Nelze se zdřímnout UdělejChild Obtížné ?
Nap čas není jenplánované část dne mladého dítěte. Tento denní světlo doba odpočinku je ve skutečnosti , v závislosti na pediatrické profesionálů v KidsHealth.org , klíčovou součást celkového spánkového cyklu vašeho dítěte. Pokud uvažujete o ukončení NAP době vašeho dítěte, mít potenciálně negativní důsledky , ženedostatek denního spánku , může mít na její chování. Zatímco jeden den bez zdřímnutí nemusí nutně obrátit své dítě do mini monstrum , může si stále obtížnější , nebo jednat tak, jako výsledek.
Spánku a věk
Před posouzením třeba vaše dítě pro nap , vzít svůj věk v úvahu . Zatímco všechny malé děti obvykle potřebují více klidu , než starší děti , budete pravděpodobně najít jedno magické číslo spánku, když přijde na to, jak moc je dost. V závislosti na věku dítěte , může se v průběhu 24 hodin je třeba o něco více či méně spánku , než je průměr . Například , KidsHealth.org poznamenává, že novorozenci potřebují mezi 16 a 20 hodin spánku denně . Jak vaše dítě přestěhuje do batole let - 1 až 3 roky starý - potřebuje zhruba 14 až 15 hodiny denně . Předškoláci mezi 3 a 5 , jakož i stupeň - schoolers , obvykle vyžadují 10 do 12 hodin spánku . Mějte na paměti, že celkem 24 hodin spánku vždy zahrnovat noc odpočinku , stejně jako denní zdřímnutí .
Účel Naps
I když nap vašeho dítěte může poskytnout vám příležitost složit prádlo nebo drhnout podlahu v kuchyni na míru , vybojovat fuška času máma nebo táta je těžko jejich jediným účelem. Sleep poskytuje vašemu dítěti šanci omladit sebe a poskytuje čas pro růst a duševní vývoj . Podřimuje , podle National Sleep Foundation , může také zvýšit kognitivní bdělost . Alert dítě je více pravděpodobné , aby prozkoumala, hrát a vítáme vzdělávací příležitosti , než je omámený nebo ospalé jeden. Kromě toho , jak se dostatečné množství odpočinku také pomáhá , aby se zabránilo stát se unavený , což může mít za následek náladový nebo emocionálních typů chování .
Napping a chování
I když ne každý dítě - zejména děti předškolního věku a školního věku děti - potřebuje zdřímnout , ne dostatek spánku může se váš andílek na výstřední nepořádek. Známky nedostatečné spánku , podle KidsHealth.org , zahrnout dráždivého chování později v den , potíže probuzení v dopoledních hodinách , agrese a nepozornosti . I když se může zdát neintuitivní ,nedostatek spánku může také způsobit, že dítě vykazuje známky hyperaktivity . Poskytování pravidelné nap časy , které dodávají dostatek odpočinku na 24 hodin denně celkem vašeho dítěte může pomoci odvrátit těchto obtížných typy chování. To však neznamená, že národní alokační plány jsoumagic všelék pro každého obtížné dítě, ale dostatek denního odpočinku může přispět ke schopnosti vašeho dítěte se ovládnout a jednat v mnohem ovladatelnější cestu .
Speciální otázky
Děti, které diagnostikovány problémy nebo poruchy mohou mít větší potřebu pravidelné zdřímnutí než ti bez . National Sleep Foundation uvádí, že děti s diagnózou ADHD jsou často více ospalý nebo unavený během denních hodin , než ti, kteří nemají tuto diagnózu . Nedostatek zdřímnutí může způsobit dítěti s ADHD , aby se stala ještě složitější , jedná se v Moody nebo agresivně , spolu s očekávaným hyperaktivitou .
-
Pro nové rodiče je důležitá silná podpůrná síť. Zde je několik rad, které vám pomohou zajistit, abyste byli obklopeni podpůrným týmem, který vám pomůže stát se rodičem, jakým chcete být. Pro mnoho rodičů, primárním zdrojem podpory je jejich part -
Úzkost z rozchodu při nástupu do předškolního vzdělávání Je přirozené, že předškolní dítě pociťuje úzkost, když je ponecháno v novém prostředí bez maminky či tatínka, což se označuje jako separační úzkost. Zahájení předškolního věku je pro dítě velk -
V období dospívání, je obvyklé, že mladí lidé hodně přemýšlejí o tom, jak jejich těla vypadají. Pozitivní obraz těla je důležitou součástí zdravého sebevědomí, a můžete svému dítěti pomoci myslet a cítit se pozitivně o svém těle. Co je obraz těla?
