• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se zbavit pohrdání a zasvěcenosti

Pohrdání je dlouhodobá nosnost, která nese hluboce zakořeněný pocit zloby, hořkosti a nepřízeň. Pohrdání má tendenci vypisovat zlobu, infikovat vztahy vinou, hněvem a bolestí. Když procházíte den v mlze pohrdání, nemůžete vidět jasně, nemůžete si užívat slunce, ztrácíte radost a lidé vám začnou vyhýbat. Zde jsou šest způsobů, jak se zbavit pohrdání.

Co budete potřebovat

• Emoční zralost
• Ochota posunout se do budoucna

Postup

1. Zavázat se k puštění. Povolení, aby se pohrdání hnislo, ničí mír ducha a vede k bídě a trápení. čím více pohrdání neseš, tím více jsi drsný. Když zjistíte, že chodíte s pokrčenou čelí, můžete být si jistí, že pohrdání znečisťuje jakékoli dobré úmysly. Zavázat se k puštění pohrdání tím, že nejprve přiznáte, že je máte.
2. Přesuňte fokus. Zdroj vašeho pohrdání není tak důležitý jako to, co s ním děláte. Můžete postavit obžalobu proti komukoli, to jen přidá bolest a zmatek. Můžete ulevit pohrdání rozhodnutím strávit svou energii zaměřením na šťastnější věci. Většina pohrdání je příliš stará na to, aby se k nim ještě drželo.
3. Vytvořte seznam pohrdání. Na papír napište každé pohrdání a nosnost, která vám napadne. Necenzurujte. Napište všechna pohrdání. Není to čas pro předstírání ani klamání sebe samému; je vždy lepší být upřímný, בעיקר sám se sebou.
4. Vyznať se. Říká se, že vyznání je dobré pro duši, takže domluvte schůzku s nestrannou osobou – knězem, poradcem, důvěryhodným blížkem, mentorou, moudrou osobou. Řekněte mu o každém svém pohrdání a uvidíte, jak se budete cítit lépe. Je to úleva být bez pohrdání a nosností.
5. Rozloučte se. Přečtěte si své pohrdání jedno po druhém a rozlučte se s bolestí a trápením, které vám způsobily. Například nahlas řekněte: „Pouštím toto pohrdání k mé matce; už mi neslouží.“
6. Promiňte si sami. Není nutné sdělit, konfrontovat, zpochybnit nebo jinak komunikovat svá pohrdání k rodině nebo milovaným. Když jste nesli pohrdání roky, možná se ani nevyžadují, co myslíte. Důležité je, že identifikujete své pohrdání, sdělíte je důvěryhodné osobě, a pak se rozhodnete je pustit. Promiňte si a pokračujte dál. Všecko, puštění pohrdání je pro vás.