Periodické křeče

Dobové křeče mohou být mírné nebo mohou opravdu bolet. Existují ale věci, které můžete udělat, abyste se cítili lépe. Pojďme zjistit, co jsou křeče a co dělat, pokud je dostanete.

Co jsou to dobové křeče?

Křeče se vyskytují, když se děloha (místo uvnitř ženského těla, kde dítě roste) stlačí. Způsobuje je chemická látka v těle zvaná prostaglandiny (řekněme:pross-tuh-GLAN-dinz). Stlačení svalů pomáhá vytlačit krev přes vagínu dívky během jejího období.

Kdo dostane křeče v období?

Každá dívka, která má menstruaci, může dostat křeče. U některých je pravděpodobnější, že je získají, například dívky, které:

  • jsou mladší, když jim začíná menstruace
  • mít delší období nebo těžší průtok krve
  • mají příbuzné, které měly nebo mají menstruační křeče
  • kouř

Co mohu udělat pro křeče?

Pokud vás trápí křeče, můžeš:

  • Vezměte si lék proti bolesti. Promluvte si se svou matkou, otcem nebo lékařem o tom, který lék je pro vás nejlepší. Mohou vám pomoci zjistit, kolik toho vzít a jak často.
  • Cvičení! Být fyzicky aktivní může zmírnit křeče, pravděpodobně proto, že cvičení uvolňuje endorfiny, což jsou chemikálie v těle, díky kterým se cítíte dobře.
  • Ohřát se. Zkuste umístit láhev s teplou vodou, teplá vyhřívací podložka, nebo teplý obklad (jako vlhký ručník ohřátý v mikrovlnné troubě) na břicho nebo si dejte teplou koupel.

Pokud tyto rady nepomohly, promluvte si se svým rodičem nebo lékařem o dalších způsobech léčby.

Previous:

Next:

  • Péče o vaše tělo:Odpovědi pro dívky s autismem
    Proč se musím starat o své tělo? Naučit se pečovat o své tělo je součástí dospívání. Jak stárneš, vaše tělo se změní, jak se stanete ženou. Tomu se říká puberta. V období puberty, dostanes: mastnou pleť a vlasy vlasy, které vám rostou pod pažem
  • Platíte svému pečovateli minimální mzdu?
    Ano, milujete svou chůvu, svou hospodyni, svého mazlíčka a další pečovatele ve svém životě. Ale platíte jim spravedlivou mzdu? „Stejně jako jste odměňováni za práci, kterou vykonáváte ve své profesi, musí zaměstnanec vaší domácnosti dostat za každou
  • Když se na chůvu vztahuje ‚daň z chůvy‘
    Mnoho rodin potřebuje místo chůvy na plný úvazek pouze pomoc při péči o děti na částečný úvazek nebo příležitostnou pomoc. A i když si možná myslíte, že nejste povinni platit daně ze zaměstnání jen za to, že si najmete chůvu na rande, hlídání po škol