Snadná jídla, která děti milují
Vaření večeře pro děti může být výzvou, když jedno dítě chce to, druhé to jiné. Snažit se vyhovět všem a vytvářet zdravá jídla je frustrující a může vést k vaření samostatných jídel. Zapojení dětí do vaření povzbuzuje zapojení a rozhodování o jídlech a může pomoci dětem zkusit nová jídla a experimentovat se stravovacími zvyklostmi. Tyto nápady na jídla jsou snadné na uvaření, používají základní suroviny a dají se vařit s dětmi.
Ujistěte se, že všichni zapojení umyjí ruce před prací s jídlem.
Waldorf salát
Začněte nastavením kuchyně pro úspěch při práci s dětmi – vytvořte pracovní prostor na úrovni dítěte. Připravte všechny ingredience pro Waldorf salát: 1 jablko Granny Smith, 1 stonka celeru, 3 lžíce přirozeného jogurtu, cimet, rozinky, hrozny, vlašské oříšky a 1 citrón. Kromě ingrediencí budete potřebovat desků pro krájení, máskové nůžky, mísu na míchání, lžičku na míchání a měřicí hrnky a lžičky. Děti mohou udělat většinu práce s dospělým dohledem.
Nakrájejte jablko na čtvrtiny, odstraňte jádro. Nechte děti máskovými noži nakrájet menší kousky a dát do mísy. To samé s celerem. Změřte 1 sbírku hroznů, nakrájejte na poloviny a dejte do mísy. Nechte dítě změřit 1/4 sbírky rozinek a přidat. Měřicími lžičkami změřte 3 lžice jogurtu a přidejte spolu s 1/4 lžičkou cimetu. Pokud nikdo nemá alergii na oříšky, přidejte 1/4 sbírky vlašských oříšků. Promíchejte. Pokud chcete, přidejte pár kapek čerstvého citrónového džusu stlačením čtvrtiny citrónu nad salát. Osolte a opepřete dle chuti a užijte si Waldorf salát s dětmi.
Pizza party
Zdravá a snadná hlavní chod: pizza s dětmi. Koupené celozrnné těsto na pizzu vytváří zdravou základnu. Místo tradiční sýrové a salámové pizzy seštejte několik ingrediencí předtím, než děti pomohou vytvořit pizzu. Připravte pizza buffet: rajčatová omáčka, usmažený brokolí, nakrájená rajčata, čerstvý bazalka a špenát, předuvařené a tence nakrájené kuřecí prsa, nakrájené houby, olivy a nastrouhaný sýr. Každé dítě si vytvoří individuální pizzu: vytlačí těsto na plech, přidá ingredience dle přání. Upečte podle návodu na těsto. Nechte vychladnout, nakrájejte a podávejte.
Sušenky bez pečení
Dezert může být zdravý a vytvořený dětmi aniž byste použili troubu. Připravte ingredience: 8 celozrnných graham crackerů, rozinky, hladké nebo chrupičké máslo arašídové, med a kokos. Také budete potřebovat kuchyňský kombin nebo blender, měřicí hrnky a lžičky, mísu, lžičku a plech na sušenky. Nejdřív smíchejte crackery v kombinu/blenderu do jemné mouky. Dejte do mísy. Nechte dítě změřit 1/4 sbírky rozinek a 1/4 sbírky másla arašídového a přidat. Změřte 2 lžice medu a přidejte spolu s 4 lžičkami kokosu. Dobře promíchejte a zformujte koule, jemně natlačte na plech. Posypte kokosem a dejte do lednice na hodinu před podáváním.
-
Jste kdy slyšeli o zkráceném bradávku (tongue tie)? Nemyslím to tak, že se zmatete a znějte jako celý prdel. Myslím fyzické spojení mezi vaším jazykem a dnem úst. Bylo to něco, co jsem slyšela, ale nikdy jsem tomu nevěnovala velkou pozornost, až se -
Je možná nespravedlivé říct, že můj porod neproběhl podle „plánu“, protože, kromě papíru s jménem našeho pediatra a číslem pageru mého manžela, plán jsem neměla. Nezhlédla jsem na porod svého dítěte jako na to klišeté „nejlepší chvíli mého života“, c -
Pokémon GO je jednou z nejzajímavějších her dostupných. Tato aplikace může být zdarma, ale stojí za své vahy v zlatu, když jde o spojování rodin. Pokud jste cítili vzdálenost od svých dětí, můžete tuto hru využít k přiblížení k rodině. S pozitivním
