Jak naučit dítě pozornosti?

Ať už je dítě jakéhokoli věku, donutit ho pozornosti může být pro rodiče výzvou. V závažných případech lékař diagnostikuje ADD (syndrom pozornitového deficitu) nebo ADHD (syndrom pozornitového deficitu s hyperaktivitou) a přepisuje léky na podporu soustředění. Existují však různé aktivity, které můžete s dětmi dělat, aby se naučili soustředit se na úkoly.

Potřebné věci

  • Seznam pravidel
  • Bílá tabule, krejcová tabule nebo magnetická tabule
  • Lepičky

Návod

  1. Omezte odběžná vlivy. Snižte počet rozptylů v domácnosti. Pokud dítě má dělat domácí úkoly, vypněte televizi i hudbu. Kdykoliv chcete, aby se dítě soustředilo na konkrétní úkol, vypněte veškerá „média“ v místnosti – iPody, herní konzole, atd. Děti jsou snadno rozptylitelné.

  2. Vytvořte seznam pravidel. Například: dítě nesmí přejít k dalšímu úkolu, dokud nedokončí první. Musí udělat domácí úkoly dřív, než se podívá na oblíbenou show, a musí dodojíst večeři, než půjde hrát. Umístěte pravidla na viditelném místě a projděte je s dítětem.

  3. Tabule úspěchů. Na tabuli vytvořte sloupce pro každý den týdne a řádky s úkoly jako „Dobře poslouchal“, „Dodal pokyny“, „Splnil povinnosti“. Každý den dítě přilepí lepičku u splněných úkolů. Cílem je získat lepičky každý den – to motivuje k práci na problematických oblastech.

  4. Realistické očekávání. Řekněte dítěti, že se věci nezmění okamžitě, ale že chcete společně problém vyřešit. Vyhýbejte se výčitkám, které zhoršují situaci. Stanovte jasné hranice a následky (časový výstup, zakázání) při nedodržení pravidel.

  5. Pravidelný čas spaní. Děti potřebují alespoň 9 hodin spánku nocně. Stanovte pevný čas jít do postele, předchozí rutinu: koupě/pršování, klidná čtení nebo příběh, pak spánek. To pomůže uvolnit se a lépe usnout.

Previous:

Next: