• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proti-drogové rodinné aktivity

Zapojte se do každodenního života svých dětí, abyste se dozvěděli více o jejich přátelích a o tom, čemu jsou vystaveni v médiích, abyste je mohli vést k dobrým volbám. Podle Partnerství pro Ameriku bez drog jsou děti o 50 % méně náchylné užívat drogy nebo alkohol, když rodiče komunikují rizika těchto chování.

Rodinná schůzka a smlouva

Naplánujte rodinnou schůzku, když má všichni čas diskutovat o nebezpečí drog. KidsHealth.org doporučuje začít rozhovory s dětmi o drogách položením otevřených otázek, když jsou ve věku 8 až 12 let. Pokud máte teenagery, tato aktivita je stále vhodná. Mluvte upřímně o důsledcích užívání alkoholu a drog a o tom, jak to může ovlivnit životy vašich dětí. Diskutujte, proč lidé volí užívání drog a kam tyto špatné rozhodnutí vedou. Ptejte se dětí na jejich znalosti o drogách. Využijte tuto diskuzi k vytvoření smlouvy proti užívání drog. Stanovte a zapište následky, které nastoupí, pokud bude jakýkoli člen rodiny chycen s drogami. Po dokončení smlouvy ji podepište společně.

Média

Naučte své děti o užívání drog v médiích a o tom, jak jejich zobrazování může ovlivnit jejich volby. Sledujte televizi, poslouchejte hudbu, prohlížejte časopisy a další reklamní kanály společně s dětmi. Zapište jakékoliv reference na drogy nebo alkohol. Diskutujte detaily každé reference, například jak byly drogy a alkohol zobrazovány. Pokud je užívání drog zobrazováno pozitivně, diskutujte o negativních důsledcích, které nebyly v médiích ukázány, jako je předávkování, nehody nebo potíže s policí.

Bavte se

Bavte se spolu jako rodina. Mluvte s dětmi o vzrušujících způsobech, jak strávit volný čas bez omamných látek. Nechte všechny členy rodiny přispět svými nápady. Sestavte seznam těchto aktivit, jako je chod do kina, sportování nebo vaření jídla. Vyberte aktivity na základě specifických zájmů vaší rodiny. Každý týden naplánujte rodinný den pro účast na jedné z aktivit na vašem seznamu. Ukažte dětem nespočet způsobů, jak se bavit, které neobsahují drogy a alkohol.

Role-playing

Naplánujte večer role-playingu s rodinou, abyste pomohli dětem vyhnout se užívání drog. Přeberte různé situace a okolnosti, kdy rozvržení vrstevníků může ovlivnit vaše děti k užívání drog nebo alkoholu. Použijte role-playing k ohraničení těchto scénářů. Střídejte se v roli osoby, která říká ne, a osoby, která vyvíjí tlak. Cvičte různé způsoby, jak říkat ne drogám, abyste připravili děti na možné situace, kdy by mohly být konfrontovány s užíváním drog.