• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jaké aktivity podporují fyzický rozvoj u dětí?

Děti začínají rozvíjet své hrubé a jemné motorické dovednosti skoro od dne narození. Rodiče a učitelé mohou pomoci podpořit zdravý fyzický rozvoj dětí pomocí různých aktivit a her. Hrubé motorické dovednosti se rozvíjejí první a zahrnují svalový tónus, svalovou sílu, rozsah pohybu a kvalitu pohybů. Jemné motorické dovednosti přicházejí následně a zahrnují schopnost manipulovat věci rukama, vizuomotorické dovednosti, manipulaci psacích nástrojů, oko-ruční koordinaci a motorické plánování.

Rodinné procházky

Vytvořte tradici rodinných procházek. Začněte, když je dítě v kočárku, a pokračujte, jak starší. Zahrňte hry do procházek, které udrží děti v pohybu a zábavě. Můžete se střídat v chůzi, pochodování, jógingu, skákání a běhu, kde každý pohyb má své vlastní "tajemné" slovo, které může kdokoliv v rodině zavolat. Můžete dokonce pořádat vnitřní přehlídky, kde každý člen rodiny předstírá, že je jiné zvíře a pohybuje se tak, jak by se to zvíře pohybovalo.

Taneček

Taneček je zábavný způsob, jak dostat celou rodinu do pohybu a podporovat fyzický rozvoj dětí. Zapněte hudbu a zapojte se do volného tance nebo hrajte hudební hry jako hudební židle, Hokey-Pokey, zamrzání tanec nebo vlnění tanec. Web Family Education nabízí celý seznam různých tanečních a pohybových her, které můžete hrát s dětmi uvnitř. Mezi ně patří ABC tvary, Kruhový tanec, Tanec ohňostrojů a Gumové krky tanec. Můžete také zapsat dítě do formálnějších tanečních lekcí. Taneční lekce jsou obvykle dostupné od předškolního věku po dospělost v tanečních studích a komunitních centrech.

Hra v pískovišti

Nastavte pískoviště ve své zahradě a naplňte ho hračkami, které povzbuzují jemný motorický rozvoj. Vstupte do krabice se svým dítětem a hrajte hry společně, které zahrnují trasování tras v písku, naplňování a vyprázdňování kbelíků, kopání a kreslení obrázků. Všechny tyto aktivity povzbuzují jemný motorický rozvoj, a písek pomáhá vytvořit fyzickou paměť na prstových špičkách vašeho dítěte. Povzbud'te představivou hru vytvářením scén vesmírných krajin, podmořských ráje nebo zakletých lesů.

Hřištní hry

Mnoho tradičních hřištních her přežilo testem času, protože přispívají tak moc k fyzickému rozvoji dítěte. Sesbírejte skupinu dětí a představte takové hřištní hry jako čertíč, skrytí a hledání, kopaná, skákání přes čáry, dodgeball, Červená zelená nebo Red Rover. Zvažte zavedení jiné hry každý týden léta nebo pořádání soutěží nebo simulovaných turnajů, kde každé dítě je uznáno za účast.

Hry se skákacím lankem

Skákací lano je nástroj pro podporu fyzického rozvoje dětí, protože se hodí k řadě aktivit. Natáhněte lano do přímé čáry a nechte dítě předstírat, že je lanožrout. Jakmile vynikne v chůzi po lince, nechte ji skákat nebo přeskočovat po lince. Udělejte ze skákacího lana kruh na podlaze. Nasměrujte dítě, aby skákalo do a z kruhu. Jak se naučí to dobře, zvyšte obtížnost tím, že bude skákat do a z kruhu na jedné noze, na špičkách, přeskočovat nebo skákat vzad. Až bude dítě připraveno, naučte ho, jak skákat přes lano a hrajte skákací hry s ní a jejími přáteli.