Jak naučit hyperaktivní děti zpomalit
Neustálé zvýšené úrovně hyperaktivity u dítěte dává rodičům důvod pochybovat, zda jejich dítě netrpí nějakou formou duševního nebo emocionálního poruchy. Ačkoliv ne všechny případy hyperaktivity u dětí jsou diagnostikovány jako poruchy, existují výhodné způsoby, jak rodiče mohou předat uklidňovací techniky nadměrně energetickému dítěti.
Identifikace příčiny
Hyperaktivita může být způsobena jakýmkoli počtem okolností, včetně poruch mozku nebo centrálního nervového systému, emocionálních poruch, syndromu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), stravy a životního stylu nebo environmentálních faktorů. Identifikace toho, proč vaše dítě projevuje hyperaktivní chování, vám pomůže pochopit, jak adresovat problémy, která vznikají z hyperaktivní energie. Pozorujte, kdy vaše dítě typicky projevuje hyperaktivní chování. Poznamenejte si, jaká specifická chování nastupují. Snažte se přesně určit, na co vaše dítě může reagovat svým chováním.
Eliminace spoušťů
Děti, jejichž chování běžně odráží hyperaktivitu, musí být považovány vhodně dospělými, aby se dosáhlo úspěšného výsledku. Možná vaše dítě reaguje na špatné spaní nebo příliš mnoho stimulace během dne. Odstraňte nepořádek po domě. Uspořádejte každou místnost ve svém domě tak, aby vše mělo účel a místo. Zřiďte určenou "relaxační zónu" pro vaše dítě, kam se může stáhnout během hyperaktivních útoků energie. Strukturně rozvrhněte den dítěte s předvídatelnou rutinou, aby byla méně stimulace a dostatek spánku.
Je možné, že vaše dítě je ovlivněno potravinářskými přídavky. Podle Maryann Jacobsen, registrované dietologické a rodinné výživové expertky, potravinářské přídavky jako umělá bariva a konzervanty jsou známy tím, že způsobují behaviorální problémy jako hyperaktivita u dětí. Upravte stravu vašeho dítěte tak, aby zajistila správnou výživu.
Přesměrování energie
Děti dobře reagují na stejné techniky, které dospělí používají k uklidnění úzkosti a přepětí. Odvádějte hyperaktivní chování dítěte přípravou teplé bublinkové koupele nebo nabídnutím mini-masáže. Naučte své dítě jednoduché dýchací a meditační techniky, aby zaměřilo svou energii dovnitř. Zahrňte počítací hru pro sledování počtu hlubokých dechů, které vezmete se svým dítětem. Navrhněte, aby vaše dítě šlo ven běhat kol na kole kolem domu a poznamenejte jeho pokrok. Tyto metody přesměrování udrží náladu pozitivní a pomohou vašemu dítěti naučit se kanálovat svou energii do samo-uklidňovacích aktivit spíše než být necháno běhat divoce bez zaměřeného úsilí.
ADHD
ADHD je jednou z nejčastějších duševních poruch u dětí. Symptomy hyperaktivní stránky poruchy zahrnují časté kývání a vrtění, neustálé mlčení, dotýkání nebo hrání s vším v dohledu, potíže sedět klidně, být neustále v pohybu a obtíže zapojit se do tichých úkolů nebo aktivit. Symptomy ADHD se běžně objevují brzy v životě dítěte, mezi 3 a 6 lety. Pokud podezříváte, že vaše dítě má ADHD, konzultujte s jeho pediatrem. Licencovaný zdravotnický odborník bude muset shromáždit potřebné informace o vašem dítěti. Žádný jediný test nemůže diagnostikovat dítě jako mající ADHD. V některých případech můžete být nasměrováni k specialistovi. Léčba ADHD může zahrnovat medikamenty, psychoterapii, vzdělávání a trénink. Každé dítě je jiné, takže každý léčebný plán je přizpůsoben individuálním potřebám dítěte.
-
I přes známé rčení spát jako nemluvně může uspat skutečné dítě přes noc být výzvou. A i s dobrými úmysly někteří rodiče dělají běžné chyby při usínání svých malých. Například někteří rodiče dělají jen příliš známou chybu, kdy zvednou své dítě při ja -
Přehodnocení výuky abecedy Je čas přemýšlet o tom, jak učíte své děti abecedu – a mít při tom více zábavy a úspěchu ve čtení! Čtenářské lekce nemusí vždy probíhat skloněnými nad knihou. Existují způsoby, jak se učit abecedu a další důležité základy č -
Škola může být pro den pryč, ale děti pravděpodobně stále mají hodně energie k vyhoření. Hodiny mezi školou a večeří mohou být výzvou – pokud nemáte v zádech pár zábavných nápadů. Po škole jsou nějaké děti hotové jít a hledají aktivity s vysokou ener
