8 malých předsevzetí, která mohou změnit vaši rodinu

Moudrý rodič jednou napsal: „Žádná máma není plnější falešné naděje, než když pověsí novou tabulku povinností.“ Rodiče milují nová začátky, ty nadějný chvíle, kdy se zavazují být lepší. Naše děti začnou být odpovědnější a respektující, a my jako rodiče budeme přítomnější a trpělivější. Tentokrát to bude jiné! Ale změna je obtížná, obzvláště trvalá změna. Bez ustálené, kopcovité determinace naše novoroční předsevzetí často po krátké době upadnou v zapomenutí.

Někdy však narazíme na zlato. Uděláme malou změnu – úpravu v komunikaci nebo změnu v disciplinární strategii – a ta změna se zdá, že skutečně funguje, zůstanou na dlouhou dobu a zlepší rodinný život.

Požádali jsme některé přátelé, aby sdíleli, jaké malé změny udělali, které vyvinuly trvalý rozdíl ve výchově. Doufáme, že najdete inspiraci v jejich poznatcích a možná objevíte nápady, které by mohly ovlivnit vaši vlastní výchovu. Ale pamatujte: Často je lepší zaměřit se na jednu změnu najednou. Máte větší šanci na trvalé změny, když omezíte svůj fokus, dokud se ta změna neuzamkne.

Předsevzetí č. 1: Mít společné večeře jako rodina

Malá změna: Když naše děti byly malé, začali jsme vidět, že naše zajetí aktivitami nás drží pryč od společného jídla. Jídli jsme všude možně, jen ne spolu, často s rozbouřenou televizí. Manžel a já se rozhodli, že společné jídlo jako rodina je jedna změna, za kterou stojí bojovat.

Tato změna vyžadovala záměrné plánování. Museli jsme odmítnout aktivity, které by nás udržely pryč od domu ve večeři. Plánování jídelkladu bylo nezbytné. Můj Crock-Pot (pomaluvar) se stal mým nejlepším přítel. A udělali jsme absolutní pravidlo, že TV se vypne předtím, než se posadíme k jídlu.

Trvalý rozdíl: Většina mých dětí je teď už sama, ale vždy mě překvapí, jak se stále těší na oběd nebo večeři doma. Jsem také zaskočena všemi starými příběhy, o kterých stále mluví, příběhy, které se odehrály u rodinného stolu. Je to místo, kde Grace držela nos jednou rukou a druhý strčila brokolí do pusy pod dohledem otce. Je to místo, kde vybuchly hádky – a byla udělena odpuštění. Místo, kde jsme se smáli, plakali a oslavovali všechny malé úspěchy života.

—Joanne Kraft, autorka knihy Průvodce matkou, která vychovává skvělé děti

Předsevzetí č. 2: Nabízet sloučenost v frustrujících chvílích

Malá změna: Jedna změna ve mé výchově přišla den, kdy jsem začala objímat své děti, když jsem ve skutečnosti chtěla na ně zakřičet. Moje děti jsou malé jen krátce a musela jsem si uvědomit, že jejich malé nehody a neuvážené rozhodnutí nebudou mít velký význam za 10 let. Takže se na ně dívám do očí, objímám je a dávám jim ve chvíli veškerou lásku a sloučenost, kterou potřebují. Když incident trochu zmizí, mluvíme trochu o tom, jak se z toho můžeme naučit.

Trvalý rozdíl: Je pravda, že děti se musí učit ze svých chyb a porozumět, jak dělat lepší volby, ale stala jsem se lepší matkou, když jsem si uvědomila, že tento cíl je mnohem větší než chvíle na ruce. To, co v těch chvílích frustrace skutečně počítá, je to, jak zacházím s jejich srdci a pěstuju je. Uklidit rozlitý mléko trvá jen několik minut, ale mnohem déle trvá zléct rozbité srdce.

—Susan Allman Trevathan

Předsevzetí č. 3: Modlit se za své děti

Malá změna: Smíření s mými vlastními nedostatky byla mocná změna ve mé výchově. Vždy jsem snila o synovech, ale musela jsem uznat, že opravdu nemám ponětí, jak vychovat muže, kteří budou respektovat ženy a milovat Boha. Nic nevím o vychování ochránců, těch, co drží sliby a mírumilovníků. Ale vím, jak volat k Bohu za ně.

Před asi čtyřmi lety jsem začala modlit se Písmem nad svými dětmi. Od té doby to pro mě se stalo vášní. Miluji vzít Slovo a dosadit jména svých synů, kde to jde, a prosit Boha, ať požehná jejich životům a rozhodnutím. Boží Slovo je „živé a účinné, ostřejší než jakýkoli obousměrný meč, pronikající až do rozdělení duše a ducha, kloubů a dřeví, a posuzující myšlenky a úmysly srdce“ (Židům 4:12).

Trvalý rozdíl: Jako mnohé rodiče jsem byla přemohutná a vyčerpaná, vteřiny od porážky. Modlitba je chybějící část puzzle. Naučila jsem se, že rodiče, kteří se modlí za své děti, poznávají vlastní neschopnost změnit srdce dětí, a kladají svou víru a naději v Boha, který to může.

—Brooke McGlothlin, autorka knihy Modlitba pro kluky

Předsevzetí č. 4: Nechat je vlastnit své chování

Malá změna: Manžel a já jsme se naučili pomáhat dětem přebírat více vlastnictví za své chování. Například prosíme je, aby si představili typ osoby, kterou chtějí být v budoucnu – jaký typ otce, matky, sestry, bratra nebo přítele. Později je vrátíme k tomu rozhovoru a připomínáme jim, co nám řekli.

