• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vaše dcera ve 13:Milníky

Když vaše dcera vstupuje do dospívání, čeká na ni spousta změn, fyzických i emocionálních. Zde je pohled na to, kde je vaše 13leté dítě v procesu dospívání a co můžete udělat, abyste mu pomohli.

Jazyk

Pokud by vaše dcera raději psala, než mluvila, nedivte se. Dívky ve věku dospívání mohou méně komunikovat - alespoň s vámi. Ale sdělí vám svůj názor.

Ve 13 letech si dívky více uvědomují, co by měly v určitých situacích říkat. Také se začínají soustředit na řeč těla a tón hlasu, nejen na to, co se říká.

Jak můžete pomoci:

• Hledejte chvíle, kdy si můžete popovídat. Chatujte, když jste v autě nebo společně vaříte v kuchyni.
• Najděte nové způsoby, jak je vykreslit. Místo toho, abyste se zeptali:"Jaký byl váš den?" podělte se o něco svého. Můžete je také vyzvat, aby vám řekli něco špatného, ​​vtipného nebo divného, ​​co se jim právě stalo.
• Nezapomeňte poslouchat. Když je vaše dcera připravena otevřít se, buďte připraveni přestat s tím, co děláte, a věnujte jim plnou pozornost.

Fyzický rozvoj

Ve 13 letech prochází mnoho dívek pubertou. Obrovská změna hormonů přináší plnější prsa, širší boky a ochlupení. Pokožka a vlasy vaší dcery začnou produkovat více mazu a jejich výška, hmotnost a tělesný tuk se zvýší. Většina dívek také začíná menstruovat.

Kvůli všem těmto tělesným změnám se vaše dcera může začít cítit sebevědoměji ohledně toho, jak vypadají nebo jaké oblečení nosí.

Jak můžete pomoci:

• Vyzvěte svou dceru, aby byla aktivní. Nemusí hrát týmový sport. Počítá se také procházka se psem, výpomoc na dvoře nebo hraní laser tagu s přáteli.
• Jezte jako rodina. To jim pomůže zdravě se rozhodovat o potravinách, které jedí.
• Omezte čas strávený na zařízení. Dívky v tomto věku by neměly mít více než 2 hodiny celkového času stráveného na obrazovce každý den.
• Buďte dobrým vzorem. Pokud často říkáte, že jste tlustá, nebo si stěžujete na svůj vzhled, vaše dcera může začít dělat totéž. Naučte je, že je důležitější být silný a fit než mít určitou velikost.

Sociální sítě

Zapadnutí nebylo pro vaši dceru nikdy tak velkým problémem jako nyní. Kvůli tomu budou pravděpodobně trávit více času s přáteli.

Ačkoli si dívky v tomto věku budují silný smysl pro to, co je správné a co špatné, tlak vrstevníků může být stále problémem. Je běžné, že 13leté děti chtějí otestovat limity tím, že zkoušejí rizikové chování. To je důvod, proč, i když vaše dcera chce být dospělá, stále potřebuje spoustu podpory a vedení.

Jak můžete pomoci:

• Nabídněte podporu. Pokud vaše dcera ví, že si s vámi může otevřeně a upřímně promluvit, je pravděpodobnější, že za vámi přijde s problémy.
• Zůstaňte na špičce sociálních médií . Ujistěte se, že víte, jaké stránky vaše dcera používá, a že je schvalujete. Promluvte si o některých rizicích sdílení informací a obrázků sebe sama na svých sociálních kanálech.
• Ujistěte se, že znají rizika užívání drog. Potřeba cítit se dospěle nebo fit může dívky svádět k pití, kouření nebo drogám. Promluvte si se svou dcerou o nebezpečí, které takové jednání představuje.
• Mluvte o sexu . Vaše dcera potřebuje mít správné informace, aby se mohla dobře rozhodnout. Kromě toho, že sdílíte své vlastní hodnoty o sexu, nezapomeňte mluvit o bezpečném sexu a sexuálním napadení.

Emocionální

I když jsou stále nezávislejší, vaše dcera má pravděpodobně smíšené pocity z toho, že se od vás „odtrhla“. Nebuďte překvapeni, když s vámi budou chtít strávit čas jednu minutu, pak jsou drzí nebo naštvaní.

Dívky v tomto věku také často dbají na to, aby se cítily dobře a pochybovaly o sobě. Dobrou zprávou je, že v tomto věku většina dívek dobře vyjadřuje své pocity.

Jak můžete pomoci:

• Zapojte je a zapojte je. Vaše dcera by měla být součástí rodinných rozhodnutí, aktivit a událostí. Stálá podpora od vás pro ně znamená hodně, i když to nemusí dávat najevo.
• Ujistěte je. Připomeňte své dceři, že změny, které procházejí, jsou normální součástí dospívání. Neměli by se stydět ani se stydět.
• Pomozte jim vydělávat vlastní peníze. Vaše dcera může ve 13ti hlídat nebo venčit psy sousedovi. Práce za vlastní peníze jim dá určitou svobodu, po které touží, a naučí je být zodpovědnější.

Akademický

Dívky v tomto věku absorbují velké množství znalostí čtením, psaním a sledováním ostatních. Mnozí také začínají projevovat intenzivní zájem o určité téma.

Vaše dcera se také stává hlubším myslitelem, schopným chápat pojmy, nejen konkrétní věci. Jsou také schopni přemýšlet o problémech a vidět věci z pohledu jiných lidí.

Jak můžete pomoci:

• Zůstaňte informováni. Navštěvujte učitelské konference a dny otevřených dveří v jejich škole, abyste věděli, jakou práci dělají.
• Mějte plán domácích úkolů. Nastavte čas začátku každou noc. Ujistěte se, že mají u vás doma klidné, dobře osvětlené místo, kde mohou vykonávat svou práci. Pokud potřebují pomoc, dejte jim vědět, že za vámi mohou přijít.
• Pomozte jim sledovat čas. Zůstat organizovaný je obrovská dovednost, kterou vaše dcera pravděpodobně stále potřebuje ovládat. Pomozte jim najít způsoby, jak mít přehled o domácích úkolech a třídních projektech.
• Znáte příznaky poruchy učení. Patří mezi ně nechtít psát nebo číst nahlas, dělat slovní úlohy a pomalu si vybavovat fakta. Pokud je uvidíte po dlouhou dobu, promluvte si s učitelem své dcery.