Kdy vám vydechnete (zkrátí dech)
Větinu času vdechujete a vydechujete a nedáváte na to pozor. Ale pokud jste kdy dostali „zkrátit dech“, víte, že dýchání může být přerušeno. Úder do břicha nebo tvrdý pád na záda vás může donutit cítit, že nemůžete normálně dýchat chvíli.
To se nazývá „zkrátit dech“, ale ukázalo se, že to není vzduch (nebo vítr), co je problém. Je to vaše závěs (říkejte: DY-eh-fram). Závěs je kuželovité svaly pod vašimi plíci. Když vdechujete, závěs tahá dolů, aby pomohl vtáhnout vzduch do plíc. Když vydechujete, závěs tlačí nahoru, aby pomohl vytlačit vzduch z plíc.
Úder do břicha nebo zády může způsobit křeč ve vašem závěsu. To znamená, že tento sval se stáhne – nebo napne – místo aby dělal svou běžnou věc, abychom pomohli dýchat. Pokud se vám to stane, udělejte několik hlubokých dechů. Měli byste se cítit lépe za pár minut. Pokud ne, je dobrý nápad nechat se prohlédnout u lékaře.
Previous:Karpální tunelový syndrom
-
Pro většinu rodičů je to zázrak, když kojenci začnou mluvit. Strávíte tolik času čekáním na ta první slova a doufáním, že jste přečetli dost knih, zpívali dost písniček a vyprávěli každý svůj krok dostatečně jasně, abyste jim pomohli získat pevné zák -
Když jsem byl dítě, my sourozenci a já jsme strávili většinu letních dnů v bazénu. Ať už u sousedů přes ulici nebo v městském bazénu deset minut daleko, vždy jsme plavali ve vodě. A i když jsme všichni absolvovali plavecké kurzy, máma byla neúprosná -
Nikdy není dobrý čas pro diagnózu rakoviny, ale může to být obzvlášť těžké, když máte doma malé děti. Je to život měnící diagnóza v čase, kdy je už tak jako tak vír, a rodiče s rakovinou potřebují veškerou pomoc, kterou mohou dostat. Jak podpořit př
