• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Způsobuje cukr u dětí hyperaktivitu?

Přiznejme to, děti mohou být někdy trochu divoké, zejména když jsou nadšené. Právě rodiče v posledních letech viny za hyperaktivitu hledali v cukru. V roce 1973 alergolog Benjamin Feingold, M.D., povzbuzoval rodiče k eliminaci umělých příchutí, salicylátů a potravinářských barev z diet jejich dětí pro léčbu hyperaktivity, uvádí WebMD. Krátce po tomu byl rafinovaný cukr považován za příčinu hyperaktivity. Od té doby proběhlo několik studií ohledně dětiného chování a cukru.

Vysvětlení hyperaktivity

Hyperaktivita je v podstatě přeměrná aktivita svalů. U dětí to může zahrnovat impulsivitu, stálý pohyb, problémy s koncentrací, agresivitu, hodně mluvění a snadné odvážení pozornosti, podle Medline Plus, webu National Institutes of Health. To může způsobit problémy ve škole a dalších sociálních situacích. Často se tento typ chování s věkem zmenšuje, ale to není vždy případ.

Fakt nebo mýtus?

Je cukr vinný z hyperaktivity? Po mnoha výzkumech nebyl nalezen žádný spoj mezi hyperaktivitou a cukrem, podle webové stránky Academy of Nutrition and Dietetics, Kids Eat Right. I když je to mýtus, je to stále dobrý nápad omezit příjem cukru vašeho dítěte z jiných zdravotních důvodů. Pokud je vašemu dítěti povoleno konzumovat velké množství cukrových potravin, je méně pravděpodobné, že bude jíst zdravé potraviny, které jeho tělo potřebuje, včetně nízkotučných mléčných výrobků, celozrnných obilovin, ovoce, zeleniny a chudého bílkoviny.

Příčiny hyperaktivity

I když hyperaktivita nemusí být způsobena cukrem, děti mohou stále být trápeny tím. Některé příčiny hyperaktivity zahrnují ADD, poruchu pozornosti, emocionální poruchy, poruchy centrálního nervového systému, mozkové poruchy a hyperthyreoidu, podle Medline Plus. Pokud je podezřína hyperaktivita, měli byste konzultovat s dítěti pediatrem. Dítěti strava může stále hrát roli v hyperaktivitě. Některé konzervanty a umělé barvy mohou mít vliv na hyperaktivitu, uvádí web DrGreene.com.

Uklidnění hyperaktivního dítěte

Po konzultaci s dítěti pediatrem a vyloučení jakýchkoli poruch, existují některé věci, které můžete dělat doma a ve škole, abyste uklidnili své hyperaktivní dítě. Přesměrujte přebytek energie vašeho dítěte, abyste mu dali něco produktivního k dělání. Zapište ho do sportu, dětské cvičné třídy nebo bojových umění. Udělejte rodinné procházky nebo výlety na kole. Naplánujte kempování v úžasné přírodě. Krmte své hyperaktivní dítě zdravými, přirozenými potravinami bez konzervantů, umělých barev a hormonů. Ve škole promluvte s dítěti učitelem o povolení dítěti pravidelných přestávek od sedání u lavice, aby mohl vstať a pohnout se.