Jak se vyhnout před spaním Battles

I nejroztomilejší děti mohou proměnit v vyděrači po spaním. " já zůstanu v posteli , " říkají , " když mi dáš šťávu . Nebo zpívat jinou ukolébavku . Nebo mě vyzvedl a nést mě ". , Někteří dokonce podaří proměnit přírodu na komplice : " musím na záchod , " oni kňučet , protože věděl, budete připustit . Pokud jste unaveni , že ztratí bitvu , oprášit svou strategii . Používejte rutinní a soudržnost , jak ukázat svou malou ten, který neustoupí . Pokud všechno ostatní selže , zaměstnávají své supervelmoci : . Schopnost ignorovat své požadavky Galerie Návod
1

Vytvořte si dítě pobyt v posteli . Některé z největších bitev večerníčků jsou vedeny s dětmi , kteří by raději tulit vedle mámy , než spát sám . Pokud se snažíte , aby si vaše dítě používá ke svému prostoru , konzistence je klíčové. Dejte ji spát ve své posteli; pokud se probudí uprostřed noci , vstát a dát ji zpátky . Mohlo by se zdát výhodnější , aby jí s tebou spát , ale budete vytvořit špatný zvyk v dlouhodobém horizontu . Pokud zůstanou konzistentní , bude i vaše dítě . - Nakonec
2

Vytvořte si zábavnou spaním rutina , takže vaše dítě baví jít do postele. Začněte s energetickým hry po jeho odpoledního šlofíka; po ní se s výživnou a vydatné večeři , teplé koupele se spoustou hraček, útulné pyžama , pevné lůžko s měkkými kryty a jeho oblíbené hýčkat medvědů. Završují večer s objetí a polibky , jen pár večerníčků a možná ukolébavka . Vyberte si měkké noční světlo, které je dostatečně jasné , aby se stíny na uzdě , ale ne tak jasná, že udržuje vaše dítě vzhůru . Pokud je vaše domácnost je stále vzhůru poté, co vaše dítě chodí spát, hrát tichou hudbu nebozvuky přírody CD , nebo připojte v bílém šumu stroje tak , že nebude rušit . Teplota a vlhkost v místnosti je také faktorem pro příjemné spaní; nainstalovat zvlhčovače pro suché zimních měsících , a nechat ventilátor během horkých letních měsíců.
3

Dejte si dítě na pravidelný spánek plánu , aby se zabránilo bitvy před spaním . Podle WebMD , děti do 6 let je potřeba nejméně 12 hodin spánku denně . To znamená, že musíte dostat své dítě do postele brzy večer , aby mohl těžit z plné noční odpočinek. Pokud vaše dítě stále trvá spánek , ujistěte se, že jeho nap čas je dostatečně včas, aby v den , že je ospalý zase před spaním.
4

dostatek spánku sami. Stejně jako děti , unavený dospělí jsou často rozmrzelý a podrážděný . Pokud jste vyčerpaný na konci dne , možná budete spěchat vaše dítě přes jeho spaním rutiny - což tě mohl nastavit pro bludného kruhu frustrace , spěchá , odpor vašeho dítěte a trhaný spánku rutina . Také mějte na paměti, že pokud nemáte dostatek spánku v noci , budete pravděpodobně zaspat ráno . To může také shodit spánkový cyklus vašeho dítěte .

Previous:

Next:

  • 8 způsobů, jak rodiče říkají, že můžete pomoci po narození dítěte
    Neexistuje žádný způsob, jak to obejít:Ty rané dny s novorozencem jsou těžké. Od vypořádání se s nedostatkem spánku a problémy, které mohou nastat s udržením jídla a zdravého dítěte, nemluvě o vyvážení všech dodatečných domácích prací – výzvy novoroz
  • 16 jednoduchých večeří Crock-Pot pro rodiny na cestách
    Fotbal. Gymnastika. Vědecký klub. Domácí práce. Když máte děti ve školním věku, odpoledne a večery mohou být nabité. Uspořádat propracovanou večeři je jen zřídka víc než sen o Pinterestu. Ale to, že po dlouhém dni nemáte čas – nebo, přiznejme si to,
  • Rozvoj kognitivního vývoje batolat od 30 do 36 měsíců
    Nyní, když je vašemu batole 30 až 36 měsíců, kognitivní schopnosti se vyvíjejí rychlostí blesku. Vaše dítě nyní může porovnávat velikosti, používat slova jako „větší, menší, “a„ opravdu málo “. Co jiného můžete očekávat? Kognitivní milníky Ba