Jak zvládat stýskání se po partnerovi jako nový náhradník
Stání se náhradním rodičem může být jedním z nejvíce odměňujících, ale i strašidelných zážitků. Když se rozhodnete znovu oženit/vydat a sloučit rodiny, nemusíte mít představu, co čekat. V některých případech se náhradníci a deněti úspěšně spájí a budují pozitivní vztahy hned, ale mnoho náhradních rodin trpí obtížemi s rolí, disciplínou a dalšími otázkami, které – doufejme – nakonec vyřeší. I když to vypadá jako překopané terén, můžete zvládnout roli náhradníka a dokonce začít milovat svůj nový život a rodinu.
Návody
Přijměte, že čelíte určitým obtížím. Vytvořte realistický mindset s pochopením, že všichni v nové rodině potřebují dobu na přizpůsobení. Pamatujte: jste náhradník, ne náhrada rodiče, radí Jeannette Lofas, zakladatelka Stepfamily Foundation a licencovaná sociální pracovnice. Vaše deněti mogą vidět hrozbu nebo někoho, kdo se snaží nahradit biologického rodiče. Neočekávejte, že se hned zalibí – i když je to možné, mnoho dětí potřebuje čas na zpracování nového člena rodiny.
Dejte dost času na rozvoj vztahů a vazeb. Following your stepchildren's lead a nenutil je mít vás rádi. Buďte vy sami a nechte je vidět, že jste jen lidé. Nesnažte se být super-náhradník – deněti poznají, když jste neúprimní nebo falšoví.
Přijměte humor. Podle iMom (web neziskové Family First) humor vás dělá přístupnějšími a zajímavějšími. Nevyhnutelně narazíte na zkušební situace, co vás donutí smát se nebo plakat. Hledejte radost a smích kdykoli je to možné. Žertujte s deněti, sledujte komedie spolu.
Užívejte čas spolu s partnerem, čas jako rodina a individuální čas s každým denětem. Kvalitní čas s partnerem uvolňuje stres a brání napětí poškodit vztah. Čas jako rodina ková nové vazby, individuální čas s každým denětem pomůže cítit se pohodlněji a vidět v vás někoho, kdo se zajímá o jeho život.
Založte nové rodinné tradice. Kids Health navrhuje: týdenní herní večer, víkendové filmové dny, společné vaření určitých večerů. Nové tradice umožňují Bavit se spolu, uvolnit stres a cítit se jako součást rodiny.
Vyviněte pravidelnou rutinu pro management stresu. Vyčleňte si čas sám pro sebe, kde se můžete relaxovat a odpočinout každý den, i když jen 10–15 minut. Udělejte něco, co vás baví: horká koupeľ, masáž, čtení, hovor s přáteli, cvičení.
Najděte podporovou skupinu pro náhradníky. Doporučuje Stephen F. Duncan, profesor v School of Family Life, Brigham Young University. Podporové skupiny pomáhají sdílet pocity, obavy a rady od dalších ve stejné situaci. Najděte skupinu ve vaší oblasti přes National Stepfamily Resource Center. Pokud komunita nemá skupinu, založte vlastní – oslovte další náhradníky v okolí.
-
Jídlo, děti a rodiče – to je složitý trojúhelník. Jedni děti odmítají jíst cokoliv jiného než rohlíky s máslem. U jiných končí více jídla na podlaze než v ústech. A v nejkrutějším zvratu jsou rodiče nuceni jíst své bonbony v komoříčce na metlu místo -
Jsem zůstal doma otec 4letého kluka jménem Noah a 2leté holčičky Josefiny. Všichni mi vždy říkali, že zvykování holky na nocleh je snazší než trénink kluka. Ale nemohla jsem pochopit proč. Chtěla by Josefina jednoho dne položit své kostky, omluvit se -
Co je HELLP syndrom? HELLP syndrom, který může být život ohrožující komplikací těhotenství, je často považován za variantu preeklampsie. Zatímco přesné statistiky nejsou známy, předpokládá se, že HELLP syndrom se vyskytuje u jednoho až dvou z každých
