Jak naučit dítě back handspring (překlop vzad)

Každý gymnast se snaží zdokonalit back handspring. Když je back handspring splněn, milník byl dosažen. Dítě je připraveno začít se učit back handspring, když zvládlo back walkover (překlop vzad z chodby). Učení back handspringu, nebo flip-flopu, je snadné, pokud dodržíte správné postupy.

Co budete potřebovat

  • Gymnastické maty
  • Trampolína

Instrukce

  1. Řekněte dítěti, ať se postaví rovně obracené vzad. Její ruce by měly být rovně vpředu, a kolena by měla být mírně zahnutá.

  2. Pokažte jí, ať zahoří rukama dolů, za svůj zad, když ohýbá kolena a přejde do sedící pozice. Její hrudník by měl zůstat nahoře, a kolena by neměla jít nad palce.

  3. Zahoďte jeho ruce zpět nahoru do vzduchu a vzad k zemi. Jak jeho ruce jdou nahoru, měl by se odrazit nohama a skočit. Kombinace skoku a hodu dá vašemu dítěti upward a backward momentum.

  4. Pokažte mu, ať zaklení dolní část zády. Jak se jeho záda zaklení, jeho hlava a ruce se tahají k podlaze. Položte jednu ruku na jeho dolní záda a druhou ruku na zadní část jeho stehna, abyste ho zabezpečili, když se jeho horní část těla kloní k zemi.

  5. Pomozte dítěti přehodit nohy tak, aby byly rovně nahoře ve vzduchu. Mělo by být v pozici na ruce pro krátký moment.

  6. Zahoďte její nohy dolů, přičemž ji pokažte, ať se zaklene v pase, jakmile její ruce dopadnou na zem.

  7. Řekněte jí, ať přinese ruce rovně nahoru z země do pozice salut.

Previous:

Next:

  • Proč dochází k regresi v čistění a jak vrátit dítě na správnou dráhu
    Proč dochází k regresi v čistění a jak vrátit dítě na správnou dráhu
    Zeptejte se jakéhokoli zkušeného rodiče, a oni vám řeknou: Čistění na záchod není žádný snadný úkol. Bez ohledu na to, jak k tomu přistupíte, toaleta trénink se hřídka odehrává bez mokrých podlah, špinavých podprsenek a pár upřízněných standoffů. Ta
  • Jak pomoci teenagerovi zlepšit jejich povědomí o vlastním těle
    Jak pomoci teenagerovi zlepšit jejich povědomí o vlastním těle
    Každý den jsou teenagery chlapci i holky bombardováni nerealistními zobrazeními krásy a maskulinity. Těchto vizuálních útoků se dopouštějí reklamní agentury prostřednictvím televizních pořadů, filmů, časopisů a webových stránek. Populární kultura pro
  • 9 skvělých aktivit pro introvertní děti
    9 skvělých aktivit pro introvertní děti
    Jak podpořit introvertní dítě při výběru činnosti Pokud je vaše dítě štíhlé nebo introvertní, víte, že hledání vhodné mimoškolní aktivity může být výzvou. Populární týmové sporty je mohou odrazit, a programy po škole mohou vyvolávat více úzkostí než