Vaše dcera v 13 letech: Vývojové milníky

Jak vaše dcera vstupuje do teenagerek, má před sebou hodně změn, jak fyzických, tak emočních. Zde je pohled na to, kde je vaše 13letá dívka v procesu dospívání a co můžete dělat, abyste pomohli.

Jazyk

Pokud by vaše dcera radši textovala než mluvila, nebuďte překvapeni. Holky vstupující do teen věku mohou komunikovat méně – s vámi alespoň. Ale nechají vás vědět jejich názor.

Ve 13 letech jsou holky více vědomy o tom, co by měly říct v určitých situacích. Také začínají zaměřovat se na tělesný jazyk a tón hlasu, ne jen na to, co se říká.

Jak můžete pomoci:

• Hledejte dobré časy na mluvu. Povídejte, když jdete autem nebo vaříte spolu v kuchyni.
• Najděte nové způsoby, jak je vytáhnout. Místo ptání „Jak byl tvůj den?“ sdílejte něco o svém. Můžete je také vyzvat, aby vám řekli cokoliv špatného, vtipného nebo divného, co se jim právě stalo.
• Pamatujte na poslouchání. Když je vaše dcera připravena se otevřít, buďte připraveni přestat to, co děláte, a dát jim svou plnou pozornost.

Fyzický vývoj

Ve 13 letech mnoho dívek prochází pubertou. Obrovská změna hormonů přináší plnější prsa, širší boky a chlupy v intimní oblasti. Kůže a vlasy vaší dcery začnou vyrábět více oleje a jejich výška, váha a tělesný tuk se zvýší. Většina dívek také začíná menstruovat.

Z důvodu všech těchto změn těla vaše dcera může začít cítit se více sebevědomě o tom, jak vypadají nebo jaké oblečení nosí.

Jak můžete pomoci:

• Povzbuďte vaši dceru k aktivitě. Nemusí hrát týmový sport. Vytahování psa, pomoc na dvoře nebo laserová hra s přáteli také počítá.
• Jezte společně jako rodina. To jim pomůže dělat zdravé volby o jídele, které jedí.
• Omezte čas u obrazovky. Holky v tomto věku by neměly mít více než 2 hodiny celkového času u obrazovky denně.
• Buďte dobrým modelem. Pokud často říkáte, že jste tlustá nebo stěžujete si na svůj vzhled, vaše dcera může začít dělat to samé. Naučte je, že je důležitější být silná a fit než mít určitou velikost.

Sociální

Vkládání se nikdy nebylo tak velká věc pro vaši dceru jako teď. Protože to, pravděpodobně tráví více času s přáteli.

Ačkoliv holky tohoto věku budují silný pocit pro to, co je správné a špatné, tlak vrstevníků stále může být problém. Je běžné pro 13leté, že chtějí testovat hranice zkoušením rizikového chování. To je důvod, proč, i když vaše dcera chce být dospělá, stále potřebuje hodně podpory a vedení.

Jak můžete pomoci:

• Nabídněte podporu. Pokud vaše dcera ví, že může s vámi mít otevřený, upřímný rozhovor, je pravděpodobnější, že k vám přijde s problémy.
• Zůstaňte na vrcholu sociálních médií. Ujistěte se, že víte, jaké stránky vaše dcera používá a že je schvalujete. Mluvte o některých rizicích sdílení informací a obrázků sebe samých na jejich sociálních kanálech.
• Ujistěte se, že znají rizika užívání drog. Potřeba cítit se dospělou nebo se vejít může lákat holky k pití, kouření nebo zkoušení drog. Mluvte s vaší dcerou o nebezpečí takového děje.
• Mluvte o sexu. Vaše dcera potřebuje mít správné informace, aby mohla dělat dobré volby. Kromě sdílení vlastních hodnot o sexu se ujistěte, že mluvíte o bezpečném sexu a sexuálním násilí.

Emoční

Ačkoliv jsou stále nezávislejší, vaše dcera pravděpodobně má smíšené pocity o „odtržení“ od vás. Nebuďte překvapeni, když chtějí trávit čas s vámi minutu, pak jsou hrubí nebo naštvaní další.

Holky tohoto věku také často kmitají mezi pocitem dobře o sobě a sebepočítačem. Dobrá zpráva je, že v tomto věku většina dívek dobře zvládá dávat své pocity do slov.

Jak můžete pomoci:

• Uchovávejte je zapojené a zapojené. Vaše dcera by měla být součástí rodinných rozhodnutí, aktivit a událostí. Stálá podpora od vás pro ně hodně znamená, i když to nemusí ukazovat.
• Uklidněte je. Připomeňte vaší dceři, že změny, které prožívají, jsou normální část dospívání. Neměly by se cítit zahanbené nebo zahanbené.
• Pomozte jim vydělat si vlastní peníze. Ve 13 letech vaše dcera může hlídat děti nebo vést psy souseda. Práce za své vlastní peníze jim dá nějakou svobodu, po které touží, a naučí je být odpovědnější.

Akademické

Holky tohoto věku upijí obrovské množství znalostí čtením, psaním a sledováním ostatních. Mnoho také začne ukazovat intenzivní zájem o určité téma.

Vaše dcera je také hlubší myslitel, schopný pochopit koncepty, ne jen konkrétní věci. Jsou také schopni myslet přes problémy a vidět věci z pohledu jiných lidí.

Jak můžete pomoci:

• Zůstaňte informováni. Navštěvujte rodičovské konference a otevřené dny ve škole, abyste věděli, jakou práci dělají.
• Mějte rozvrh domácích úkolů. Nastavte čas začátku každý večer. Ujistěte se, že mají v domě klidné, dobře osvětlené místo, kde mohou dělat práci. Pokud potřebují pomoc, nechte je vědět, že k vám mohou přijít.
• Pomozte sledovat jejich čas. Zůstávat organizovaným je obrovská dovednost, kterou vaše dcera pravděpodobně stále potřebuje ovládnout. Pomozte jim najít způsoby, jak zůstat na vrcholu domácích úkolů a třídních projektů.
• Znajte známky poruchy učení. Ty zahrnují neochotu psát nebo číst nahlas, potíže s slovními úlohami a pomalé odvolávání faktů. Pokud vidíte ty po delší dobu, mluvte s učitelem vaší dcery.