9 skvělých aktivit pro introvertní děti
Jak podpořit introvertní dítě při výběru činnosti
Pokud je vaše dítě štíhlé nebo introvertní, víte, že hledání vhodné mimoškolní aktivity může být výzvou. Populární týmové sporty je mohou odrazit, a programy po škole mohou vyvolávat více úzkostí než radosti.
„Naše kultura je zkreslená směrem k extroverzi, takže rodičům může být těžké vědět, jak se zachovat k introvertnímu dítěti,“ říká Carla Marie Manly, Ph.D., klinický psycholog z Santa Rosy v Kalifornii. „Introvertní děti, stejně jako introvertní dospělí, cítí se stresovaně a úzkostně, když jsou nuceny zapojit se do příliš mnoha extrovertních aktivit.“
To neznamená, že by se vaše dítě nemělo účastnit. Existuje mnoho výhod zapojení dětí do mimoškolních aktivit. U introvertních dětí jde jen o to najít tu správnou aktivitu, která jim umožní rozvíjet se.
V Actors Training Center ve Wilmette, Illinois, instruktoři dobře vědí, která dětě chce být v pomeridáních a která se zapsala jen proto, že to chtěli rodiče.
„Někdy vidíme tiché jedince, kteří v kurzech rozkvétnou,“ říká zakladatelka centra Carole Dibo.
Toto se děje zejména v improvizovaných kurzech, kde děti pracují bez scénářů a jsou „pouze v kontaktu s jinou osobou v momentě,“ říká Dibo. „Mnoho introvertních studentů získá více sebepovědomí.“
To je výsledek, který chce každý rodič, když dítě začíná s aktivitou. Jak tedy najít správné zájmy pro vaše introvertní dítě? A jak moc, pokud vůbec, byste je měli tlačit k vyzkoušení nových aktivit? Zde jsou tipy a návrhy od odborníků.
Jak podporit vaše dítě při hledání nové aktivity
Nepřetržitý rozvrh, který zahrnuje baseball v pondělí, divadlo v úterý, umění ve středu a karate ve čtvrtek, zní pro extroverta zábavně — ale pro introverta vyčerpávajíc. Všechny aktivity na světě nezmění fakt, že introverti potřebují více klidu a času sami pro sebe k nabití energie. Protože děti — zejména ty menší — ještě nemají dovednosti porozumět vlastním potřebám, „je na rodičích, aby je chránili,“ říká Manly.
„Nechtějí se snažit změnit naše děti v osoby, které bychom rádi byli, zejména proto, že to stejně nebude fungovat,“ říká Amy Webb, Ph.D., zakladatelka The Thoughtful Parent.
Zde je několik rad, jak podporit vaše dítě produktivnějším způsobem:
Vedení, ne tlak
„Tlačení dítěte k tomu, aby bylo tím, czym není, je často protichůdné,“ říká Manly.
Navrhněte svému dítěti několik možností pomeridáních aktivit a nechte je rozhodnout.
„Když se introvertnímu dítěti dá na výběr z řady rozumných možností, pravděpodobně najde něco, co mu sedne,“ říká Manly.
A když podpoříte jejich rozhodnutí následovat vlastní intuici — spíše než dělat to, co od nich ostatní vyžadují — pomáháte jim budovat zdravou sebecenu a dobré hranice.
Znajte limity vašeho dítěte
I když vy osobně necítíte to samé, respektujte fakt, že introvertní děti rychle vyhořívají.
„Extrovertní dítě může zvládnout školu, pak tanec, domácí úkoly a stále má energii na narozeninovou párty,“ říká Manly. „Introvertní dítě se může po dni ve škole a půlhodinovém hudebním kurzu cítit přemahnuté.“
Zpomalte a respektujte potřeby vašeho dítěte. Mnoho dětí touží po volném čase mezi školou a další položkou na programu a ocení dny, kdy nic naplánované není.
Buďte upřímní
V bytí introvertním není žádná hanba. Bývalý prezident Barack Obama, zakladatel Microsoftu Bill Gates a spisovatelka Harryho Pottera J.K. Rowling jsou samozvaní introverti.
„Pokud je vaše dítě dostatečně staré, aby porozumělo své potřebě se nabít, vedte s ním otevřenou diskuzi o aktivitách, které by mu mohly dělat radost a přitom stále umožňovaly tuto potřebu,“ říká Webb.
Povzbuďte je k (občasnému) opuštění komfortní zóny
Introvertní děti chtějí spíše interakce jeden na jeden, protože nemusí spravovat tolik sociálních výměn, říká Kristin J. Carothers, Ph.D., asistentka klinické dětské psychologie na Georgia School of Professional Psychology na Argosy University a odbornice na Understood.org, neziskové organizaci pomáhající dětem s učebními a pozornostními potížemi.
To neznamená, že by měly vždy odmítat příležitosti být mezi více lidmi, سواء jde o otevřené cvičení v posilovně nebo školní ples.
„Mohou profitovat z postupného seznámení s více sociálními zkušenostmi, aby se v těchto situacích cítili pohodlněji,“ říká Carothers.
Jinými slovy, je v pořádku, pokud vaše dítě preferuje klidnější aktivity, ale je také důležité, aby vědělo, že dokáže zvládnout — a možná i užít si — i větší interakce.
Zkontrolujte jiné problémy
Zatímco rychle předpokládáme, že tiché dítě je introvertní, „některá dětě s ADHD, dyslexií, dyskalkulií nebo jinými problémy mohou mít také potíže s interakcí s ostatními dětmi,“ říká Carothers. „Děti se mohou cítit zahanbeně nebo štíhlé, pokud myslí, že nejsou tak chytré jako jejich vrstevníci.“
Promluvte se svým dítětem o tom, jak pro ně vypadá získávání přátel, zda existují aktivity, které je zajímají, a co z nich dělá to, že se hned po škole vrátí domů, říká Carothers.
„Lepší pochopení toho, co přesně vaše dítě prožívá, vám pomůže rozhodnout, zda usměřit kroky k odbornému posouzení,“ dodává.
Skvělé aktivity pro introvertní děti
Mnoho introvertů se uchýlí k aktivitám, které zahrnují vnitřní myšlení spíše než tlak k výkonu. Je také dobrý nápad nabídnout zcela nestrukturované aktivity, které nechají děti vybírat, kam směřují své energie.
„Výzkum neustále poukazuje na to, že děti potřebují hodně času pro ‘volnou hru’ k osvěžení mysli, budování přátelství a podpoře exekutivních funkcí,“ říká Webb.
Například vaše introvertní dítě může zkusit aktivity jako:
Malování
Ručné práce
Šachový klub
Hudební lekce
Individuální sporty, jako plavání, běh nebo cyklistika
Čtení/knižní klub
Trávení času s dětmi z okolí
Hraní s rodinným psem
Herectví nebo improvizace
Kurzy neudělají z dětí „najednou otevřené, mluvčivé a hlučné,“ říká Dibo. „Ale stávají se více pohodlnými s jakoukoliv verzí sebe samých, která cítí jako autentická a upřímná. To je to, jak měříme úspěch.“
-
Málo věcí je pro rodiče nebo pečovatele frustrujících než dětský výkřik: „Nudím se!“ Možná je to proto, že víme, že v jejich pokoji čeká hromada skvělých hraček. Nebo proto, že jasně hledají u nás řešení problému. Žádný rodič nebo pečovatel nechce, a -
Zranění je součástí dětství – a všichni chceme zůstat u menších modřin a modřin hodných lepenky, ne nemocničního pobytu. Zranění je číslo jedna příčinou smrti u dětí a dospívajících v USA, podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění. Dobrá zpráv -
Jako někdo, kdo bude strávit hodně času s vašimi dětmi, vaše chůva nebo babysitterka je jedním z největších vlivů na jejich vychování – kromě vás a vašeho partnera, samozřejmě. Je životně důležité vybrat správného pečovatelskou pomoc pro vaši rodinu,
