Snadná jídla, která děti milují

Vaření večeře pro děti může být náročné, když dítě má rád to adruhý rád , že . Snažím se zavděčit všem a vytvářet zdravé jídlo se stává frustrující , a může vést k vaření položek pro touhy jednotlivých dětí. Mít děti pomáhat přivaření podporuje zapojení a rozhodování s jídlem a může pomoci dětem vyzkoušet nové potraviny a experimentovat s jejich stravovací návyky. Tyto myšlenky jsou jednoduché jídlo vařit , používat základní materiály a může být vařené s dětmi.

Ujistěte se, že každý, kdo se myje ruce před zahájením práce s jídlem .
Waldorf salát

Začněte nastavení kuchyni pro úspěch při práci s dětmi tím, že vytvoří pracovní prostor, který je na úrovni dítěte . Shromážděte všechny ingredience potřebné pro výrobu Waldorf salát : 1 Granny Smith jablko , 1 stonek celeru , 3 lžíce . obyčejný jogurt , skořice , rozinky , hrozny , ořechy , 1 citron . Spolu s přísadami , budete potřebovat prkénko , máslo nože , míse , míchání lžíci a odměrky a lžíce . Děti si mohou dělat většinu práce s tímto salát s dohledem dospělé osoby.

Nakrájejte jablko na části , odstranění jádra . Nechte děti používat máslo nože snížit jablko na menší kousky a vložte do mísy . Totéž může být provedeno pomocí celeru . Opatření 1 šálek hroznů a používají máslo nože snížit na polovinu a místo do mísy . Mít dítě opatření 1/4 šálku rozinek a přidejte do mísy . S odměrky , měří 3 tbsp.plain jogurt a přidejte do mísy spolu s 1/4 čajové lžičky skořice . Pokud nikdo nemá matice alergii , přidejte 1/4 šálku vlašských ořechů. Pomocí míchací lžičkou smíchat ingredience dohromady . V případě potřeby přidejte pár kapek čerstvé citronové šťávy mačkání část citronu přes salát . Přidejte sůl a pepř podle chuti a vychutnat si salát Waldorf s dětmi.
Pizza Party

zdravý a šetrný hlavní alternativou jídlo dělá pizzu s dětmi . Store- koupil celozrnná pizza těsto vytváří zdravé základ pro pizzu . Namísto tradiční sýr a feferonkama , shromáždit několik složek před tím, než děti pomáhají vytvářet pizzu . Nastavit pizza bufet s rajčatovou omáčkou , dušenou brokolicí , rajčaty , bazalkou a listovým špenátem , předvařené a tence nakrájené kuřecí prsa , nakrájenými žampiony , olivami a strouhaným sýrem . Každé dítě může vytvořit individuální pizzu stisknutím těsto na pizzu pánve , pak přidáním složek Chce na její pizzu . Pečení pizzy dle návodu kůry. Nechte pizzy vychladnout , střih , a podávejte.
No pečení Cookies Galerie

dezert může být zdravá a dítě -vytvořil i bez použití trouby . Shromážděte ingredience potřebné , které obsahují 8 celozrnné grahamové sušenky , rozinky, hladké nebo křupavou arašídové máslo , med a kokos . Budete také potřebovat kuchyňský robot nebo mixér , odměrky a lžíce , mísy , míchání lžíce a cookie zásobník. První směs sušenky grahamové buď v robotu nebo mixéru , dokud jsou jemně mletý . Umístěte je do mísy . Mít dítě odměrka 1/4 šálku rozinek a 1/4 šálku - arašídové máslo a přidejte do mísy . Opatření 2 tbsp.honey a přidejte do mísy spolu s 4 lžičky . kokos . Smíchejte přísady dobře a pak tvoří směs do kuličky a stiskněte jemně do cookie zásobníku. Před těší Posypeme na no- péct cukroví s další kokosem a chlad po dobu jedné hodiny .

Previous:

Next: