9 skvělých aktivit pro introvertní děti

Pokud je vaše dítě stydlivé nebo introvertní, víte, že najít vhodnou mimoškolní aktivita může být výzvou. Populární týmové sporty je mohou přimět běhat do kopců a mimoškolní programy mohou způsobit větší úzkost než cokoli jiného.

„Naše kultura je zaujatá směrem k extroverzi, takže pro rodiče může být obtížné vědět, jak zacházet s introvertním dítětem,“ říká Carla Marie Manly, Ph.D., klinická psycholožka ze Santa Rosa, Kalifornie. "Introvertní děti, stejně jako introvertní dospělí, mají tendenci pociťovat stres a úzkost, když jsou nuceny zapojit se do příliš mnoha extrovertních aktivit."

To ale neznamená, že by se vaše dítě nemělo zúčastnit. Zapojení dětí do mimoškolních aktivit má mnoho výhod. U introvertních dětí jde jen o to najít správnou aktivitu, která jim umožní vzkvétat.

V Actors Training Center ve Wilmette, Illinois, si instruktoři velmi dobře uvědomují, které děti tam chtějí být na mimoškolní hodiny a které z nich se přihlásily jen proto, že to udělali jejich rodiče.

„Někdy jsme svědky příchodu tichých jedinců, kteří ve třídě právě kvetou,“ říká zakladatelka centra Carole Dibo.

To se stává zejména v improvizačních třídách, kde děti pracují bez skriptů a „jen se v daný okamžik spojují s jinou osobou,“ říká Dibo. "Mnoho introvertních studentů se stává sebevědomější."

To je výsledek, který si přeje každý rodič, když jeho dítě začne nějakou aktivitu. Jak tedy najít ty správné zájmy pro vaše introvertní dítě? A jak moc, pokud vůbec, byste je měli tlačit, aby zkoušeli nové aktivity? Zde je několik tipů a návrhů od odborníků.

Jak podpořit vaše dítě ve snaze o novou aktivitu

Nepřetržitý program, který zahrnuje baseball v pondělí, drama v úterý, umění ve středu a karate ve čtvrtek, bude znít zábavně pro extroverta – ale vyčerpávající pro introverta. Všechny aktivity na světě nezmění skutečnost, že introverti potřebují více klidu, o samotě, aby se dobili. Vzhledem k tomu, že děti – zvláště malé – ještě nemají dovednosti, aby porozuměly svým vlastním potřebám, „je na rodičích, aby je pomohli ochránit,“ říká Manly.

„Nechceme se snažit proměnit naše děti v osobu, kterou si přejeme, aby byly, zvláště když to stejně nebude fungovat,“ říká Amy Webb, Ph.D., zakladatelka The Přemýšlivý rodič.

Zde je několik rad, jak podpořit své dítě produktivnějším způsobem:

Voďte, ale netlačte

„Tlačit dítě, aby bylo tím, čím není, je často kontraproduktivní,“ říká Manly.

Nabídněte svému dítěti několik možností mimoškolních aktivit a nechte je, aby se rozhodlo.

„Když má introvertní dítě na výběr z různých rozumných možností, pravděpodobně najde něco, co mu připadá správné,“ říká Manly.

A když podpoříte jejich rozhodnutí následovat své nitro – spíše než dělat to, co požadují ostatní – pomáháte jim vybudovat si zdravé sebevědomí a dobré hranice.

Znejte limity svého dítěte

I když se vy osobně necítíte stejně, respektujte skutečnost, že introvertní děti rychle vyhoří.

„Extrovertní dítě by mohlo být schopné chodit do školy, navštěvovat hodiny tance, dělat domácí úkoly a pak mít energii na narozeninovou oslavu,“ říká Manly. „Introvertní dítě se může po dni ve škole a půlhodinové hudební hodině cítit ohromeně.“

Zpomalte a respektujte potřeby svého dítěte. Spousta dětí touží po prostojích mezi školou a další věcí na programu a ocení některé dny, které nemají nic naplánovaného.

Buďte upřímní

Být introvertem není žádná hanba. Bývalý prezident Barack Obama a zakladatel Microsoftu Bill Gates jsou samozvaní introverti, stejně jako spisovatel Harry Potter J.K. Rowlingová.

„Pokud je vaše dítě dostatečně staré na to, aby chápalo svou potřebu dobíjet energii, diskutovat otevřeně o činnostech, které by se mu mohly líbit a které stále umožňují tuto potřebu naplnit,“ říká Webb.

Povzbuďte je, aby (občas) vystoupili mimo svou zónu pohodlí

Introvertní děti mají tendenci dávat přednost interakcím jeden na jednoho, protože nemusí řídit tolik sociálních kontaktů, říká Kristin J. Carothers, Ph.D., odborná asistentka v oboru klinického dítěte. psychologie na Georgia School of Professional Psychology na Argosy University a expert na Understood.org, neziskové organizaci, která pomáhá dětem s problémy s učením a pozorností.

To ale neznamená, že by měli vždy odmítat příležitosti být ve společnosti více lidí, ať už je to čas v tělocvičně nebo školní tanec.

„Mohou mít prospěch z toho, že budou postupně seznamováni s více sociálními zkušenostmi, aby se v [těchto] prostředích mohli cítit pohodlněji,“ říká Carothers.

Jinými slovy, je v pořádku, když vaše dítě upřednostňuje nenápadné aktivity, ale je také důležité, aby vědělo, že zvládne – a možná si dokonce uží – i větší interakce.

Zkontrolujte další problémy

I když rychle předpokládáme, že tiché dítě je introvertní, „některé děti s ADHD, dyslexií, dyskalkulií nebo jinými problémy mohou mít [také] problém stýkat se s ostatními dětmi,“ říká Carothers. "Děti se mohou cítit trapně nebo stydlivě, pokud si myslí, že nejsou tak chytré jako jejich vrstevníci."

Promluvte si se svým dítětem o tom, jaké to pro ně je navazovat přátelství, zda existují nějaké aktivity, které je zajímají, a proč je návrat domů hned po škole tak atraktivní, říká Carothers.

„Lepší pochopení toho, co přesně vaše dítě prožívá, vám pomůže rozhodnout se, zda podstoupit profesionální hodnocení,“ říká.

Skvělé aktivity pro introvertní děti

Mnoho introvertů tíhne k činnostem, které zahrnují spíše vnitřní myšlení než tlak na výkon. Je také dobrý nápad nabízet zcela nestrukturované aktivity, které umožňují dětem vybrat si, kam zaměří svou energii.

„Výzkum nadále poukazuje na to, že děti potřebují spoustu času na ‚volnou hru‘, aby si osvěžily mysl, vybudovaly přátelství a podpořily schopnosti výkonného fungování,“ říká Webb.

Vaše introvertní dítě může například vyzkoušet aktivity jako:

  1. Malování

  2. Řemesla

  3. Šachový klub

  4. Hudební lekce

  5. Atletika pro jednoho hráče, jako je plavání, běh nebo jízda na kole

  6. Čtenářský/knižní klub

  7. Potkání s dětmi ze sousedství

  8. Hraní s rodinným psem

  9. Herectví nebo improvizace

Vzhledem k tomu, že navštěvujete lekce, děti nebudou „náhle komunikativní, upovídané a bouřlivé,“ říká Dibo. "Ale oni... se stanou pohodlnějšími s jakoukoli verzí sebe samých, která je autentická a upřímná." Tak měříme úspěch.“


Previous:

Next: