Jak donutit maminku, aby byla k vám milá

Vázání matka-dítě je silnou silou od kolébky po hrob. Často se říká, že nikdo vás nemiluje jako vaše matka s bezpodmínečnou láskou, kterou žádné přátelství nenahradí; to však neznamená, že vy a vaše matka vždy budete souhlasit. Rostoucí potřeba dítěte po nezávislosti v dospělosti a matčin pocit z toho, že není oceňována nebo potřeba, mohou někdy vpíchnout klin mezi rodiče a dítě – vazba matka-dcera je zvláště zranitelná. Najděte způsob, jak se spojit s maminkou a dostat se na cestu k emocionálně bohatému, uspokojivému vztahu s ní. (Reference 1)

Zaměřte se na sebe

Pokud máte problém s matkou, zkuste se zaměřit na sebe a na to, co můžete dělat jinak, abyste vztah zlepšili, navrhuje rodinný terapeut Linda Mintle ve své knize "Miluji maminku, ale... Praktická pomoc, jak vytěžit maximum z vašeho vztahu". Nemusíte být schopni změnit matčin názor na vaši kariéru nebo to, jak se cítí k vašemu partnerovi, ale můžete změnit svou reakci na její kritiku. Místo toho, abyste se rozčílili a nechali matčiny slova vás zpochybnit, vezměte emoce do rukou a oddělte její pocity od vlastních. Potvrďte maminku tím, že jí dáte najevo, že jste ji slyšeli a oceňujete ji, i když nesouhlasíte s jejím názorem.

Zkuste terapii

Terapie často dobře funguje u vztahů matka-dcera, podle Lisy Brateman, licencované klinické sociální pracovnice a rodinné terapeutky, v článku v Wall Street Journal Online. Často je menší stigma než u manželů, když jde o partnerskou terapii pro matku a dceru. Často obě matka a dcera cítí, že nejsou porozuměny a chtějí to vyřešit. Pravděpodobně vaše matka skutečně chce být k vám milá a nemá v úmyslu zranit vaše pocity, ale existuje odpojení, které by mohlo prospět od třetí strany profesionála, jako je terapeut.

Buďte dospělí

Pokud vás trápí, že vás matka zachází jako dítě, ujistěte se, že se nechováte jako jedno. Nestenkejte. Stanovte hranice s maminkou. Pokud nechcete diskutovat o určitých věcech s ní nebo nechcete její vstup, promluvte za sebe. Pamatujte mamince, že jste schopní dospělí, ale dělejte to klidným a respektujícím způsobem. Pokud vám matka nabídne radu, která zní podezřele jako kritika, nevlékejte se do hádky o to. Řekněte jí, že oceňujete starost, ale že se zeptáte, pokud budete chtít její radu; pak přejděte k méně kontroverznějšímu tématu.

Pěstujte vztah

Neodříkejte maminku od svého života; naopak, zahrňte ji do dobrého i špatného pravidelně. Učiňte ji Besonderou a pěstujte vazbu, kterou máte společně. Volejte jí alespoň jednou týdně, pokud můžete, i kdyby to bylo jen pět minut. Dejte jí vědět, že na ni myslíte. Volejte náhodně jen pro pozdrav. Plánujte speciální, zábavnou aktivitu s maminkou občas. Budujte šťastné vzpomínky a sdílené zkušenosti společně pro pozitivní výsledky. Buďte zranitelní a řekněte mamince, že ji milujete.

Previous:

Next: