Dobré rutiny pro práci maminky s kojenci

Péče o dítě je práce na plný úvazek. Ne mnozí by o tom pochyboval , že tvrzení , ale není to tvá jediná práce . Nová máma má nelehký úkol vyvinout běžné, že ji opustí s některými zdravého rozumu . Vezměte si novou roli pracovní meziměsíčně v kroku a být jisti, že s plánováním , své role jako matka a jako zaměstnanec , a mnoho dalších klobouky , které nosíte , jsou zvládnutelné.
Stravování Příprava

Chcete-li zabránit tomu, přes corodina to bude jíst večeři , sestavit jídelníček , který vám ušetří čas . Určeteden napsat svůj jídelníček a do potravinami -shopu za týden . Tím bude zajištěno budete mít vždy ingredience na ruce. Pokrmů zmrazit nebo umístit do crockpot , aby se zabránilo stál nad rozpálených kamnech každý večer po práci.
Dítě Bonding Time

Dětství projde tak rychle . Když se vrátíte domů z práce , jak trávit čas se vaše dítěnejvyšší prioritou. Nedovolte, aby žádné další úkoly v rozporu s tímto časem , bez ohledu na to, jak zaneprázdněn nebo jste unavení . Vaše dítě vyžaduje vaši pozornost na rodinu a vývoj . Trávit čas v klidu spolu čtení knihy nebo k němu zpívá oblíbenou písničku . Mají relace přitulit po koupání vašeho dítěte , aby ho potěšili na noc. To také pomůže zmírnit některé z vašich stresu od prvního dne .
Noční Chores

Nikdo očekává, že váš dům , aby se podobal muzeum s novým dítětem v domácnosti. Vy chcete zachovat domov semi- reprezentativní , když firma přijde . Poté, co jste dal dítě spát na noc , strávit asi 20-30 minuta dělá rychlé čištění . Nastavit časovač , a když to jde pryč , máte hotovo úklid na noc. Soustředit jen na hlavní oblasti domova , stejně jako koupelna , kuchyň a obývací pokoj . Dejte nádobí do myčky a setřít čítače . Pick up žádný nepořádek a najít správné místo pro něj . Řešit pouze hloubkové čištění o víkendech . Dokonce i tehdy , čistý jeden pokoj najednou , takže se budete cítit pocit úspěchu .
Dohnat Mommy Time

Podělte se o zátěž péči o dítě a zeptat se o pomoc v případě potřeby . Podívejte se na svého partnera nebo dokonce členy rodiny o pomoc . Chcete-li být dobrým maminku , budete muset dát si volného času . Podívejte se na televizi, poraďte se se svým manžílek nebo máčet v horké lázni . Dělej si, co je třeba omladit své tělo a uvolnit svou mysl po náročném dni . Pečujte o sebe zůstat pozitivní a býtnejlepší matkou je to možné. Pokud budete mít štěstí , bude vaše dítě spát celou noc , aby vám pomohou odpočinout také . Ať se stane cokoliv , nechoď do postele obav o položky, které nedostal splnili , protože tam je vždycky zítra řešittrochu víc .
Kojení

Je důležité, aby stanovit harmonogram kojení před návratem do práce , navrhuje Dr. Sears z Dr.Sears.com . Začněte čerpání a zmrazení mléko dva týdny před koncem vaší dovolené vybudovat nouzové dodávky . Také čerpadlo při práci za použití dvojité čerpadla během svého přestávku , aby mléko pro dítě každý den . Před prací , po práci ao víkendech jsou oportunní krát kojit své dítě , aby i nadále blízkost a propojení.

  • Obvyklá stížnost, kterou slýcháme od rodin na Care.com, je, že chůvy, chůvy a další typy pečovatelů někdy přicházejí pozdě jak na pohovory, tak na práci. Každý se občas opozdí, ale chronické zpoždění vás může stát ten úžasný nový koncert chůvy. A pok
  • I ty nejslušněji vychované děti mají někdy ve škole problémy. Ať je vašemu dítěti pět nebo 15, co uděláte, když zjistíte, že vaše dítě udělalo ve škole něco špatného? Jak jako rodič zvládáte situaci a probíráte ji s vyzývavým dítětem? Nebo tiché, sty
  • Ať už se snažíte vytvořit zásobu mateřského mléka pro svůj návrat do práce nebo si děláte zásoby na občasné večery, budete chtít mít v mrazáku zásobu mateřského mléka pro bezpečné uchování. Celý proces odsávání, skladování, zmrazování a později i roz