Rozhodněte se, že TOTO je CESTA, kromě neočekávaných lékařských komplikací, jak porodíte své dítě. Pokud váš porodní plán zahrnuje slova jako ‚Zkusím bezbolestný porod, ale pokud bolest stane neunesitelnou, zvážím epiduralku,‘ jste 99 %* pravděpodobnější, že skončíte s epiduralkou. Protože spoiler alert, bolest JE neunesitelná. (*Statistika ještě nevyzkoušená, ale jsem 99 % si jistá, že je pravdivá.)

2. Připravte se.

Učte se o porodu. Jděte na kurz speciálně navržený, abyste vám pomohl dosáhnout bezbolestného porodu, nebo na hypnobirthing kurz. Najděte způsob, jakým jste pohodlní s kopingem. Meditace, hudba, modlitba k nějakému kosmickému porodnímu bohu, cokoliv. Naučte se, co očekávat, jak porod pokračuje, jaká bolest skutečně bude, takže když to bude těžké, nepůjdete… k anesteziologovi.

3. Získejte profesionála.

Někteří lidé mají dulky, jiné porodní báhnice, nebo možná je to váš manžel, kdo může být vaše skála. Já jsem měla porodní báhnice pro každé z mých, a nemohu si představit, jak bych to udělala jinak. Lékaři jsou často tam pro konec, aby chytili dítě, nebo interventovali v nouzi, kdežto porodní báhnice jsou tam pro celý porod. To je to, co dělají. A dělají to skvěle. Nikdy jsem nedůvěřovala ani nezavísela na úplném cizinci víc v celém svém životě. Byla chvíle v každém mém porodu, kdy bolest přecházela v úplnou a úplnou paniku. Ty ženy mě udržely klidnou a v kontrole a od zbláznění celého sakra.

4. Dejte všem vědět.

Řekněte ošetřovatelce, když vejdete do dveří, že to je váš porodní plán. Spolu s mými porodními báhnicemi byla moje ošetřovatelka se mnou skoro celý porod a porodem. Zjistila jsem, že když vědí, že chcete jít bez léků, jsou velmi podporující – a více přítomné, než by byly jinak.

5. Znajte své tělo.

Věděte, jak vaše tělo funguje a proč je důležité relaxovat. Čím víc relaxujete, tím efektivnější jsou vaše kontrakce a dřív se tohle prdelčí skončí. Nechte to vás motivovat. Věděte, že vaše těto to dokáže. Věděte, že vaše těto je k tomu navržené. Věděte, že velká většina porodů je bez komplikací. A dějte si důvěru, že to zvládnete, a i když je to hrozné, hned, co to divoké malé dítě ven je, bolest končí v okamžiku jako kouzlo. A vše, co zbyde, je dítě!

Porodila jsem dvě zdravé dcery bez léčiv s těmito myšlenkami. Milovala jsem oba své porody. Pokud chcete bezbolestný porod, věřte sobě a věřte mi – můžete to!

Související: Proč každá zaslouží dulu