• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak koronavirus dětem ukradl milníky – a jak jim pomoci se smířit se ztrátami

Koronavirus a všechny jeho vedlejší produkty ovlivnili každého jinak. Ale pro děti byl společným tématem ztráta. Od mateřských školních absolvací po plesy a narozeninové párty s přáteli, COVID-19 dětem ukradl mnoho průchodových řitů, které jejich rodiče jednou prožili; a zase zanechal rodiče bojující s tím, jak nejlépe vést a podporovat své děti během této jedinečné doby.

"Všichni jsme v neznámém území právě teď a děti budou reagovat každý po svém," říká Beth Watson, klinická psycholožka specializující se na léčbu dětí a adolescentů v Cranford, New Jersey. "I pro teenagery, kteří vypadají dost starí na to, aby věci pochopili, je důležité si uvědomit, že racionální část jejich mozku není plně formée. Reakce dětí mohou být nepředvídatelné nebo dokonce zdát se nerespektující, ale v této situaci je jakýkoli způsob, jakým děti vyjadřují emoce, obecně v pořádku."

Ať už máte malé dítě, které je zničené zrušenou Disney výpravou, nebo starší dítě, které je naštvané, že nemůže vidět své přatele, zde je devět expert tipů pro pomoc vašemu dítěti zacházet se ztrátami, které trpí kvůli koronaviru.

1. Nechte je být naštvané

Bezpochyby, to nejzdravější, co rodiče mohou pro své děti udělat právě teď, je nechat je být naštvané a cítit cokoliv, co cítí. "Ačkoliv je to dobře míněné, prosba starších dětí, aby zvažili stříbrný okraj nebo byli vděční za to, co stále mají, dřív než jsou připraveni, může适得其反," říká Tori Cordiano, klinická psycholožka specializující se na děti, adolescenty a rodiny a ředitelka výzkumu pro Laurel School's Center for Research on Girls v Shaker Heights, Ohio. "Děti potřebují smutknout to, co ztratily, a pomáhá, když rodiče mohou empatizovat a dát jim čas na to." Cordiano říká, že věci jako "To skutečně stínká. Je mi tak líto, že nebudeš mít dělat věci, na které jsi se těšil" jdou daleko s teenagery.

Pro malé děti to samé platí – a dokonce to přichází s bonusem. "Dovolení malým dětem být zklamané, naštvané nebo zlé o tom, co chybí, jim dává vědět, že je v pořádku mít tyto pocity," vysvětluje Tovah Klein, psycholožka vývoje dítěte, ředitelka Barnard College Center for Toddler Development a autorka "Jak batolata prospívají." "I před COVID-19, naše práce jako rodiče vždy byla pomáhat dětem čelit a spravovat těžké pocity. Tak zímají dovednosti zvládání."

2. Potkávejte své dítě tam, kde je

Některé děti jsou lepší ve vyjádření sebe než jiné, a někteří nejlépe zpracovávají emoce mluvou. Mějte na paměti, že i ti méně mluvní děti stále potřebují podporu; ta může vypadat jinak než rozhovor přes snídani.

"Nepomyly 'Nechtěji mluvit o tom' za 'Nepotřebuji podporu,'" říká Watson. "Každé dítě potřebuje podporu v této době, a pro některé to znamená sledovat film spolu nebo jít na procházku. Rodiče potřebují potkat své děti tam, kde jsou právě teď, protože potřebují podporu – i když se tváří, jako by chtěli opak."

3. Buďte upřímní

Když malé děti dotýkají o mnoho očekávanou dovolenou nebo narozeninovou party, která musí být zrušena, rodiče mohou být lákaví klamat pravdu – nedělejte to. "Pokud vaše dítě chybí něco, co už znají, pak to musí být adresováno věkově vhodným způsobem," poznamenává Klein. "Být upřímný buduje důvěru, že jim řeknete pravdu, i když je tvrdá." Klein také vysvětluje, že když jsou věci jako tyto venku, rodiče jsou pak volni pomáhat jejich dětem s zklamáním a pocity, které následují, co zase buduje odolnost.

Několik tipů pro "sdělení zprávy" malým dětem, podle Kleinové:

• Uznat, že to, co dítě očekávalo, nemůže nastat právě teď.
• Buďte upřímní svému dítěti o tom, jak mohou být zklamané.
• Ujistěte je, že to není osobní. "Řekněte svému dítěti, že nikdo nemůže mít lidi pro narozeninovou party právě teď," poznamenává Klein. "A ujistěte se, že vědí, že to není vina nikoho, ale kvůli tomu, co se děje, musí být zrušeno."
• Odložit, ale neslibovat více než můžete splnit. "Nechejte své dítě vědět, že když se věci změní, rodiče se podívají na to, aby dostali přátelé společně na party," říká Klein. "Ale pokud je to něco, co nemůže být replikováno, jako absolvace, vysvětlete, že budete slavit příležitost s ostatními jiným, ale speciálním způsobem později."

4. Zaměřte se na to, co můžete dělat

I když vaše dítě zmešká oslavování milníků se vrstevníky, mohou stále slavit doma. Jak jsme všichni viděli na sociálních médiích, od autíčkových průvodů po virtuální přespání, rodiče našli způsoby, jak udržet své děti sociální a ctít důležité milníky bez opuštění domu. "Musela jsem zrušit páté narozeniny mého syna letos, takže místo toho uspořádala jsme lov pokladů, aby našel své dárky," říká matka tří Jaclyn Santos z Hazlet, New Jersey. "Měl skvělý čas, a když zůstanou doma nařízení jsou zvednuta, stále oslavíme s přáteli."

Pro starší děti, které nejsou tak snadno odvedeny, rodiče by stále měli zkusit uspořádat zaznamenání důležitých životních událostí – to uzná úspěch a snad zvedne jejich náladu. "Osobně plánuji virtuální absolvaci pro mého college seniora s některými jeho přáteli ve spojení s dalšími rodiči," říká Klein. "Není to to samé, ale bude označovat jejich úspěchy, a zkusíme to udělat ctí a zábavné."

5. Nabídněte návrhy – pokud jsou k tomu otevřeni

Podle Cordiano mnoho teenagerech nebude ochotné následovat rodičovy návrhy o tom, jak postupovat v současném klimatu, bez ohledu na to, jak uvědomělé nápady. "Ptání: 'Chceš spolu premýšlet o čemkoli, co by mohlo pomoct?' je dobrý otevírač, pokud jste ochotni odstoupit, pokud je odpověď 'ne'," říká. Pokud je vaše dítě otevřené tomu, prozkoumejte kreativní způsoby, jak zůstat v kontaktu s přáteli společně. "Některé děti jsou pohodlné s velkou skupinou výletů, jako Zoom Netflix filmová noc, zatímco jiné preferují jeden-na-jedno spojení, jako dlouhý FaceTime chat s přítelem," vysvětluje Cordiano. "Zjistěte, co je pro ně vhodnější."

6. Buďte flexibilní

V situaci, kde nemáme kontrolu, je přirozené chtít vzít řízení na pár věcí – včetně toho, jak naše dítě tráví svůj čas. "Ačkoliv existují věci, které děti potřebují, jako nějaká struktura a cvičení, teď není čas být super rigidní," říká Watson. "Pokud vaše dítě nejí nejzdravější dietu nebo drží svůj pokoj neposkvrněný, zkuste to pustit a pamatujte na to, co procházejí."

Další věc, na kterou pamatovat, zejména se staršími dětmi, je, že pravděpodobně nedostanete konzistenci z nich právě teď. "Toto je se stále měnící situace, a to, co teenagery chtějí jeden den, nemusí být to, co funguje další den," říká Cordiano. "Buďte otevření možnosti, že váš teenager může být nahoře pro skupinové cvičení se svým softballovým týmem, ale chce se vyhnout narozeninové autíčkové průvod pro přítele."

7. Vytkněte svou kreativní stranu

Pokud je jedna věc, kterou rodiče učinili zřejmou během pandemie, je to, že nejsou v žádném nedostatku vymýšlení způsobů, jak jejich děti mají zábavu a zůstat spojené. Mějte na paměti, ale kreativita nemusí být vyhrazena výhradně pro virtuální narozeninové party. "My jsme přicházeli s různými způsoby, jak smutně a prožívat těžké emoce," říká Mary Ragazzo, matka dvou z Cranford, New Jersey. "Dělali jsme věci jako kreslení obrázků a psaní dopisů, aby se vypořádali a pracovali přes těžké a matoucí pocity."

Další návrh, který Klein dává, je nechat děti diktovat nebo zapsat seznam věcí, které by chtěly, aby se staly během sociálního distancování, jakožto seznam věcí, na které se těší, když se život vrátí k normálu.

8. Hledejte to dobré

"Ačkoliv to nezmírňuje jejich trpění, může to zvednout náladu dětí, aby viděly vtipné, povzbuzující a statečné činy, které se odvíjejí po celém světě," říká Cordiano. "Nalezení dobrých zpráv, jako John Krasinski's 'Some Good News', nebo způsobů, jak pomoci ostatním, jako vyrábění roušek, dovézení nákupu pro starého souseda nebo volání domova uvězněného příbuzného je mocný protijed k hněvu, smutku a úzkosti."

9. Nestrachujte se o to, mít všechny odpovědi

Zatímco děti se dívají na rodiče pro vedení, teď není čas trápit se o to, mít všechny odpovědi pro ně. "Rodiče musí tvrdě pracovat na přijetí toho, že nemají všechny odpovědi pro děti právě teď," říká Watson. "Nevíme, zda a kdy naši děti budou schopny smířit tyto velké ztráty a to je v pořádku. Děti jsou odolné. Přejdou to. Jako dospělí by naším celkovým cílem mělo být podporovat je bezpodmínečně."