Jak pomoci dítěti překonat traumatu ve škole

Školy by měly být bezpečnými místy pro posílání dětí, ale bohužel katastrofy a násilí na to nesahají. Od přírodních katastrof jako zemětřesení, povodně a tornado, po šikanu a násilí, existuje několik věcí, se kterými jsou rodiče i děti nuceni vypořádat a přemýšlet o nich denně. Pojďme mluvit o tom, jak pomoci vašemu dítěti vypořádat s a překonat traumatu ve škole.

Vypněte televizi

Zatímco je důležité být v kurzu s aktuálními událostmi, zprávové programy často praktikují senzacionalismus a mediální obrazy a reportáže mohou spustit a dále zneklidnit vaše dítě. Oni budou slyšet dost o incidentu ve škole a z rozhovorů s přáteli. Nepotřebují obrazy a příběhy, které věci zkomplikují. Cílem je pomoci jim postupně obnovit normální život, a média mohou jejich pokrok brzdit.

Mluvte se svým dítětem

Je důležité otevřít komunikační kanály mezi vámi a vaším dítětem. Dejte jim vědět, že mohou s vámi mluvit o tom, jak se cítí. Ptejte se a poslouchejte je, když sdílejí to, co prožili, jak se cítí a co by chtěli dělat. Buďte upřímní se svým dítětem, pokud si nejste jistí odpovědí nebo pokud vám nevadí dát jim všechny fakta. Je v pořádku říct jim, že potřebujete na to pomyslet nebo že si nejste jistí.

Uklidnění

Svět není vždy bezpečné místo, ale my potřebujeme dát našim dětem pocit bezpečí a úlevy. Mluvte s nimi. Buďte uklidňující, pevná přítomnost. Pokud dokážete zůstat klidní, alespoň když jste u dítěte, oni to pochopí. Udržování rutin a poskytování struktury také pomáhá dítěti cítit se bezpečně a vědět, co očekávat.

Podporujte děti, aby se navzájem podporovaly

V závislosti na věku vašeho dítěte, starší děti se mohou cítit ujištěny, když mohou být mezi svými vrstevníky. Pomozte svým dětím koordinovat události nebo aktivity, aby se bavili a/nebo pomohli s situací. Například v případě přírodní katastrofy by vaše dítě mohlo zážit dobrodružství jako dobrovolník pomáhající postiženým.

Související: Jemné znaky, že vaše dítě je šikáno

Získejte profesionální pomoc

V závislosti na traumatické události a reakci vašeho dítěte, vaše dítě může profitovat z rozhovoru s profesionálem. To není slabost na vaší ani jejich straně. Někdy zkušenosti trvají nějakou dobu, než se jich zbavíte, a profesionál může naučit dítě kopingové dovednosti a pracovat s nimi na ujasnění jejich emocí a reakce na incident. Většina škol také poskytuje poradenství studentům po traumatické události.

Nakonec, je důležité dobře pečovat o sebe sami. Když se něco děsivého stane vašemu dítěti, může to být neuvěřitelně stresující pro vás také. Vaše instinkty budou pečovat o dítě jako první. Ale nezapomeňte na trochu péče o sebe. Jste dobře, spíte dost, a zkuste ulevit části svého stresu rozhovorem s přáteli a získáním ujištění a podpory, které potřebujete.

Previous:

Next:

  • Rodičovství ve veřejnosti: Názory rodičů a bez dětí na praktiky vychování
    Rodičovství ve veřejnosti: Názory rodičů a bez dětí na praktiky vychování
    Když uvažujete o tom, kam jít na večeři na konci dlouhého týdne, nebo jaké druhy aktivit byste mohli dělat o víkendu – je to dětsky přívětivé možnosti, co vám na mysl přijdou jako první? Bahno pouhá myšlenka jít do vysoce cenové restaurace nebo vzít
  • Sexuální a fyzické zneužití a zanedbávání
    Sexuální a fyzické zneužití a zanedbávání
    Zneužití dětí má trvalé dopady a přichází v mnoha formách – včetně zanedbávání a expozice násilí mezi dospělými v domě. Všichni, kdo stráví čas s dětmi, sdílejí zodpovědnost za jejich bezpečí, proto je dobré znát rizika a dopady zneužití. Jakýkoli
  • Jak partneri zvládají měnící se emoce po narození dítěte
    Jak partneri zvládají měnící se emoce po narození dítěte
    Narození dítěte – zejména prvního – může váš život dramaticky změnit. Ačkoli se pozornost často soustředí na matku, otcové a partneři musí čelit zcela novým výzvám. Některé z těchto výzev souvisejí s emocemi, které mohou být neznámé nebo vás jako p