• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

7 způsobů, jak navrhnout uklidňující dětskou ložnici

Chystáte se dekorovat (nebo přežít!) ložnici pro vaše velké dítě? Možná byste měli zapomenout na jasné primární barvy a postýlku s motivy postav, pokud očekáváte, že prostor připraví vaše dítě na dobrou noc spánku.

„Dětská ložnice by měla být útočiště, prostor, ve kterém milují trávit čas, kde se cítí bezpečně, když usínají, a utěšeni tím, co vidí, když se ráno probudí,“ říká interiérový designér Carolyn Feder, zakladatelka a majitelka Sensory Interior Design v Dallas. „Prvky jsou klíčové pro jejich psychické a fyzické zdraví, zvláště teď, když žijeme v bláznivém, rychlém světě plném přepřílišné stimulace. Zdravá ložnice je místo, kde mysl, tělo a duše se rekaliibrují.“

Nevíte, odkud začít? Podívejte se na tyto tipy, jak nastylovat utišující prostor:

1. Plánujte pro světlo. „Osvětlení je první a nejdůležitější prvek, o kterém diskutujeme v každém projektu,“ říká Feder. „[Vybírejte] plnóspektrální žárovky, dostupné ve všech typech konfigurací, ne fluorescentní tyče ani spirálové žárovky,“ radí. „Špatné osvětlení – příliš teplé nebo žluté a příliš studené nebo modro-bílé – způsobuje úzkost a depresi.“

Zatímco chcete nechat přirozené sluneční svítání denně pro povzbuzení šťastné nálady, osvětlení v jiných časech by mělo být stíhlené, aby podporovalo klid a odpočinek. Pro přechod z dne do noci zvažte přidání stmívačů a přírub s třemi úrovněmi intenzity k stropnímu osvětlení i podlahovým a stolním lampám, navrhuje Feder, a vyberte správné okenní ozdoby. „Existuje tolik voleb, od jemných stínících rolet a závojin po určité žaluzie a záclony, které nabízejí úplný blackout,“ říká. (Bezpečnostní poznámka: Ujistěte se, že vyberete bezdrôtové okenní zakrytí!)

2. Zvažte akustiku. Zatímco dobrá izolace uvnitř stěn ložnice je nutná k potlačení zvuků zvenčí, dekorativní materiály, které používáte uvnitř dětské ložnice, jsou také faktor, říká Feder. „Aby se zabránilo odrazování zvuku po celé místnosti, navrhujeme přirozené dřevěné podlahy s předložkami nebo koberec, versus dlaždice a laminované povrchy. Dřevěné žaluzie, měkké rolety a záclony jsou upřednostňovány před kovovými nebo plastovými žaluziemi.“

3. Přijměte psychologii barev. Existuje důvod, proč byly jesle dlouhodobě navrhovány v bledu růžové, baby modré nebo měkké žluté – jsou to uklidňující odstíny. Takže, i když byste mohli chtít prolomit trendy nebo ctít lásku vašeho syna k hasičským autům, jasné červené a další drsné barvy jsou příliš stimulující, aby byly dobrými volbami pro uklidňující dětskou ložnici.

Lepší volbou je vytvořit základ měkkých neutrálních odstínů jako šedé a taupe smíchané s pastelovými barvami – zkuste levandulové a celerově zelené, pokud chcete vyhnout se standardní růžové a modré. Také vyhněte se vysokokontrastním paletám a rušivým vzorům na stěnách, povlečení nebo koberec, nebo riskujete, že vaše dítě bude cíť energizované místo uvolněných.

4. Přiveďte venkov dovnitř. „Použití a design kolem přirozených prvků posílá subliminální zprávu mozku, aby cítil klid,“ říká Feder. „Barvy, výhledy, zvuky, vony a textury nalezené v přírodě představují nejdokonalější rovnováhu a jsou největším zdrojem insprace pro všechny mé schémata.“

Jeden způsob, jak přivést přírodu dovnitř, je začlenit obrázky venkovního prostředí do ložnice dítěte. „Zvláště při práci s dětmi by stěnné umění měla být fotografie namísto malby,“ říká Feder. „Fotografie pomáhají dětem učit se, jak pozorovat detaily kolem nich a učí je, jak ocení vše, co pro nás příroda dělá jako celek. Fotografie mohou také sloužit jako krásné výhledy, když nejsou k dispozici okna s krásnými pohledy.“

5. Učiněte to útulným. Děti milují líbat, takže naplňte ložnici vašeho dítěte položkami, které může použít k samo-utěšení, jako velké plushové zvířátko nebo body polštář k odpočinku, nebo měkké dečko s dostatečnou váhou, aby cítilo jako objímání. Povlečení, polštářky a koberec by měly být měkké na dotek, samozřejmě, takže „test-ride“ všechny materiály před uvedením do místnosti.

Další položka, která může děti dělat pocit útulnosti? Rodinné fotografie. Vidění tváří jejich milovaných obklopujících je v jejich ložnici dělá z dětí bezpečné a uvolněné.

6. Omezte stimulaci. „Zatížená a zmatená dětská ložnice je vysoce rušivá pro spánkové vzory – i se vypnutými svítidly,“ říká Feder. „Jednoduché a prosté, chaos způsobuje senzorickou přetíženost, která vede k úzkosti.“

Uchovávejte hračky, oblečení a další potřeby v pokrytých krabicích, košících nebo skříních, abyste se vyhnuli přestimulaci způsobené zmátky. Kromě toho vymáhání pravidla bez obrazovek v ložnici eliminuje tu potenciální rozptyl i stimulující modré světlo emise.

7. Uspořádejte nábytek moudře.

„Abychom pomohli rodičům si pamatovat prvky potřebné pro zdravou a vyváženou ložnici, vyvinula jsem akronym SPEL – Sleep, Play, Enjoy, Learn,“ říká Feder. „Každá místnost by měla být schopna poskytnout všechny tyto funkce.“ V jejím systému je každé aktivitě dáno své vlastní odlišné zóny, ale primární funkce místnosti relaxace a spánku je dána největší pozornost.

„Správné umístění postelí, úložišť, hraček, pracovního stolu atd. se liší z místnosti do místnosti a s věkem dítěte, ale jedna věc je jistá, pozice těchto stanic a barvy, finiš, osvětlení a vony budou dělat velký rozdíl v tom, jak je místnost vnímána a používána.“