Trvalý rozdíl: Naše děti začaly chápat své vlastní cíle a důvody za dobrými rozhodnutími. Už nevidí nás jen jako mamu a tatu, kteří jim říkají, co musí dělat, ale jako rodiče, kteří jim pomáhají zůstat odpovědnými tomu obrazu, kdo chtějí být.

—Nicole Brodrecht

Předsevzetí č. 5: Budovat na dobrém

Malá změna: Jako logopedka jsem našla způsoby, jak pacienti cvičili obtížné zvuky bez vědomí, co cvičí – takže nemohli spoléhat na staré, špatné návyky. Jedna z mých hlavních přesvědčení o výchově vyplývá z této práce: Nejlepší způsob, jak se zbavit zakořeněných návyků, je obejít zjevný konflikt. Nemůžeme neustále říkat sobě, abychom přestali dělat něco, na co jsme zvyklí. Naše mysli odolávají změně. Ale když postavíme platformu úspěchu z toho, co umíme dobře, nové návyky přicházejí přirozeněji.

Roky jsem byla mami, která křičela. Po veškeré marné snaze říkat si, abych ovládala své křičení, jsem poznala, že potřebuji strategii, která obejde mou slabost. Natrénovala jsem děti, aby věděly, že jejich záchvaty hněvu jsou neúčinné. Řekla jsem jim: „Víte, jak maminka nedělá to, co chcete, když křičíte? Někdy maminka potřebuje pomoc s tím pravidlem taky. Od teď posluchejte maminku, když mluví klidným hlasem, ale když maminka křičí, řekněte: ‚Promiňte,‘ a odejděte.“

Trvalý rozdíl: Jaká změna! Děti to milovaly. Když jsem křičela, můj syn řekl: „Promiň, maminka křičí. Promiň.“ Pak se otočil na patu a odšel. Křičení přestalo fungovat! Ten malý trik trvale změnil celou kulturu v našem domě.

—Hettie Brittz, autorka knihy (un)Natural Mom

Předsevzetí č. 6: Nastavit fyzické hranice

Malá změna: Po několika letech rodičovství jsem se rozhodla, že musím začít stanovit jasné hranice. Nemluvím o důsledcích pro neslušné chování dětí. Ty jsou dobré a nezbytné, ale co já opravdu potřebovala, byly skutečné fyzické hranice.

Když naše děti byly malé, mohly jít prakticky kamkoli v domě. Jejich hračky byly všude. Oni byli všude. Tak jsem začala vytvářet pravidla pro místa, která jsou pro mé děti prostě zakázaná. Žádné výjimky. Maminka potřebuje bariéry. Potřebuje šuplíky, skříňky a dveře do ložnice, které děti nemohou otevřít bez povolení. Potřebuje mít hry a skládačky uložené a uschované na konkrétních místech.

Trvalý rozdíl: To rozhodnutí zůstalo na dlouhou dobu, výrazně zlepšilo mou práci rodiče. Mateřství je daleko zdravější a příjemnější zážitek, když má maminka trochu prostoru pro sebe.

—Marcia Fry

Předsevzetí č. 7: Najít někoho, kdo vás bude držet odpovědného

Malá změna: Jedna věc, kterou má společnou moje přítelkyně Cheri a já, je náš neustálý boj s nepořádkem. Obě jsme udělali obrovský pokrok, ale je to téma, na kterém pracujeme neustále. Takže kdykoli uděláme nový krok v naší cestě – vpřed nebo vzad – promluvíme o tom spolu. Rozebíráme to, abychom zjistili, jak nechat špatné rozhodnutí neopakovat, nebo alespoň ne tak často.

Trvalý rozdíl: Byla to tvrdá práce, ale odpovědnost přinesla trvalou změnu. Nikdy jsem neudělala takový pokrok jako když mám přítelkyni, která mě inspiruje.

Někdy potřebujete někoho, kdo vám dá vízi toho, jak může váš život vypadat. Nevadí, jestli je to přítelkyně po telefonu, internetový kamarád nebo přítelkyně, se kterou se scházíte nad kávou. Skutečná změna přichází, když máme někoho, kdo nám pomáhá zůstat odpovědnými.

—Kathi Lipp, autorka knihy Clutter Free: Rychlé a snadné kroky ke zjednodušení vašeho prostoru

Předsevzetí č. 8: Vytvořit zdravé prostředí

Malá změna: Prostředí je důležitější než síla vůle. Uvědomila jsem si, jak pravdivý je ten nápad před lety, když jsem se přizpůsobovala zdravějšímu životnímu stylu. Mohu si slíbit, že den nebudu jíst sladké, ale když zvoní zvonek a dostanu plechovku s karamelovým popcornem, co se stane? Slibuji si, že zítřek nebudu jíst sladké. Lákavé prostředí může vyčerpat sebekontrolu člověka.

Tento princip ovlivnil i mé a manžela rodičovství, zejména při učení dětí k zdravému vztahu k médiím a technologiím. Pokud dítěme nařídíme omezit čas u obrazovky na hodinu denně, ale dáme jí televizi do pokoje a tablet s oblíbenými hrami, bude bojovat. Proto nedovolujeme televize ani digitální zařízení v dětských pokojích. Ale vždy je po ruce настolové hry, umělecké pomůcky a kvalitní knihy. Jídla a cesty jsou bez obrazovek.

Trvalý rozdíl: Zlepšili jsme schopnost dětí dělat zdravé volby zaměřením na prostředí, ve kterém je vychováváme. Rodinný život nabízí tolik příležitostí spojit se s dětmi, a nechceme, aby svět digitálních rozptylů zlobil naši rodinu o tyto silné chvíle.

—Arlene Pellicane, autorka knihy 31 dnů ke šťastné mamince

Previous:

Next: