Proč je sport skvělý pro teenagery a jak začít
Teenageři se zapojují do mnoha věcí ve střední škole. Někteří jsou zapojeni do klubů a jiní jsou součástí kapely. Existuje mnoho důvodů, proč je sport skvělý pro teenagery, a zde je to, jak mohou začít.
Jedním z největších benefitů pro teenagery, aby byli zapojeni do sportu, je to, že to je drží aktivní. Někteří teenagéři by byli spokojeni hrát video hry nebo sledovat televizi celý čas, když jsou doma. Pokud teenagér stráví veškerý svůj bdělý čas neaktivně, mohl by přibrat v váze a stát se nezdravým. Být součástí sportovního týmu jim pomůže spálit kalorie a zbudovat svalovou tonus, takže zůstanou zdravější.
Být na sportovním týmu pravděpodobně povzbuzí vašeho teenagera k udržování hydratace. Středoškolští trenéři udělají to, co je v jejich silách, aby udrželi své týmové členy zdravé. To znamená, že mohou vysvětlit, jak jíst zdravě, a důležitost pití mléka pro dostatek vápniku, který je nezbytný pro zdravé kosti.
Ujistěte se, že vaše dítě ví, že se má správně rozehřát před hraním jakéhokoli sportu. Rozehřátí před jakoukoliv fyzickou aktivitou pomůže vašemu dítěti vyhnout se zranění. To je dobrá praxe, ať už cvičí s týmem nebo cvičí sami.
Povzbuďte svého teenagera, aby se zkusil přihlásit do jednoho středoškolského sportu. Možná nejsou komfortní s fyzikalitou fotbalu, ale to neznamená, že by nevyčkali v plavání nebo tenisu. Mohou také užívat hraní baseballu nebo fotbalu. Dívky mohou užívat basketbal, plavání, gymnastiku nebo softball. Zepte se školy vašeho teenagera, jaké sporty jsou nabízeny a jak se mohou připojit k týmu, v kterém mají nejvíce zájem.
Mnoho sportů bude vyžadovat, aby studenti absolvovali výběrové tréninky předtím, než se mohou připojit. Výběrové tréninky mohou zahrnovat ukázku, jak aktivní váš teenagér je, běh, skoky nebo pokud jsou dostatečně rychlí. Chtějí zajistit, že váš teenagér má alespoň minimální dovednosti vyžadované pro sport, do kterého se snaží dostat.
Váš teenagér nemusí cítit, že je dostatečně dobrý, aby došel do středoškolského sportovního týmu. To by je nemělo odrazovat od pokusu hrát týmové sporty. Existují často týmy s YMCA nebo dalšími ligami, které jsou jen pro zábavu spíše než pro vážné sportovce. Plavání a bowling jsou méně často považovány za sporty, ale obojí může dát vašemu teenagerovi schopnost být součástí týmu.
Být součástí sportovního týmu může také pomoci vašemu teenagerovi najít přátele. Sportovci skoro stávají jako druhá rodina. Tráví tolik času během tréninků a na zápasech, že se mohou stát velmi blízko. Samozřejmě, nikdo nebude moct vzít vaše místo jako jejich rodina, ale budete rádi, že jsou schopni najít dobré přátele.
Nakonec, pokud je váš teenagér velmi dobrý ve sportu, který si vybral, může být schopen získat stipendium na kolej. Sportovní stipendium může pomoci vašemu dítěti dovolit si kolej, na kterou chce jít. Může také otevřít dveře příležitostí, které by neměl jinak.
Udělejte vše, co můžete, abyste povzbuzovali vašeho teenagera, pokud vám řekne, že chce zkusit výběrové tréninky pro sport. Pomáhejte s fundraisery a chodíte na jejich hry. Budou rádi za vaši podporu a vy budete rádi pro mnoho benefitů, proč je sport skvělý pro teenagery.
Previous:Jak inspirovat děti k přijetí cvičení
Next:Jóga a bojová umění
-
Zkuste si představit cvičení na záchod z perspektivy malého dítěte. Naučili jste se slova a fráze, přežili jste bolavé zahořčování zubů a při jídle dostáváte většinu jídla do huby – alespoň toho, co vám chutná. Právě když si myslíte, že to chytáte, -
Je to známý scénář pro mnoho rodičů. Jdete ruku v ruce se svým 2letým dítětem do dětské skupiny, a najednou začnou protestovat, nebo horší, mají úplný tanec. Nebo je zapsáte do nové aktivity, a hned, jak je čas pro vás sednout bokem, vaše dítě neocho -
Zvažujete sdílení pečující? Ujistěte se, že jste udělali domácí úkoly: Sdílené neny a sdílené péči uspořádání mohou být podrobeny různým licenčním požadavkům nebo zakázány v určitých státech a jurisdikcích. Vyšetřete místní zákony a regulace.
