• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zrychlit dětskou ranní rutinu

Zefektivnění ranní rutiny vašeho dítěte znamená rozdíl mezi stresujícím, pospíšeným dojížděním a uvolněným začátkem dne, kdy všichni dorazí do cíle včas. I když máte rutinu doladěnou na vědeckou úroveň, vaše dítě se může zastavit, aby si hrát s hračkami, jíst raňajky pomalu nebo otevřeně protestovat proti dokončení ranních úkolů. Pokud jste unaveni z toho, že chodíte pozdě nebo neustále namáháte své dítě, aby stihlo ranní rutinu, změna přístupu zlepší výhled všech.

Budete potřebovat

• Časovač

Návody

1. Dokončete co nejvíce úkolů předchozí večer, aby vaše dítě mělo ráno méně povinností. Zvykněte si kontrolovat batohy se svým dítětem a připravovat je na další den. Pomozte svému dítěti vybrat outfit, boty a doplňky předchozí večer. Vyříďte jakékoli administrativní úkoly, jako je podepisování povolenek nebo psaní šeků na jídlo, v tento čas. Když je vše čisté a organizované, vaše dítě může snadno dokončit své úkoly ráno.

2. Doladíte svou ranní rutinu. Projděte si ranní úkoly v mysli, abyste zjistili, kde ztrácí čas a kde potřebujete změny. Pokud se zdržuje u stolu s raňajky a muže mu čas na oblečení, nechte ho se nejprve převléknout. Pokud se táhne s vstáváním z postele,zbudete ho 10 minut dřív, aby měl více času ležet v posteli.

3. Vytvořte seznam každého kroku ranní rutiny, abyste udělali z dítěte kontrolní seznam. Pro menší děti nakreslete obrázky představující každý ranní úkol. Laminujte seznam, aby se neroztrhal nebo znečistil. Umístěte seznam tam, kde je vysoce viditelný, aby vaše malé mohlo projít každým krokem.

4. Nabídněte odměňující aktivitu, pokud vaše dítě úspěšně dokončí svou rutinu dřív. Řekněte mu: „Pokud dokončíš vše na svém ranním kontrolním seznamu alespoň 10 minut před rozvrhem, můžeš se podívat na pohádku, než musíme odejít.“ Vědomí, že se může dělat něco, co je normálně zakázané, ho může motivovat, aby se ráno pohyboval rychleji.

5. Podbíjejte své dítě, když prochází seznamem. Řekněte: „Líbí se mi, jak jsi hned vstal z postele, převlekl se a usedl k raňajkám. Dnes letíš ranním kontrolním seznamem.“ Nabízejte verbální připomínky toho, co stále musí udělat. Můžete říct: „Po raňajkách stačí jen očistit zuby,češat vlasy, obout boty a vzít batoh.“

6. Nastavte časovač, pokud se vaše dítě stále pohybuje pomalu. Řekněte: „Nastavuji časovač na pět minut. Musíš se převléknout a očistit zuby, než zvoní časovač.“ Můžete také použít časovač jako hru. Vyzvěte ho, kolik úkolů stihne zaškrtnout ze seznamu, než zvoní časovač.