Aktivity pro duševní a emoční zdraví dětí
Děti v dnešním moderním světě ocitly uprostřed plných rozvrhů, rostoucích školních požadavků, rodinných bojů a stresujícího kulturního prostředí. S nárůstem duševních a emočních poruch se odborníci shodují, že rodiče, opatrovníci, školy a lékaři, kteří podporují dobré duševní a emoční zdraví, mohou předcházet psychickým problémům v příští generaci.
Vzdělávání rodičů
Zatímco péče o fyzické potřeby dítěte přichází přirozeně, porozumění tomu, jak komunikovat s dítětem a poznat jeho osobnost a emoce, je jiný příběh. Mental Health America nabízí tipy pro vzdělávání rodičů o podpoře dobrého duševního a emočního zdraví. Budování důvěry bezpodmínečnou láskou, vytváření bezpečného prostředí, dávání vhodné vedení, rozvíjení sebevědomí, vytváření příležitostí k socializaci s ostatními dětmi a mít podporující učitele a opatrovníky – to vše je důležité pro rozvoj zdravé psychiky dítěte. Účast na aktivitách založených na předchozím seznamu vede k pozitivnímu duševnímu růstu.
Rozvíjení rodinných vazeb
Rodiny, které věnují čas a úsilí budování zdravých vztahů, podporují pozitivní duševní a emoční zdraví. Rodinný informační list publikovaný Central Michigan University doporučuje aktivity jako trávení času čestováním každého člena rodiny, společné dokončení rodinného projektu a mluvení o rodinných pravidlech a důsledcích jejich nedodržování. Mental Health America povzbuzuje rodiče a opatrovníky k poslechu, dostupnosti k odpovídání na otázky a odolávání kritice nebo nadávání.
Vytváření času pro hru
Vyčlenění času na to, aby dítě mohlo být dítětem, je významným aspektem zdravého psychického vývoje. Většina dětí nemá ve škole svobodu uvolnit napětí bez rušení. Rodiče, kteří vytvářejí příležitosti pro hru, pomáhají uvolnit školní a kulturní tlak. Mental Health America připomíná dospělým, že moderní společnost kladie důraz na úspěch a vítězství a zdůrazňuje, že hraní je spíše o zábavě.
Čas venku a fyzická aktivita
Většina rodičů rozumí fyzikálním důvodům, proč by děti měly hrát venku, ale mnohé nemusí znát psychické benefity. Eat Right Montana poukazuje na to, že podle výzkumu čas strávený venku zlepšuje soustředění a koncentraci. Nicola Wiles ve svém článku pro časopis „Social Psychology and Psychiatric Epidemiology“ hlásí, že děti, které pravidelněתתучаствуют ve fyzické aktivitě, mají méně výskytů depresí, emočních problémů nebo psychického úzkosti. Faktem je, že Wiles zjistila, že děti ve své studii trpící emočními problémy měly výrazné zmenšení příznaků po roce zvyšované fyzické aktivity.
-
Málo dětských produktů je důležitější než dětská strava, což je důvod, proč rozrušující nová zpráva, že 95 % dětských strava obsahuje toxické těžké kovy, má mnoho rodičů na vysoké pozornosti. Zpráva, publikovaná 17. října 2019 Healthy Babies Bright F -
Otázky a odpovědi: Život po střední škole s LD Směřujete na kolej nebo se snažíte získat GED? Zjistěte o příležitostech po střední škole. 1. Budou koleje odmítat moji dceru kvůli třídám LD?Přečtěte si odpověď… 2. Je mi 17 let, neumím dobře psát a má -
Jakmile začnete dávat dítěti tuhou potravu, je důležité vědět, které potraviny mohou být nebezpečné. Zde je rady, co se vyhnout a jak dbát na bezpečnost potravin. Ryby Ryby jsou skvělým zdrojem proteinů a důležitým zdrojem omega-3 mastných kyselin,
