• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak koronavirus okradl naše děti – a jak jim pomoci vyrovnat se se ztrátami

Koronavirus a všechny jeho vedlejší produkty ovlivnily každého jinak. Ale pro děti je společným tématem ztráta. Od předškolních promocí přes maturitní ples až po narozeninové oslavy s přáteli, COVID-19 připravil děti o mnoho rituálů průchodu, které kdysi užívali jejich rodiče; a na oplátku se rodiče potýkají s tím, jak nejlépe vést a podporovat své děti v této jedinečné době.

„Všichni jsme právě teď v neprobádaném území a všechny děti budou reagovat svým vlastním způsobem,“ říká Beth Watson, klinická psycholožka specializující se na léčbu dětí a dospívajících v Cranfordu v New Jersey. „Dokonce i pro dospívající, kteří se zdají být dost staří na to, aby dávali věcem smysl, je důležité si uvědomit, že racionální část jejich mozku není plně formována. Reakce dětí mohou být nepředvídatelné nebo se dokonce zdát neuctivé, ale v této situaci je obecně v pořádku jakýkoli způsob, jakým děti komunikují.“

Ať už máte malé dítě, které zdrtil zrušený výlet do Disneyho, nebo starší dítě, které se zlobí, že nevidí své kamarády, zde je devět odborných tipů, jak svému dítěti pomoci vyrovnat se se ztrátami, které zažili přetrvává kvůli koronaviru.

1. Ať jsou naštvaní

Určitě to nejzdravější, co mohou rodiče pro své děti právě teď udělat, je nechat je být naštvané a cítit, co cítí. „Ačkoli je to dobře míněné, žádat starší děti, aby zvážily to nejlepší nebo byly vděčné za to, co ještě mají, než budou připraveny, se může obrátit proti nim,“ říká Tori Cordiano, klinická psycholožka specializující se na děti, dospívající a rodiny a ředitelka Výzkum pro centrum Laurel School pro výzkum dívek v Shaker Heights, Ohio. "Děti potřebují truchlit nad tím, co ztratily, a pomáhá, když se rodiče dokážou vcítit a dají jim na to čas." Cordiano říká, že říká věci jako:„Tohle fakt smrdí. Je mi moc líto, že nebudete moci dělat věci, na které jste se těšili,“ jde u dospívajících hodně daleko.

Pro malé děti platí totéž – a to dokonce s bonusem. „Když dovolíte malým dětem, aby byly zklamané, rozrušené nebo naštvané kvůli tomu, co zameškaly, dáte jim vědět, že je v pořádku mít tyto pocity,“ vysvětluje Tovah Klein, psycholožka pro vývoj dětí, ředitelka Barnard College Center for Toddler Development a autorka knihy „Jak Batolata prospívají.” „Ještě před COVID-19 bylo naším úkolem rodičů vždy pomáhat dětem čelit a zvládat těžké pocity. Díky tomu získávají dovednosti zvládání."

2. Seznamte se se svým dítětem tam, kde je

Některé děti se lépe vyjadřují než jiné a některé své emoce nejlépe zvládají mluvením. Mějte však na paměti, že i ty zdrženlivější děti stále potřebují podporu; jen to může vypadat jinak než chat u snídaně.

„Nepleťte si ‚Nechci o tom mluvit‘ s ‚Nepotřebuji podporu‘,“ říká Watson. „Každé dítě potřebuje v této době podporu a pro některé to znamená společné sledování filmu nebo procházky. Rodiče se potřebují setkávat se svými dětmi tam, kde právě jsou, protože potřebují podporu – i když se chovají, jako by chtěli opak.“

3. Buďte vepředu

Když se malé děti ptají na tolik očekávanou dovolenou nebo narozeninovou oslavu, která musí být zrušena, rodiče mohou být v pokušení překrucovat pravdu – nedělejte to. „Pokud vašemu dítěti chybí něco, o čem už ví, je třeba to řešit způsobem přiměřeným jeho věku,“ poznamenává Klein. "Být upřímný buduje důvěru, že jim řeknete pravdu, i když je to těžké." Klein také vysvětluje, že když jsou takové věci otevřené, rodiče mohou svým dětem pomoci se zklamáním a pocity, které budou následovat, což zase zvyšuje odolnost.

Několik tipů, jak „informovat malé děti“ podle Kleina:

• Uvědomte si, že to, co dítě očekávalo, se teď nemůže stát.

• Buďte ke svému dítěti upřímní ohledně toho, jak může být zklamané.

• Ujistěte je, že to není osobní. „Řekněte svému dítěti, že na narozeninovou oslavu teď nikdo nemůže mít lidi,“ poznamenává Klein. "A ujistěte se, že vědí, že za to nikdo nemůže, ale kvůli tomu, co se děje, to musí být zrušeno."

• Odkládejte, ale neslibujte přehnaně. „Dejte svému dítěti vědět, že když se věci změní, rodiče uvidí, jak se spřátelit na párty,“ říká Klein. "Ale pokud jde o něco, co nelze zopakovat, jako je promoce, vysvětlete, že tuto příležitost později oslavíte s ostatními jiným, ale zvláštním způsobem."

4. Zaměřte se na to, co můžete udělat

I když vaše dítě přichází o oslavu milníků s vrstevníky, stále může slavit doma. Jak jsme všichni viděli na sociálních sítích, od automobilových večírků po virtuální přespání, rodiče hledají způsoby, jak udržet své děti v sociální síti a ctít důležité milníky, aniž by opustili svůj dům. „Letos jsem musela zrušit páté narozeniny svého syna, takže jsme místo toho zorganizovali mrchožrout, abychom našli jeho dárky,“ říká maminka tří dětí Jaclyn Santos z Hazlet v New Jersey. "Byl to skvělý, a až budou zrušeny příkazy zůstat doma, budeme to stále slavit s přáteli."

U starších dětí, které se nenechají tak snadno rozptýlit, by se rodiče měli stále snažit zařídit, aby si připomněli důležité životní události – rozpozná to úspěch a snad jim zlepší náladu. „Osobně plánuji virtuální promoci pro mého vysokoškoláka s některými jeho přáteli ve spojení s dalšími rodiči,“ říká Klein. "Není to totéž, ale označí to jejich úspěchy a my se pokusíme, aby to bylo čestné a zábavné."

5. Nabídněte návrhy – pokud jsou tomu otevřeni

Podle Cordiana mnoho teenagerů nebude toužit následovat návrhy svých rodičů, jak v současném klimatu postupovat, bez ohledu na to, jak promyšlené jsou nápady. „Zeptat se:‚Chcete společně přemýšlet o něčem, co by mohlo pomoci?‘ je dobrý otvírák, pokud jste ochotni ustoupit, pokud je odpověď ‚ne‘,“ říká. Pokud je tomu vaše dítě otevřené, prozkoumejte kreativní způsoby, jak zůstat ve spojení s přáteli. „Některým dětem vyhovuje setkání ve velkých skupinách, jako je filmový večer Zoom Netflix, zatímco jiné preferují individuální připojení, jako je dlouhý chat FaceTime s kamarádem,“ vysvětluje Cordiano. "Zjistěte, co je pro ně vhodnější."

6. Buďte flexibilní

V situaci, kdy nemáme žádnou kontrolu, je přirozené chtít převzít otěže několika věcí – včetně toho, jak naše dítě tráví čas. „I když jsou věci, které děti potřebují, jako je nějaká struktura a cvičení, teď není čas na to být extrémně rigidní,“ říká Watson. "Pokud vaše dítě nejí tu nejzdravější stravu nebo neudržuje svůj pokoj čistý, zkuste to nechat být a zapamatovat si, čím si prochází."

Další věc, kterou je třeba mít na paměti, zejména u starších dětí, je, že z nich teď pravděpodobně nedostanete konzistentnost. „Toto je neustále se měnící situace a to, co teenageři chtějí jeden den, nemusí fungovat druhý den,“ říká Cordiano. "Buďte otevření možnosti, že by se váš teenager mohl zúčastnit skupinového tréninku se svým softballovým týmem, ale chce se odhlásit z narozeninového automobilového průvodu pro kamaráda."

7. Klepněte na svou kreativní stránku

Pokud je jedna věc, kterou rodiče během pandemie objasnili, je to, že nemají nouzi o způsob, jak se jejich děti bavit a zůstat ve spojení. Mějte však na paměti, že kreativita nemusí být vyhrazena pouze pro virtuální narozeninové oslavy. „Přicházeli jsme s různými způsoby, jak truchlit a prožívat těžké emoce,“ říká Mary Ragazzo, matka dvou dětí z Cranfordu v New Jersey. "Dělali jsme věci, jako je kreslení obrázků a psaní dopisů, abychom se vyrovnali a zvládli těžké a matoucí pocity."

Další návrh, který Klein dává, je nechat děti diktovat nebo zapisovat seznam věcí, které si přejí, aby se mohly stát během sociálního distancování, a také seznam věcí, na které se těší, až se život vrátí do normálu .

8. Hledejte dobro

„Ačkoli to nezmenšuje jejich utrpení, může to dětem zvednout náladu, když uvidí vtipné, povznášející a odvážné činy, které se odehrávají po celém světě,“ říká Cordiano. „Nalezení dobrých zpráv, jako jsou ‚Nějaké dobré zprávy‘ od Johna Krasinského, nebo způsoby, jak pomoci druhým, jako je výroba masek, vyhazování potravin pro starší sousedy nebo zavolání příbuzného upoutaného na domov, je mocným lékem na hněv, smutek a úzkost. “

9. Nedělejte si starosti se všemi odpověďmi

Zatímco děti hledají rady u rodičů, teď není čas starat se o to, že za ně budou mít všechny odpovědi. „Rodiče musí tvrdě pracovat, aby přijali, že právě teď nemají pro děti všechny odpovědi,“ říká Watson. „Nevíme, zda a kdy budou naše děti schopny vyrovnat se s těmito velkými ztrátami, a to je v pořádku. Děti jsou odolné. Dostanou se přes to. Jako dospělí by naším celkovým cílem mělo být pouze je bezpodmínečně podporovat.“