• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč jsou sporty skvělé pro dospívající a jak začít

Dospívající se na střední škole zapojují do spousty věcí. Někteří se angažují v klubech a jiní jsou součástí kapely. Existuje mnoho důvodů, proč jsou sporty pro dospívající skvělé, a zde je návod, jak mohou začít.

Jednou z největších výhod pro dospívající sportování je to, že je udržuje aktivní. Někteří dospívající by se spokojili s hraním videoher nebo sledováním televize po celou dobu, kdy jsou doma. Pokud dospívající tráví všechen svůj čas bdění nečinností, může přibrat na váze a stát se nezdravým. Být součástí sportovního týmu jim pomůže spalovat kalorie a budovat svalový tonus, takže zůstanou zdravější.

Být ve sportovním týmu s největší pravděpodobností povzbudí vaše dospívající, aby zůstali hydratovaní. Středoškolští trenéři se budou ze všech sil snažit, aby členové týmu byli zdraví. To znamená, že by mohli vysvětlit, jak jíst zdravě a jak je důležité pít mléko, abyste získali dostatek vápníku, který je nezbytný pro zdravé kosti.

Ujistěte se, že vaše dítě ví, že se má před hraním jakéhokoli sportu správně zahřát. Zahřátí před jakoukoli fyzickou aktivitou pomůže vašemu dítěti vyhnout se zranění. To je dobrá praxe, ať už cvičí s týmem, nebo cvičí sami.

Povzbuďte své dospívající, aby vyzkoušeli jeden středoškolský sport. Možná jim nevyhovuje fyzička fotbalu, ale to neznamená, že by nevynikali v plavání nebo tenisu. Mohou si také užít hraní baseballu nebo fotbalu. Dívky si mohou užít basketbal, plavání, gymnastiku nebo softball. Zeptejte se školy svého dospívajícího, které sporty jsou nabízeny a jak by se mohli připojit k týmu, o který mají největší zájem.

Mnoho sportů bude vyžadovat, aby si studenti vyzkoušeli, než se budou moci připojit. Testy mohou zahrnovat ukázku toho, jak je vaše dítě aktivní, běhání, skákání nebo jestli je dostatečně rychlé. Chtějí zajistit, aby vaše dospívající dítě mělo alespoň minimální dovednosti požadované pro sport, který zkouší.

Váš dospívající možná nemá pocit, že je dost dobrý na to, aby vytvořil svůj středoškolský sportovní tým. To by je nemělo odradit od toho, aby se snažili hrát týmové sporty. Často existují týmy s YMCA nebo jinými ligami, které jsou spíše pro zábavu než pro vážné sportovce. Plavání a bowling jsou méně často považovány za sport, ale obojí může vašemu dospívajícímu poskytnout schopnost být součástí týmu.

Být součástí sportovního týmu může také pomoci vašemu dospívajícímu získat přátele. Sportovci se stávají téměř jako druhá rodina. Během tréninků a her tráví tolik času, že se mohou velmi sblížit. Samozřejmě, že nikdo nebude moci zaujmout vaše místo jako jejich rodinu, ale budete rádi, že si mohou najít dobré přátele.

A konečně, pokud je váš dospívající velmi dobrý ve sportu, který si vybral, může získat stipendium na vysokou školu. Sportovní stipendium může vašemu dítěti pomoci, aby si mohlo dovolit vysokou školu, kterou chce navštěvovat. Může také otevřít dveře příležitostí, které by jinak neměli.

Udělejte vše, co můžete, abyste své dospívající povzbudili, pokud vám řeknou, že chtějí zkusit nějaký sport. Pomozte se sbírkami a jděte na jejich hry. Budou rádi, že mají vaši podporu, a vy budete rádi za mnoho výhod, proč je sport pro dospívající tak skvělý.